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腳臭是由於運動量過多、真菌感染、生活習慣不好等原因，往往會引起腳臭。

腳臭多見於愛運動的男生，但是這種情況出現在女孩子身上就很尷尬了。

1、勤用熱水泡腳

每天洗腳都使用稍微熱一點的水泡腳，高溫會分解腳上的汗漬和臭味。泡完腳用擦腳巾把腳擦乾淨，記得擦腳巾也要每天洗一次避免細菌滋生。泡腳不僅可以去除汗漬，還可以緩解手腳冰涼的癥狀，對改善女性痛經也很有好處，還可促進夜晚睡眠，百益而無一害。

2、每天換乾淨襪子

襪子也是滋生細菌的溫牀，尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之後，汗漬會粘到襪子上，從而滋生細菌，如果這樣的襪子再繼續穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。所以每天都要記得換襪子，否則汗腳會更加嚴重，引起腳臭。

3、選擇透氣性好的鞋

透氣性好的鞋子會讓腳部隨時通氣不會出汗，或者即使是有少量汗漬也會隨時排出，適合平時需要走路比較多的襪子。夏天可以穿涼鞋，而春秋盡量選擇帶網的運動鞋或者純牛皮的皮鞋，冬季則選擇薄厚適中的棉鞋來穿，盡量保證鞋子內部的乾爽，避免出汗有異味的發生。

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勤洗腳吧，經常換襪子

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勤洗腳勤洗襪子，或者買那種可以消臭的鞋墊就好了。

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把鞋穿上

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竹炭纖維襪子，勤洗腳多買鞋

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每天晚上洗腳， 然後抹上金達克寧，每天換襪子。

長期堅持。

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