因為不會讓人上癮的遊戲都涼了

純粹就是你的自控能力差吧，肉好吃嗎 ？好吃！那你一頓能吃5斤嗎？不能吧，因為吃多了就吃不下去，對身體也不好，或許你可以強硬著塞進去，但你知道一會兒還得吐出來 ，於是你控制著自己不吃了

遊戲也一樣，好玩兒嗎？好玩兒，但你要一直玩下去的話，手酸眼疼，浪費時間，知道這個後果嗎？你知道，但你還想玩兒，還不如就是因為這個後果對你來說可以承受不算嚴重，我說玩遊戲超過一小時，然後每秒鐘扣你100元，你當然立馬就不玩了

為什麼有的人會腦子一熱 ，還不是自控能力差，看一個人成熟與否，就看他有沒有自控能力

幾年前有這麼個問題：

家長說遊戲影響孩子學業，詛咒製造遊戲的公司和策劃師

但是策劃做的是人家的工作呀，國家都承認這樣的企業註冊，消費平台都有專門的陪玩項目，是中國經濟的一部分，說的難聽點，你孩子長大做壞事，犯法了也要怪別人嗎？終究是自己的問題

那麼言歸正傳，如果你有被遊戲控制的感覺，那麼說明，這個遊戲在某方面的策劃和運作是極其成功的

說個毀三觀的事實

遊戲策劃的工作最終目的，就是叫你沉迷

別說什麼防沉迷系統，現在大小遊戲都普及了，國情所致，這是沒辦法的事情

DNF從開始有疲勞值，就是在做這項防沉迷程序

到現在的王者榮耀的8小時防沉迷也是一樣

所以，如果你被控制了，說明你得到了一些東西

或許是小賺的激情（懂得都懂不細說）

也或許是連勝的虛榮

但當你放下遊戲，回歸現實，其實並沒有改變任何東西，時間長，你就明白了，得到的是激情，浪費的是時間

投入產出比是不是正數，這個看你自己情況

如果你是富二代，生活已經安排好了，那麼你別說被控制，每天砸一百萬進去都可以叫做娛樂，或者生活調味劑

如果你是「打工人」那還是早點擺脫控制比較好

因為遊戲就是這麼設計的

有的遊戲為了讓你上線，有日活KPI考核，天天搞日常任務啊，解鎖首局雙倍經驗等等。這樣就變成遊戲玩你，而不是你玩遊戲了。

啥遊戲啊這麼好玩呢，要是玩的少，多玩點。多玩就不想玩了。多玩指的是遊戲閱歷足夠，你才不會沉溺於眼下的遊戲。

1、年齡 青少年的控制力差，容易上癮。中年人就很難。

2、成就感 遊戲種獲得起現實世界中沒有的成就感（比如一統天下、橫掃武林），成就感就高，容易沉迷。

3、現實中太失意，借著遊戲就忘了現實的不如意。

打上頭了唄，還是要有節制的，遊戲玩多了也沒意思，出去轉轉說不定還能搞個對象它不香嘛（手動滑稽）

因為你的生活實在太無聊了，多參加一些社交活動，嘗試著把遊戲當作娛樂而不是生活的全部意義，思考一下你的生活吧，遊戲成癮大多數是生活中自我感覺不唄重視的表現，逃避生活的一種方式，嘗試感受生活激勵自我，你會發現成就感在生活中隨處可見

自制力差呀，而且遊戲本來就是成癮性的。遊戲帶來的快樂本來就是高刺激高反饋，所以你才會爽，才不會無聊呢~

沒有比遊戲更重要的東西吸引你？或者說你覺得短暫的快樂比通過學習做事來提升生活質量更重要？

如果題主還是學生，那就說明你還沒有經歷過社會的毒打；如果已經工作，那說明你對自己人生的要求本來就不高。因為在玩遊戲的時候就相當於放棄其他的事。

吶，蘇格拉底說過：人生就像宴席，美酒雖好，切莫貪杯。適當的遊戲可以放鬆，為了玩而玩才是真的傻呢。凡事都要有個度的，你覺得是應該自己玩遊戲，還是讓遊戲玩你的人生呢？

所以說嘛，如果以後遊戲讓你荒廢了時間，你可以怪遊戲，但更應該反思自己。因為人還有個東西叫理性~

我感覺是慣性思維吧，即便玩的也沒那麼開心，但就是感覺其他事情都沒有意思。

遊戲給的反饋是快速而強烈的，而其他事情都比較慢反饋，所以沒那麼快爽到。

可以嘗試強制停下來出去轉轉，整合節奏慢下來了就能控制了

遊戲有正反饋，你升級打裝備，戰鬥力，任務目標等都肉眼可見。

你想玩的時候可以玩，不想玩可以退出。

而現實生活往往不會，也由不得個人。

所以給自己生活設點目標，讓自己忙起來，就比較容易忘記遊戲。

我也有這種感覺，我想應該是我沉迷遊戲無法自拔。也許是因為我太懶了，懶得干其他的事。

大多數人都會對某些東西上癮，很正常。抽煙喝酒賭博什麼的，也有人對學習上癮，對寫作上癮，對跑步上癮，對工作上癮，比如諸葛亮喬布斯這些人。對遊戲上癮說明遊戲做的好，沒什麼大不了的，過段時間就沒事了，沒有能玩一輩子的遊戲。

建議買一本生理書，或者百度也行，翻一翻多巴胺的生理作用相關知識。

只有你覺得

你廢了，好好鍛煉身體，自律自己的生活

從來沒有這種感覺

其實並不只是玩遊戲上癮哦。喝酒吸煙熬夜打架刷視頻這些行為都會讓人形成習慣或者讓一些自制力差的人形成習慣。身體形成條件反射。打遊戲也是這樣嘍。

當你長時間的持續做某件事情，就會產生相對接過應的結果。參與這個過程的事物，都會受到影響，比如你只是說了上癮，大腦占的比重較大吧。但是你的眼睛 還有手指個個地方的關節，都會難受，不信自己體驗體驗就知道了。或者說整個身體吧。因為他們也間接參與了。

打遊戲精神高度集中，關鍵時刻，大腦支配血流加快，身體耗氧量加大，眼睛瞳孔放大，收集更多反射面，長時間這樣會把你搞壞的。這就是記憶的條件反射。當你準備去打遊戲時，大腦已經準備了這些指令，打開電腦登錄遊戲，只是倒計時，當你開始遊戲時這些反射還有記憶就會被迅速直行。

所以長時間打遊戲，刷視頻，看電子書，有時候真不如喝半斤，打打醉拳，來的實在哦。

放下手機，到戶外散散步，陪陪家人聊天也蠻不錯的。

因為你在現實中實現不了的可以在遊戲中得到滿足，這種心理讓你越陷越深，遊戲雖好，但要理性對待

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