我還是喜歡那句話——孤獨是人與生俱來的幸福！

其實，當我們處於孤獨的時候，你發現，你的世界只剩下了你自己，你或許感到好無助、好冷清、好沒趣；或許總會望著窗口，羨慕別人的風和日麗；或是翻著手機，瀏覽著別人的日常。頓時感覺，都與我無關罷了。

其實這是我們獨孤是常常容易走進的誤區，我們應該將注意力轉移到自己的身上，關注自己。平時總是擔心這，憂慮那，羨慕這，羨慕那，感覺信好累啊。你都把心思花在別人和別的事上，能不累嗎？而孤獨，正好為你提供了一個關注自己的，了解自己的最佳環境。

因此，孤獨時的你需要更多的思考一下自己的感受，自己快樂么？自己想要什麼？自己平時怎麼樣？自己應該怎麼辦了？想想曾今現在和未來，去做你想做的任何事，行動起來，讓行動扼制住那毫無作用的胡思亂想，去一步一步的走向你自己的生活。一路上，你將會享受孤獨，並且會有其他人的伴隨離去，你將不在那麼苦悶於人的患得患失。那都是是幸福的！

轉移注意力，先把自己喜歡的愛好、興趣或最想做的事拿張紙寫下來，逐一排列，找出現在最想做的一件事並實行下去，慢慢的孤獨感會淡去（記住，只是淡去，並不會消失，只能等你慢慢習慣。）

首先，我們明確概念，和自己相處，一個人孤獨的時候如何做好自己的事情，使自己的心靈不受困擾。

1.不受他人目光干擾，他們的想法與你無關。

一個人的時候，在別人眼裡，你是孤獨的，在自己眼裡，是和和自己相處。

而且，不要與別人爭論，他們的看法與你無關，別人怎麼看你，其實並不重要，就好像沒人會注意到你今天穿了一雙黑襪子還是一雙白襪子，也不會在乎。

2.你要相信你的心裡有一個心靈的自己，安撫內心的自己

和自己相處，意外著你已經相信你並不孤獨，你和心靈的你相處著，彼此相互溫暖，陪伴著。

蘇格拉底說：「認識你自己。」

認識你，認識你自己，去做一些事來尋求心靈的平靜，去除心靈的頹廢，恐懼等負面情緒。

3.和自己相處並不意外著不和其他事物相處

哈哈哈，一個人吃飯，一個人運動，一個人閱讀，一個人寫作…

看似什麼都是你一個人，其實不然，吃飯是你和美食的相處，運動是你和自然的相處（戶外活動），閱讀是你和書籍的相處（是和這部書的主人相處，與高尚的人對話），寫作是你和文字的相處…

物我合一，天人合一，可能有點抽象，但是，引用我最近看的一部電視劇里的話。

萬物有靈，你用心，能聽到蝴蝶振動的聲音。

打個比方，有時候，你路過林蔭，稀稀落落漏出幾束陽光，溫暖又醉人。

這是我上個星期六去動物園的時候拍的???!(??????) ?

原相機 啊哈哈哈，就有點好看，有點開心ヽ(○^?^)??

4.認同你自己，端正態度，和自己相處是對的? (ˊωˋ*) ?

一定要記住，孤獨並不是我的錯，我不是孤身一人，只是恰好沒在現在遇見對的人而已。

我沒有錯，不需要刻意去勉強自己，強求別人，我需要我自己，自己也需要我。

5.給自己專註的時間

專註的時候，時間過得很快，日子很短。

你會沉浸在自己的世界裡，不會孤獨。

such as畫畫，健身，閱讀…享你所享，愛你所愛。

6.過好生活，有條有序

自律會上癮，頹廢也是，當你把生活過好的時候，什麼問題都解決了了。

可是大部分的人都是過不好生活的，就好像楊絳先生說的一句話。

知道很多道理，卻依舊過不好一生。

7.所有回答都可以概括成楊絳先生的一句話

"你的問題在於讀書不多，而想的太多。"

以此共勉，願君安好。

我把我其他回答分享給你呀(*′罒`*)希望可以幫到你呢～

喻曉要優秀：孤獨真的是人的常態嗎？?

www.zhihu.com圖標喻曉要優秀：大學很孤獨怎麼辦？室友幹嘛都不會等我，沒有一個人一直和我在一起？?

www.zhihu.com圖標喻曉要優秀：我是一名在校大三學生，有時候看到同學們都是兩個人兩個人一起走，而我一個人感覺特別的孤獨。？?

