孕晚期宮縮是什麼感覺？

我一直以為肚子發緊是娃用屁股頂我，每次宮縮還喊我老公看，說看看你家閨女，又頂我了！
後來要生了到了醫院，肚子上綁上監測宮縮強度的那個帶子，顯示屏顯示宮縮，我才知道，原來肚子發緊那是宮縮。
娃出生來了，黃疸，月嫂阿姨抱著她曬太陽，屁股露著，我一摸，好軟好Q啊，這屁股根本不可能把我肚皮頂的發緊啊！

肚子一直發緊，硬硬的感覺寶寶一直很用力的在頂，這種感覺一個小時或者半個小時一次的時候我都沒在意過，我是等十分鐘一次並伴有小腹明顯疼痛的時候才知道自己要生了，不過這種疼簡直就是灑灑水啦，等五分鐘一次的時候，你才會發現哇哦，以前在怕的疼在宮縮疼面前都是矯情！！！那時候的我才開了四指，我這時已經要求打無痛了，因為宮縮疼伴隨著恥骨疼加上脊椎疼腰疼，哪哪都疼，還五分鐘一次 ?♀?滿臉滿身都是汗，根本就停不下來，別人碰一下都難受的要死，護士還要時不時的給你內檢，更是痛不欲生噩夢真正開始的時候是三分鐘一次宮縮，疼的你掐自己咬自己都不怎麼能緩解了，我要求打的無痛，醫生騙我說只開了兩指不給我打，說在等十分鐘內檢一下再打，過了十分鐘，醫生說來過來產房裡吧開十指了，可以生了，WTF？無痛那？說好的無痛那？咋就直接要生了？然後我就走進產房，忍著疼痛做了醫生要求的動作，我自己都佩服我自己，疼成這樣還能聽指令辦事最後的最後，宮縮帶著想拉屎的感覺來了，就往想拉屎的地方使出你平生都不會用的力氣，再加上醫生幫你側切的一刀，好了，孩子拉出來了

孕期宮縮真的是個很難受的體驗，尤其是臨近預產期那幾天，很多孕媽媽肚子一痛就以為要生了，急急忙忙整理東西去醫院（這是身邊真實發生過的事情）所以就出了這篇教孕媽們區分真宮縮和假宮縮筆記，趕緊將這篇筆記收藏學習起來吧！

從以下5各方面來給大家普及

1、假宮縮的特徵

假宮縮一般出現在臨產前1個月內，發生的時候都不固定，發作也沒有規律性可言，力度小且持續時間短，不會使宮頸口打開，對胎兒沒什麼影響。

如何緩解假性宮縮疼痛

2、真宮縮的特徵

真宮縮的力度和時間一般無法靠按摩、走動減輕，與此同時宮頸口會變薄並且逐漸有效的擴張。

3、分娩時緩解疼痛的拉瑪澤呼吸法

1、胸部呼吸法
2、清淺呼吸法
3、淺呼吸法
4、吹蠟燭運動
5、用力推
?重點講：【拉瑪澤呼吸法】正確的訓練是在孕期7個月準爸爸的陪同下訓練。如果到時怕記不下來全部，那一定一定一定要著重訓練【吹蠟燭呼吸法】，分娩時一定能幫到你。

另外，還有非常重要的一點是準媽媽需要注意的，在孕期身體允許的情況下是可以進行適量的運動的，比如孕期瑜伽，和盆底肌鍛煉等，凱格爾運動是非常有效的，可以幫助孕媽媽順利生產，同時還能預防產後漏尿。

4、宮縮疼痛到睡不著怎麼辦

5、產後宮縮痛怎麼緩解

注意！當孕媽媽10分鐘出現一次宮縮時，家長應立即帶孕婦前往醫院，如果有羊水破或者見紅的情況下，也應立即撥打120或護送孕婦前往醫院。

如果孕媽媽真的不能區分真假宮縮，建議在去醫院前，給醫院打個電話，根據醫生指示再做決定。

預產期前8天，心理著急，跑去醫院檢查，躺牀上測胎心，感覺胎心監測的帶子一緊一緊的，還想著這儀器比以前用的先進哈，帶子還是自動的。。。
二十分鐘後大夫進來看單子，直接叫了起來「：呀，你二十分鐘宮縮了四次，還是高強度宮縮，你不疼嗎？」
我一臉問號：「不疼啊，怎麼啦？」
醫生都震驚了：「你都快生了，你不疼？」
我才知道原來有些人是沒有宮縮痛的。原來肚子緊就是宮縮了。。。

因為宮縮強度，子宮位置、體質的不同，宮縮的癥狀也會因人而異，孕媽的肚皮會感到發硬發緊，有時也會伴有疼痛，但這種癥狀並不一定是分娩的標誌。

宮縮與分娩

在孕晚期，當宮縮頻率加快，並伴有緊縮的感覺，而兩次宮縮的間隙，這種感覺會消失。宮縮強度、頻率越來越高，持續時間越來越長，強的宮縮是為了讓宮頸口擴張，就說明快要生了。
除了緊縮的感覺，這時宮縮還有腰背部的疼痛。有些人會在宮縮間隙感到下背部有疼痛的感覺，這種痛感是因為胎兒在入盆的過程中媽媽的感覺，也有理論認為這種疼痛是從子宮「傳」過來的。
如何數宮縮

從一次宮縮的開始，到下一次的開始，這個時間間隔會持續越來越長，越來越強，間隔規律，頻率越來越高，不管是走還是臥，宮縮都在持續，如果這幾項標準都符合，那就是分娩在即的訊號。
但這個時候，距離真正的生產還有時間，醫生會建議你嚴密觀察，直到：
宮縮間隔4-5分鐘，每次持續一分鐘，並以這樣的規律發生1-2小時以上
當孕媽出現規律宮縮時，那就差不多是去醫院的時間了，如果此時還不滿37周或破水，可以先聯繫你的醫生。對於初產孕媽來說，即使接近這個標準也不要急，時間要比二胎媽媽充裕不少的。

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