如何有效改變氣質？
本人16歲，最近瘦了十斤然後家裡人說越變越沒氣質，本身是黃皮，而且只有160，該要怎麼辦
改變氣質首先要從走路的身型開始，腰背要挺直，很有自信，其次再從外貌，黃皮的話日常用白一兩個色號的粉底液畫個淡妝，用素顏氣質口紅即可，不用大濃妝日常。
推薦幾款素顏適合的口紅吧
Mac新款色號dubonnet
Mac brick o la
nars dv
都是很日常的顏色 素顏均可駕馭 不會顯黑，都是脣誘APP看來的 那裡試色很全 可以去看看。
健身、舞蹈、瑜伽、讀書、禮儀課…都是不錯的選擇。最主要是從內心，變得成熟從容大氣。
有規律的作息 有目標的努力 然後自信一些 多讀書 多出去走走 人不一定需要很好的氣質 但一定要有精氣神
我覺得是瑜伽和看書吧，瑜伽可以矯正體型，書則可以開闊我們的眼界認知
和優秀的人在一起 盡量去學 時間久了就不一樣了 可能自己看不出來 但是再去和以前認識的人在一塊兒時就有很大變化
當然挺胸抬頭是肯定的
好好讀書，認真護膚，內在豐富，外表凈秀，時間是殺豬刀，也可以是雕琢刀
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