有潔癖太嚴重了怎麼辦?
我自己反正每天幾乎每時每刻想洗澡，洗頭洗手.......每天堅持著讓自己不洗，但還是沒忍住，家裡人都說我再這樣沒病成了有病了，我自己是學藥劑的，在學校做完實驗洗手洗十幾分鐘甚至幾十分鐘，怎麼辦啊
有許多人有潔癖，但是人家也過的挺好
自己潔癖很厲害的話，就會比較辛苦，這個看不順，那個看不順，一天到晚都在做衛生，融入普通的家庭，以朋友多拉拉呱，慢慢的會好一些
倘若別人有潔癖，我們也沒辦法改變別人，只能順其自然，沒有更好的什麼辦法？
其實潔癖也不是很不好，衛生乾淨整潔，這個社會也需要這樣子，家庭也需要這樣子，只是，要雙方都包容一點，也很好啊！
看醫生，這是最好的辦法。對了，去三甲醫院。
如果是自己的努力，可以搜一下森田，試著做。很簡單，但是做起來很難。這個過程很痛苦，但我覺得這也是最有用的。
你的癥狀有點重，最好尋求醫生的幫助。別怕吃藥！在你克服它的時候，藥物對你的真的有很大幫助！
去旅遊，宿營，野外郊遊，燒烤，逐步排除心理障礙。
發展一下別的興趣愛好，健身，跳舞，逛街，看電影，約朋友小聚，旅遊阿，身心健康，還能分散注意力。
我也是做藥劑的。
平時我師姐對我說的最多的就是:
哎呀，臟！還直接拿手摸！
別拿你的臟手碰我！
別穿著你的白大褂抱我！
就帶著手套直接玩手機也不嫌埋汰呢！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我也不知道你的這個問題怎麼解決，只是想告訴你，像我這麼邋裡邋遢得也是可以平平安安的開開心心的哦！希望你可以慢慢得變得邋遢一點一點，但是別變得像我這麼邋遢就好了哈哈哈
……誒！要不然你就覺得自己這次洗手洗澡很多餘但是忍不住的時候你就吃顆糖，等你吃成小胖紙的時候或許你就可以戒掉了……
建議你跑步健身，如果之前沒有運動的愛好那麼從幾百米開始，隔一二天跑一次如果你能跑十公里了你的這些毛病就自然好了！
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