如何從娘炮變為正常男性？
我其實一開始並沒有覺得自己很娘，也不存在自以為和其他正常男性不同的心理。我覺得自己就是一名正常男性，也不覺得自己的動作（就比如說走路啊，拿遞東西之類的）很娘。但最近一年的時間，我周圍的人（不包括我的朋友，範圍只是一個學校里的人)都在說我很娘，我也問過朋友自己到底娘不娘，他們都說不娘，覺得沒什麼的，平常沒注意等等等等。我甚至也覺得自己的動作有些娘，以至於懷疑自己到不會走路，就是感覺走路時十分彆扭。另外我也有健身（但是訓練痕迹幾乎沒有，唯一值得說的是自己瘦出來的六塊腹肌），長相也比較低齡，每次去上網都被認為是未成年，可我是個高三狗，01年的。聲音方面不是很穩定，因為聲線有時粗有時細。
正常男性沒有標準定義，你沒做錯你就是正常男性。
一個正常男性不是留著絡腮鬍，說話粗聲粗氣，不是粗枝大葉，不是五大三粗，打打籃球之類的就能定義為正常。
這些所謂的「正常男性」中，有的是玩弄女性的渣男，有的是推卸責任沒有擔當的，有的是好吃懶做大男子主義的。你覺得這樣的男生是正常男性嗎？
一個正常男性，內心光明磊落，外表清爽整潔，做事殺伐果斷或井井有條，做人有禮恭謹。
所以你不必在意自己走路姿態是不是娘娘的，提升內在，保持外在，用自己的獨特魅力讓人覺得你的溫柔細膩是一種特質。
正常男生的標準是什麼？當你不再糾結並帶有目的性的詢問這種問題時，你就正常了。我見過太多所謂爺們兒不過是接受著男性應該粗糙的教育，動不動上升到保家衛國對不符合自己審美的男性進行攻擊，自己卻一事無成。
嘴不碎多讀書學會沉默，不傷天害理就憋著
多元包容且善於學習他人優點
乾乾淨淨的適當修飾，自律 ，不對自己身材放縱也學會接納自己外表的不完美
做到內心正直善良，有責任感，就是正常男性。溫柔細膩又風趣，就是少女/師奶殺手
內心強大，有擔當，不做不該做的事情
不管你說話什麼語氣，走路什麼姿勢，愛好什麼，只要你心裡認同自己的性別為男性，你就是個爺們
怎麼算娘炮？
怎麼算正常男性？
這些都沒有定論和客觀標準
所以你的問題根本就是偽命題
你都高三了，應該想想怎麼準備明年的高考
等你有了錢，不管你什麼樣，女人都覺得你很性感很男人
瀉藥。
題主有這種困惑，我能理解。
外界給我們貼各種各樣的標籤，常常會使我們感到疑惑。
我到底是個什麼樣的人？
言歸正傳，第一句能看出，題主你的心理絕對是正常的，剩下的，可能有你主觀意識的影響或者外界評價（朋友說你娘），你覺得自己的行為娘。
可真是那樣嗎？
我也並不清楚，不過如果你覺得自己走路姿勢真的有問題，可以嘗試糾正一下。
但是，這一切都得在遵從你內心真實的想法，如果時囿於別人在背後嚼舌根，而去委屈自己，那我建議你一笑而過，繼續過自己的日子。
當然，我的理解傾向於後者，你的朋友只是出於開玩笑的心理說出的話，總之，絕非客觀的評價。
而你也無需給自己貼上一個「娘炮」的標籤，如果僅憑這種主觀性過強的判斷，那麼這個標籤合理嗎？
我再具體點講。
你可能是一個有些稚嫩的高三應屆生，長相平平，和班上大部分男生都如出一轍，偶爾會上上網，健健身，雖然沒啥成果，但是你也樂在其中。
這是「娘炮」嗎？換句話，你的生活習慣都在正軌上，就可能走路慢了點或者步伐不均勻，就能把你定義成「娘炮」嗎？
我看到這個問題是有些憤怒和傷心的，為何你的朋友會對你說這種話？即使出於玩笑性質的？這明明就很正常的一個男生。
我初中的時候，我也接受過很多這種負面的評價，它們或真或假，逼迫那時候幼小的我去做一些本就無傷大雅的改變。
「你太瘦小了，你應該打多點籃球。」
我也照做了，但是我中途體力有些不支，打的消極散漫，還被老爸罵了一頓。
「你吃多點肉啊，你長身體呢。」
我強迫被吃下我不喜歡的東西，以至於到現在，我都對肉類有種心理上的抵觸。
太多了，為什麼我都照做了，他們都還是改變不了他們對我的看法？從那以後，我逐漸迷失了自我。
我到底是個怎麼樣的人？
他們不知道，他們眼裡的「正常」，拿來鞭笞其他人，會是如何的殘忍。
我恨他們！！！
我心智的扭曲，這其中到底做了多少道這樣的選擇題，我自己都數不清了。
初中的我，就是一個青澀點的男生罷了，這都得被人給指責嗎？
我很痛苦，很絕望，無論我做什麼，都有這麼一種聲音，時刻干擾著我。
