如何對抗沒有愛情所產生的孤獨感？

大家都說不要因為孤獨和缺愛而談戀愛，不要為了談戀愛而談戀愛，不要因為慾望和一時衝動就貿然決定一段親密關係。
但是我感到孤獨。每到夜晚，我都能感受到一種空曠，寧靜的絕望。我感到內心缺失了一部分，我是一個不完全的存在，註定要踏上柏拉圖所說的尋找另一半的痛苦中。
我甚至感到長期沒有和異性達成一種親密關係已經對我的身體造成了損害，我失眠，神經衰弱，情緒偶爾會失控。我相信如果有一個足夠親密的人可以和我分擔，傾訴。給我擁抱，親吻，會減輕我的痛苦。能讓我達到一種平和的幸福去積極的生活，學習，積極的活下去。

真的不能因為孤獨而談戀愛嗎？如果是那應該如何對抗孤獨感和內心的缺失感呢？

為什麼你覺得這種孤獨是因為「沒有愛情」而產生的呢？

描述裡面的孤獨，顯然應該是每個個體都會產生的孤獨，即便是戀愛中的男女，難道在深夜的時候就不會產生孤獨了嗎？難道有人在身側就不會產生孤獨？

你所說的這種孤獨，是靈魂層面的孤獨而非因為人少，沒有人陪伴而產生的孤獨，每個人的靈魂和意識只有一個，這種孤獨是無法言說的……每個人都會產生的。

有的時候，哪怕是人很多的情況下，你嘗試著回想過往，看著自己的手，那種「個體」存在的孤獨感真的很明顯，你就是「一個（量詞）人」，再多朋友，你還是一個人，就算是有女朋友男朋友，有老婆老公，你還是「一個（量詞）人」。

這種孤獨就是「一個（量詞）人」的孤獨，而不是「一個人（形容詞）」的孤獨。

這種孤獨是沒辦法治癒的，戀愛不行，結婚更不行。

每個人生下來都是孤獨的，說的就是這種孤獨。

當然，畢竟我不是你，所以我也不知道你說的是不是這種孤獨，如果真的只是戀愛的孤獨，那你就去戀愛即可。

如果是我說的這種孤獨，誰也解決不了。因為每個人都會有這種「虛無」的感覺，彷彿世界上其實只有自己一般，空曠，孤獨。

我相信如果有一個足夠親密的人可以和我分擔，傾訴。給我擁抱，親吻，會減輕我的痛苦。能讓我達到一種平和的幸福去積極的生活，學習，積極的活下去。

把如果去掉，然後告訴自己，這個人就是自己。

曾經有段時間我也如此，加班到轉點，深夜下樓，樓下是等著接的另一半們，沒有我的！我的只能告訴我，坐的士回去，到家跟我說！路上注意安全。

早上出門倒了的醬油瓶，晚上回來流在地上的醬油都幹了，怎麼出門，回家依舊一樣。

關了門就靠在門後壓著聲音的嚎嚎大哭，這樣的嚎嚎也只能從心裡發出來，畢竟，租房也不能影響周邊鄰居的休息。

學會愛自己，是一個摸索的過程，早上上班的時候，買的過早的或者準備好的粥等，都是前天晚上想好的，10點多開始想晚上吃啥？中午午休的時候，出去買了菜，還可以避免晚上趕市場或者超市。

下班正常，有可能不擠公交車，慢慢走路回去，路上欣賞哈每天差不多的風景，但是你會發現，四季空氣不一樣，路邊突然出現一朵花，或者發出了嫩苗。生命的頑強不息。可以要人慢慢的有安寧的感受。

盡量的看書，公眾號選擇喜歡的愛的，提醒自己到點睡覺，控制時間！

風趣了，幽默了，人也爽快了。清風徐徐，那些憨坨坨們都不請自來！

我有天天說單口相聲，要他看到我都樂呵的本事，也有臉一黑，空氣瞬間低了幾度，他會握住我的手問我何憂的能力。

愛知乎里看到的一句話：希望我跟我伴侶，擁有隨時掀桌子的能力與底氣，也擁有不掀桌子的素養。

能夠要你不孤獨的，始終是你自己，好的伴侶是景上添花，並不是飲鴆止渴。就算我認為我算飽滿，但是孤獨感依舊會有，但是不重要。孤獨感來的時候，就想想王家衛的電影么。聽聽他的曲，想想那演員。給自己也來段戲，久了！就快樂了！

元旦快樂！陌生人

貌似題主心靈有些空虛呀，無論什麼年齡段能夠讓自己內心充實的只有自己。無論是家人，朋友，學習，工作，業餘愛好都只是生活的一部分，也正是這些組成部分構成了生活和人生的全部，所以愛情其實可遇不可求。有愛情的人內心不一定不孤獨，沒有愛情的人內心也不一定不充盈，沒有愛情和孤獨感沒有必然聯繫，關鍵在於自己是否有獨立的人格，自由的思想和強大的內心。

不謝邀，

難道只有我產生了疑問么？

為什麼要是對抗，而不可以是接受呢？接受你確實比較需要人陪，然後努力去找一個你喜歡的人來愛你陪你？為什麼不可以是你努力去結交異性朋友然後找到一個你愛的也愛你的人？

不是，你有沒有想過普通人的遇見「愛情」問題只是一個概率問題？你遇到的人多了才可能碰到你的愛情阿…因為符合你需求的人不是一個人是一類人阿。如果你平時都不和異性交朋友，不去訓練自己和異性相處的能力，去嘗試破解這種局面，就算你的目標出現了你也很可能抓不住的，那你問再多次這樣的問題也沒有用的吧。而且，當你擁有目標並開始努力的時候才能不容易孤獨，不論是感情上的，學習上的還是事業上的，動起來就好了。

而且而且，不談戀愛不代表不能和異性曖昧阿，你可以找一個單身的，願意接受曖昧的異性朋友，而不是硬生生把自己憋出問題來，這可不是解決問題的好辦法。

恢復你和父母之間的關係，找到自己的愛好，懂得如何智慧得打發時間。