我是用了減肥產品瘦身成功的。29斤也不是小數目了。個人覺得減肥產品還是存在一定作用，但效果除了每個人的體質差異不同之外，還有自我的控制意識。減肥產品只能作為輔助，自己還是要控制飲食，配合鍛煉，這可是一個長期的工程。

有的減肥產品確實要慎用，什麼抑制食慾，發熱排汗，這種對身體傷害很大，會心跳加速，血壓升高。

比如下面這些，

1、食慾抑製劑。

2、能量消耗增強劑。

3、阻止消化吸收藥物。

4、影響脂代謝的藥物。

還有，減輕體重不一定就是減肥成功。體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積纔是真正的原因。含有「利尿劑」的減肥藥，將佔人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥也是這種原理，只是這兩類藥物只能圖一時之快，一旦停用，喝水進食，體重反彈太嚇人了。

選擇產品要注意，瞭解清楚成分，品牌，效果，不要隨隨便便用，如果不瘦反而胖了那就心塞了～

總之，不要依賴減肥的產品，自身控制也很關鍵，規律飲食，適當運動，也不可能永遠用產品。

祝你瘦身成功！

沒有效果，有效果的都是絕少數並且後期反彈更嚴重的那種。

親身經歷告訴你不要去喫什麼減肥藥，那都是害人的葯。我17歲的時候就是青春期胖了很多，心理特別難受！當時微信有加個減肥的微商（綠瘦）天天關注她，看她曬反饋圖，觀察了差不多三四個月，我就去諮詢下單，一個療程七百多了，四五年前七百多塊還算蠻貴的（我是學生），到貨是兩桶代餐粉沒了。我喫了差不多一個星期，我本能反應，一喝到她的粉就開始身體各種不舒服，肚子超級反胃。我一停掉就沒事了。我諮詢負責人，負責人就各種推脫：說是我自身的問題，粉是沒有問題的，可以繼續喝。說完繼續忽悠我買第二階段！我很感謝當時的我十分理智，選擇不相信這種東西！

我媽媽也入過減肥產品的坑，她常去的一家美容院，裡面也有減肥項目，主要賣酵素。就各種忽悠我媽媽胖（當時120）女人總是經受不起更漂亮的誘惑，於是下單了。每天按時喫酵素，喫的食物還比以前少了。兩個月沒瘦，反而更加胖！

第二次，我的老母親又經受不住親戚的推銷，買了她的瘦瘦包一千來塊的流程。過程我不說了，結果就是沒瘦！現在在長胖的道理一去不復返！！！

喫減肥藥反彈的，我身邊列子比比皆是，最好的減肥藥：管住嘴，邁開腿！！用買減肥藥的錢去給自己報個健身班之類的，不僅對症下藥瘦的快，也給自己養成了健康的生活習慣，這纔是值得花錢去投資的！！！

有效 我就是喫減肥藥瘦下來的

但是如果不是特別想快速瘦下來的話

還是飲食?運動比較靠譜 雖然過程艱難 想要看見效果的話 時間戰線也比較長

但是運動它健康啊

喫了五天可以看見腿還是瘦了的

就是小基數瘦的太慢了

願望是瘦到90以下 拜託拜託

唯一不好的就是口渴 好渴好渴

一出門我就會帶著水杯絕不離手 就算不說話也會口乾

不過瘦下來就OK了

減肥藥還是害怕對身體有啥副作用 等我瘦到理想體重就不喫了

保持就好 希望可以保持住吧

就這樣的身材就OK了吧

希望如此

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