www.zhihu.com圖標

我是喻曉，一個清醒，理智自律，溫柔的姑娘，碼字不易，點個贊嘛～

拿上本子，音樂，筆，自己與自己對話，?在本子上。

你好！我想認識自己絕對是一個和自己相處的開始。其實，我們的內在是一個豐富的世界，裡面有很多你想不到的，卻是你可以去明白、接受和調整的！

希望我的視頻對你有啟發！

論性格？論自卑？請來看看心理學大師弗洛伊德怎麼說吧！心理諮詢師晨明的視頻 · 549 播放從自卑到自信的「變奏三步曲」心理諮詢師晨明的視頻 · 1414 播放

有句話說，沒有誰是另一個誰孤單的解藥，也沒有誰是另一個誰寂寞的救贖。

隨意滑了滑面簿，原來有人將寂寞分為三類：

（1）慢性的寂寞（Chronic loneliness）：經常出現在缺乏良好關係的人身上。

（2）情境的寂寞（Situational loneliness）：因生活中的重大變動所引起，如失業、分手、離婚、喪偶等，心中空蕩蕩的感覺。

（3）突發性寂寞（Transient loneliness）：轉瞬即逝的寂寞感，在日常生活中不時發生。

人生來孤獨，卻害怕孤單，所以才希望找到人生的夥伴。但是獨處不等於孤單，我們的快樂也不需要建築在別人身上。與你分享和自己交往的八個理由，讓我們找到和自己相處最舒服的姿態。談場一個人的戀愛：討好自己，享受屬於你的 Me Time 好時光。

然而「獨處」不等於「孤單」，拋開社交媒體的互相取暖，就算身邊一個人都無，伴隨我們一生最重要的關係，不是親情、愛情或友情，而是我們和自己的交往：

1. 生活簡單

2. 神智清明

3. 認識自己

4. 學習自立

5. 慢下腳步

6. 接納自我

7. 省錢

8. 釐清優先順序

我們隻身呱呱墜地，撒手人寰時也是獨自面對。人生來來去去，大部分時間其實都是一個人，我們卻想盡辦法逃避。

和睦相處

一邊追著劇 吃著肉肉 再一邊畫畫。

聽助眠睡一覺。

出去坐公交車。

逛超市。

做一道用時最長的菜 小愛同學全程放著音樂

獨自去伏牛山滑雪。

獨自去老君山頂住一晚看日出，日落，霧凇，雲海。拍美美的照片~

去蛋糕店吃一個蛋糕。

出門逛街給自己買禮物 花束 。

該工作工作該玩玩，快樂生活。

我會打開喜歡的演唱會視頻來看，有時候一邊看還會一邊拿著熒光棒跳起來，左右搖擺，唱到深處還會哭。

會買很多菜，翻一翻做飯的APP里看看有哪個好吃點，研究出來了，一邊看綜藝一邊吃。

刷微博，刷豆瓣，刷知乎。

一年裡面有極少的次數會出去跑步，但也有過，確實能讓人感到一陣滿足。

會逗逗自己養的金魚，跟它們說說話；如果陽台上有鳥在飛來飛去唱歌也會聽一下看一下。

偶爾化妝，自拍一頓，挑幾張好看的發朋友圈。

做的菜吃不完剩下的時候；熱點新聞在評論區輸了一堆文字又刪掉的時候；一個人跑5公里好像半馬一樣遙遠的時候；魚和鳥不會回應我的時候；一個小時後卸掉妝刪掉朋友圈的時候…

怎麼辦，我還是覺得很孤獨。

做自己一直想做卻沒有去做的事情

找事情做啊，可以學學軟體，自己一個人也可以出去轉轉，跑跑步啥的

多看書，保持輸出。

難道您不覺得孤獨是享受嗎？孤獨是讓真我出現和放鬆的時候

打打遊戲，逛逛網頁就過了

看電視打遊戲，就會忘記孤獨最有效的辦法。

我會自言自語的，有時候還會反思自己，或者發獃。我自己經常會自娛自樂，比如幻想一些神啊，鬼啊，相信他們是存在的，來和自己玩。啊，可能有些迷信，但自己覺得還不錯。起碼不會那麼孤單。

在或者睡覺，時間會過的很快的。

看書，和書相處，我是這樣的

吃一頓好的，玩一次瘋的，不要犯法就行

玩遊戲，把自己想像成遊戲中的角色

有時候睡覺，有時候盯著鏡子發獃

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