已經跟前任分手一個月半了,雖然現在沒有剛開始那麼難受。但是腦子裡總是浮現出她的身影,給生活帶來很多困擾。我超級超級想忘掉她,我越是想忘記印象就越深刻,我有點受不了這樣的日子了。

我去廟裡拜過佛,求過香,找過心理醫生,但是這些都沒有用。

她就像個魂一樣在我腦子裡飄啊飄~


失憶


新歡


切斷聯繫。如果你總是見到他(她),或者經常聽到關於他(她)的消息,你是無法忘記那個人的。你需要考慮以下策略:

確保你不會在每天的生活中撞見這個人。如果你們同時間去雜貨店,或者上下班同一路線,改變下你的日程路線,這樣撞見的幾率就小很多了。

從現在開始,不要參加任何他(他)可能出現的聚會。禮貌地解釋給東道主你唯一不去的原因是因為你不想碰見那個讓你傷心的人,並預祝晚會能成功,

把他(她)從你的網路中刪除。從你的和手機和郵箱帳戶中刪除他(她)的聯繫方式,屏蔽掉他(她)的QQ空間信息,和任何其他可能存在他(她)消息的地方。如果有必要,把你的郵箱地址也更換掉。

讓你們共同的朋友不要再提前關於他(她)的事情。即使有非常有趣的事情發生,但你已不需要知道。如果你的朋友忘記你的叮囑而提起這個人,把你的要求提醒一遍,比如說,「比好意思,談論他(她)讓我心煩。或許我們可以討論點其他話題。

睹物思人,把所有關於他(她)的東西都從你的視線拿走。不用每天都再看到這些東西,可以幫你忘記曾經,繼續新的生活。

如果你不忍把某件東西扔掉,把它們打包,然後找親戚或好朋友存放在他們的家中。至少保存6個月,期間不要去觸碰。

瀏覽你的MP3播放器,把一些有著共同回憶的歌曲刪掉。然後替換為樂觀向上,鼓舞人心的旋律,激勵你自信擁抱嶄新的生活。

如果你和這個人有一個孩子或著寵物,顯然你無法像物品一樣處理掉。專註於他們身上你曾經做的,讓後加強培養給他們一個全新的美好生活。

不要再想他(她)。一旦你切斷了和他(她)的聯繫,扔掉了睹物思人的物品,應該會很容易忘掉你的傷痛。然而,如果有他(她)的身影突然閃現腦海,立即停止繼續想下去。對自己說不,把注意力轉移到眼前的事情。

放棄報復的想法。要知道一直想著對某人實施報復(讓對方嫉妒,煩惱,或者後悔),也是沒有忘掉對方的一種表現。如果你念念不忘報復,你就無法忘記過去重新生活,所以要學會放下。

如果你相信因果報應,告訴自己他(他)最後自然會得到應有的懲罰。


去認識下一個,覆蓋掉才是忘記人的最好方式。


找到合適的下一個人


沒辦法,我也做不到。能做的只有好好生活,早睡早起,努力去過自己想要過的生活。如果真的忘不掉就接受這個現實吧,時間會帶走一切


當對方意外身亡了


我也找,但這個好像跟人的性格很有關係。有人說趕緊投入下一段感情,這也是一個辦法,但是未必能如願,還是就是,很多人對感情很執著,在沒有放下心中的她/他,對下一段感情或人未必是好事,我覺得最重要的是必須忙起來,這樣忘記速度快一點。時間是最好的證明。


忙起來。


找個人代替


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