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可以從網上找一些教學視頻或者動作分解教學視頻，去學習一下，如果是零基礎的話，還是建議不要自學了，因為零基礎學習如果沒有人引導的話很容易走進訓練的誤區，時間長了很難糾正過來。所以還是建議找一家正規專業的舞蹈機構去學習一下，也可以得到正確的指導。

如果對街舞感興趣的話，可以來我們星城街舞學習一下，我們是全國專業的街舞培訓機構，在北京、上海、南京和大連都有校區，傳統街舞、爵士舞（Jazz）、hiphop（嘻哈舞）、popping（機械舞）、locking（鎖舞）、Urban Dance（編舞）、現代舞、韓舞、流行舞等都可以學習。

網上很容易就能找到我們，可以在大眾美團上找一下我們相應的距離近得校區，約個體驗課來體驗一下。如果是零基礎可以從我們的零基礎班開始學習。

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找個師傅帶帶你，基本功很重要如果基礎歪了後面再跳在努力你都會後悔，專業知識專業基本功都不能少，自學是個坑

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如果想要自學舞蹈，可以關注我們的微信公眾號:跳動全城舞蹈，裡面有很多舞蹈的基本功練習，還有當下很火的舞蹈以及分解教學，都是免費的喲，只要你自己堅持，是可以的喲

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不知道你要自學啥舞蹈，不過舞蹈是可以自學的，但是不能完全靠自學，還是要抽出一定時間去培訓班和老師學。

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自學舞蹈？不知道你想自學的是什麼舞蹈，有些基本功可以在家練，但是關於練舞的技巧性的還是需要到專業相關的學校學習才能行，不然很容易造成身體的傷害哦；舞蹈學習是依靠身體運動進行的學科，不能試錯，一旦出了問題，是對身體直接的傷害。

校長的建議是，可以通過視頻（選擇專業院校和機構錄製的教材）練習一些簡單的動作，如不負重的地面練習，手腳熱身活動的小竅門，這些可以有所借鑒。但正規的課程還是要在專業老師的指導下，在專業的教室進行。

包括最基本的擦地，蹲等，看起來簡單，其實有很多需要注意的細節。了解這些細節不僅對學習芭蕾有用，在平時的生活和運動中，也能對身體起到很好的保護作用。

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舞蹈不能單學 沒有老師的知道你很有可能走上錯誤的方式 得到的不是想要的結果 比如老師教壓腿那些的 壓的好走路的8字步 不好就是內八

我建議你學下鄭多燕減肥操 那個也可以做為表演非要學舞蹈 建議男的蒙族的

女的傣族維族的

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自學一般都是看視頻教學，要注意跳舞前熱身（這個很重要），然後先學一些簡單的，像律動之類的。

切忌一來就去跳高級的編舞，這樣跳出來效果不好，你的全身看起來會很彆扭，還可能會受傷。跳舞是一個循序漸進的過程，很枯燥很痛苦。

還有就是效率低......

自學舞蹈一般都走不長遠，在初學時的基本功訓練非常重要，有老師的話會根據你個人的情況來教導你，你會少走很多彎路，而且能正確學習訓練，避免受傷，效率高！（最後就是自學的話，在你的興趣很快下去之後，可能就會放棄了）

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你可以嘗試著學民族舞 古典的話可能已經有點晚了

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學哪種舞蹈？

我初三的時候學古典，老師先教我們學基本功

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