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牙齒變白的方式有很多，更重要的是美白方式是否健康！很多牙齒美白是建立是傷害牙齒的基礎上的，這種美白方式並不可取。

牙齒美白的第一步，就是要搞清楚自己的牙齒是「外源性著色」還是「內源性著色」

外源性著色

常見的茶垢牙、煙漬牙都屬於外源性著色，包括一些人的牙齒暗黃，也是外源性著色所引起的，日常生活中有許多含有天然或人工色素的食物，比如茶、咖啡、紅酒、可樂、各種水果等，這些食物再被牙齒咀嚼的過程中，一部分色素就會停留在牙齒的表面。

從微觀層面上來看，我們的牙齒並沒有肉眼看上去那麼光滑，其表面實際上布滿了無數微小的孔洞凹陷。當我們在吃某些含有色素的食物時，這些凹陷就會導致色素沉積下來，從而導致牙齒的顏色逐漸變深，喝茶、吸煙同理。

外源性著色相對比較好清除，長期檢查正確的刷牙方法可以慢慢刷白，也可以通過洗牙將沉積的色素沖除，還原牙齒本身的顏色。

內源性著色

內源性著色的原因比較複雜，可能是由於年齡增長、四環素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質或牙釉質顏色改變造成的，無法吃外部刷除，需要通過化學漂白來去除。化學漂白劑能夠滲透牙釉質和牙本質，氧化牙齒內部沉積的色素顆粒，將其轉化為無色的物質。醫院內還有些專門的儀器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。

對於嚴重四環素著色或者氟斑牙患者，則需要藉助專業貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除（一般是前牙的外側面），再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對於嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。但這兩種方法本身會損害牙齒，因此不到萬不得已最好是不要做。

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如果是輕度外源性因素導致的牙齒變色，還可以拯救一下的，減少吸煙，碳酸有色飲料的攝入，同時配合上科學的刷牙，利用美白牙膏長期堅持還是能有效美白牙齒的，希望對你有用。

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牙齒美白的方式很多，但是具體還是要看你牙齒情況適合哪種美白方式。

其實，我們的牙齒本身就是黃色，因為牙齒分為三層：牙釉質、牙本質和牙髓。

最外層的「牙釉質」是乳白色半透明的，而中間的「牙本質」是淺黃色的。越健康的「牙釉質」越透明，更容易被「牙本質」的黃色透過。

那麼我們應該如何進行牙齒美白呢？

1.洗牙

如果是由於外因，即色素沉著導致的牙齒變黃，主要是通過潔治、洗牙的辦法。但是這個一般一年需要洗一次。

2.冷光美白

冷光美白是這些年來口腔科常用的牙齒美白的方法。冷光美白的原理，主要就是利用過氧化氫釋放出來的自由基，分解牙齒上沉積已久的有色物質。早期的牙齒美白氧化劑或多或少都會磨損既有的牙齒組織，可能造成牙齒氧化、琺琅質組織被破壞，呈現牙齒軟化凹陷現象，讓你吃冰吃熱都很容易不舒服。但是現在由於技術的不斷更新和進補，對於牙齒硬組織的腐蝕和破壞已經不是牙齒美白所依託的機理了，所以大家可以安全地使用這項技術。美白效果一般可以維持2~3年。

但是如果你是四環素牙，嚴重氟斑牙情況，冷光美白不適用喔！

3.貼面或者全冠修復。

烤瓷貼面，對於比較嚴重的氟斑牙，或者是牙釉質、牙本質發育不全。通過牙齒美白，可能很難起到很好的效果，因此可以採用烤瓷貼面，或者是烤瓷冠的方式，來恢復牙齒美觀的外觀。但是這種方法它的缺點，就是要磨除部分牙齒的硬組織，對牙體是有一定的損害的。

總之，不管選擇什麼方式美白，我們首先還是要防範於未然，平時注意口腔衛生，注意飲食習慣。

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上照片！

這是齒研社的一個會員前天去洗牙後分享的照片。

圖1，是洗牙前拍的照片，清晰可見的牙漬和色素，這就是過去一年每天2杯咖啡的「成果」。

圖2和圖3：這是超聲波潔牙+噴砂後的效果，牙漬統統不見了！

所以是不是洗牙可以美白牙齒呢？！

No！

洗牙不會讓牙齒變白，而是讓牙齒變「乾淨」！

像長期喝茶、喝咖啡、抽煙等生活習慣導致的色素和牙漬，在洗牙的時候加個「噴砂」，是可以把牙齒表面的色素基本清除乾淨的，牙齒看起來確實會「白」很多。這還只是美觀上的成果，洗牙+噴砂真正的益處，還是清除牙結石，保持牙周的健康，遠離牙周病。

這裡重點介紹一下「噴砂」，通俗的講，噴砂使用一種非常精細的鹽，通過高速噴頭把這些細鹽噴在牙齒表面和牙縫裡，通過摩擦的原理來清除牙齒上的表面色素。

洗牙就像搓澡，可以搓掉比較的灰，噴砂就像搓鹽，可以搓掉陳年老泥。

我們這位會員用戶是有每年洗牙的良好習慣的，但今年在我們建議下第一次嘗試了噴砂，非常滿意！我們沒有騙他，噴砂後的煙漬和咖啡漬真的沒了！看來他以後每年洗牙的時候，都會加個噴砂了。

我們平時看到的牙齒顏色，是淺黃色的牙本質，透過半透明的牙釉質，而呈現出來的顏色。

洗牙不會讓牙齒變白，就好像洗臉不會讓臉變白一樣

有很多更專業的醫療技術可以讓牙齒變白，比如牙齒冷光美白（過氧化氫的漂白遠離，針對中輕度牙黃），牙齒全瓷貼面（中-重度牙齒顏色問題，如氟斑牙、四環素牙、死髓牙），今天就不在此贅述了。

但洗牙可以讓牙齒變乾淨不是嗎？先解決乾淨的問題，再解決白的問題嘛！

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　　所謂的四環素牙是因為牙齒髮育時，牙釉質和牙本質在一層基底膜的兩側同時開始形成，雖然說不是病牙來的，但是也是非常影響美觀，甚者會有心裡健康的影響，四環素牙分為：輕度、中度、重度三種程度，根據不同的程度的美白方式也不一樣。輕度和中度四環素牙可以通過皓齒美白技術，1小時後使牙齒達到自然白效果。皓齒美白是通過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結合溶解色素的一種美白方式，比一般市面上的冷光美白要更為先進一些。

　　皓齒美白技術是由美國皓齒口腔科技公司研發，為現階段——新——先進的牙齒美白技術。它在冷光美白的基礎上，首創過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結合的美白方式，打破了傳統冷光美白的局限性，克服了傳統冷光美白時牙齒酸痛，美白後牙齦過敏的窘境。具有高效快速、保護牙齒、舒適無痛、效果持久等有點。

　　皓齒美白這種牙齒美白的方法通過氧化劑過氧化氫中的小分子，穿過牙釉質和牙本質滲透到牙齒的所有部分，在釉小柱間移動，分解清除牙變色的色素分子。不改變牙齒結構的情況下迅速產生美白作用，一小時就擁有潔白的牙齒。皓齒美白技術通過氧化劑過氧化氫中的小分子，穿過牙釉質和牙本質滲透到牙齒的所有部分，在釉小柱間移動，分解清除牙變色的色素分子。不改變牙齒結構的情況下，15分鐘就能產生美白作用。皓齒美白將牙齒色澤分成29個色系，大大提高了牙齒美白精度，美白立竿見影，60分鐘就擁有潔白的牙齒。

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