「你應該……」「你要……」
「大家都是這樣，你也要……」
憑什麼？？！
年幼的我暫且不懂，所以順從的讓人宰割，讓別人主宰我的生活。
但是現在不同了，真正長大之後，也意識到這回事了，不過就算再想找回當初的自己，難了。
但我也明白了，一張嘴，能說真話假話，能說好話壞話，但是絕大部分，其實都是為了嘴的主人，而不是你。
我還更不正常呢，男生，雙性戀，還喜歡穿女裝，喜歡獨處，不喜歡吃肉，也不喜歡激烈運動（慢跑倒是還挺享受），但我的舍友知道了也沒說啥難聽的話，還吹爆我女裝（？？？）
所以，我和你比較，你覺得誰正常？
這世界多的是人想去改變別人，卻從來沒有人想過，反省自己。
當然，別學我，我是負面教材（霧）
所以，回到這裡。
「如何從娘炮變為一個正常男生」，這不是你應該困惑的問題。
畢竟，一千個讀者心中，有一千個哈姆雷特，每個人對正常的定義絕非相同。
所以，和題主說幾句真心話吧。
你是否正常，要發自內心地問自己。流言蜚語，就讓他一邊去吧。
無論是諷刺謾罵，還是糖衣炮彈，信三成即可，切不可當真。
然後少年，去尋找真正的自己吧。
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我好像看錯了，是「不包括我的朋友」，是路人（題主別打我QAQ），但如果是路人，那你更沒必要在意了。
而且，我覺得隨便評判別人的人，也不是什麼值得交往的人……
為什麼要變為「正常男性」？要如何定義「正常男性」 ，現在「正常男性」多不受待見，「娘炮」多香多受歡迎～
這世間沒有所謂「正常」的標準答案，每個人都是獨一無二特殊的存在，要是都是一個模板里的「正常」該有多乏味～
做自己就好，能夠喜歡自己，欣賞自己就足夠了。
1.參軍，2.健身，3.運動，4.打架
三個字回答：做自己
你的默認設置就是正常男性。如下情況則跳出正常男性範圍：1，自身原因進入精神病院或監獄，那麼是不正常男性 2，接受變性，那麼你成了正常女性 3，變性後自身原因進入精神病院或監獄，那麼你成了不正常女性。排除這三種情況的，就是正常男性。
江山易改本性難移，不容易。如果初中高中性格還沒有完全形成好轉，如果二十來歲性格形成就不好轉變了
先說講話，這可是要練習的，對今後有很大好處，是形象之一。講話得技巧可以去找教程，B站應該有，講話不要用力不均，不要過快，講好每一個字，言簡意賅是很好的聯繫方向。聲母用力，韻母不要太短。
既然高三了，大學就要軍訓，軍訓完好好對待，軍人的動作都比較規範。
我感覺你的「娘炮」應該更多是小動作，比如走路揮手，切忌勾手腕，笑的時候頭不要動，因為笑的時候人對動作把控不好，不動就不會顯示更多特點。
微表情，小動作，這都是形體細膩的表現，女人比較細膩，你就盡量別做了，（矯枉要過正）。
「娘炮」為什麼不是正常男性？
什麼才叫做「正常」男性？
那懦弱的男性算「正常」男性嗎？
那「女漢子」是「正常」女性嗎？
所以題主的這個問題本身就存在問題。
那些所謂的「正常」男性說你「娘」，他們就真的完完全全符合所謂「正常」男性的標準嗎？
他們眼中不正常的你究竟哪個地方不正常，如果你想做出改變，這是你要弄清楚的點，但如果他們所說的點並不合理，那麼，何必理他們呢。
再有，這是一個多樣性的社會，你的所做所為如果不損害到別人，不危害到社會，那麼做自己就好，畢竟你是為自己活著，要知道你無法滿足所有人。
責任和擔當是男人的本質
如果你不喜歡自己的外在可以稍微花點時間調整一下，就像駝背的人調整挺直腰板走路一樣，沒什麼大不了的
問題在於似乎更在意外界評價?而對自己沒有清晰認知?容易被左右
首先朋友們大多不會直接指出你的不足，這很正常，如果你真的被人叫娘娘腔之類的，最好是改掉，因為這個會大大影響到主流社會對你的評價，網上的政治正確言論別多看，現實社會還是很難接受男生娘的。
可以從以下幾點改進：1適度說髒話(當然正式場合千萬別講）2走路外八字，這樣至少不會娘3說話大聲點，自信點，不要嗯嗯哈哈的說話，乾脆利索給人以陽光自信的感覺。 總的來說會改進不少
告訴孩子性別觀。讓他知道男人的特點，女人的特點，以及男女的性特徵。
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