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用得放心又有效果。

牙膏偶爾也會咽下一點，選擇不含色素添加劑的，家裡有孕婦也可以放心使用。

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牙膏實際主要還是起到摩擦劑的功能。只要刷牙的方式和日常口腔衛生習慣沒有問題，牙膏也就只起到輔助的作用，可以參考水平顫動拂刷法。

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我國法規規定，含氟牙膏的氟添加量應在0.05~0.15%之間，兒童含氟牙膏總氟量為0.05~0.11%，且須對兒童使用含氟牙膏進行提醒。含氟牙膏/多效白茶牙膏，氟添加量均為0.095%，我自用多年的牙膏。麗齒健多效含氟牙膏介紹：

1)每天使用有助於去除齒垢。

2)含細緻潔亮成分Reminact，預防蛀牙，美白牙齒，不傷牙釉質。

3)含氟化鈉和木糖醇，可幫助強健牙齒、防止蛀牙。

4)薄荷味，令口氣清新。

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這個一般的都可以吧！我建議不要一直用一個牌子的，各個牌子的換著用。

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通常的市面的牌子都可以，沒有必要追求特別的貴的牌子。牙刷比較重要，另外刷牙的方式、方法、時間、頻率也很重要。

好好刷牙！

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