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斜妖！！

最基本的就是跑步或者別的有氧運動，堅持一年，第二年你就習慣了，不運動好像少點什麼，反正挑一種你自己喜歡的。每周看書，列個清單，看什麼書，看完一本，下一本，說沒有時間，上床了不要刷手機，看書說列不了書單！知乎推薦那麼多書，抽十本你感興趣的，最開始盡量看你感興趣的，讓睡前看書，抽空看書變成習慣。

學東西，學攝影，學開車，學做烘焙，學畫畫，

前年我學車和書法，去年自學畫畫，烘焙還在計劃不用每天去學，一周那麼兩天，一年下來會改變不少借用知乎上看到一句話，興趣是最好的老師！！吃東西上沒有好說的，我研究的不多家在南方，火鍋串串缽缽雞，各種油膩，以前各種貪吃，半夜也還在吃蛋糕燒烤，後來身體出了點問題，一下子沒有了食慾，早上起床刷牙以後喝杯溫開水！溫開水溫開水，早上吃個蘋果，一天都要注意喝水，怕自己忘記，就下個app提醒自己喝水！還有睡前燙腳！！ 以上，想到補充！

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減肥看書存錢

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題主這個問題真是太巧了，我今年決定開始做公眾號，內容就是我的「整年計劃」。（公眾號：整年計劃）

其實每年我都會列出自己未來一年想要完成的事情，但是幾乎每到年底盤點的時候，都沒有完成。但是說來也奇怪，這一點都不妨礙我對下一年做計劃的熱情。

根據以往的經驗，今年我把計劃簡化：

3次國內/國外旅行並寫遊記

參加3場文化沙龍

看30部電影並寫影評

看20本書並寫書評

看3場演唱會

看3場藝術展覽

事情雖然不多，但希望把每一件事都做出質感。除此之外還會記錄一些計劃外的事情和感悟。

到了年底，把這一年的更新集合成冊，做成我的整年計劃書。

我是一個比較喜歡儀式感的人，希望這種形式能讓我把做「整年計劃」這件事堅持下去。

最後給我的公眾號（公眾號：整年計劃）打個廣告吧！這一年我在更新的過程中，也會向大家推薦我認為優質的影片、書籍、活動和旅行地等。這樣也可以幫助想要做「整年計劃」的朋友做內容篩選。謝謝大家哦

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保持好心情，有規律的作息，適當運動保持健康。精進業務，讀5本有品質的書籍。生活有所期待。

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減肥到某一體重或保持在某一體重

一至兩處的旅遊

存款增加額

掌握2-3項技能

擬出重要的日子（比如家人朋友的生日）

想想如何一夜暴富並實踐

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提醒自己已經是個大人了，不可辜負。

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謝邀。

堅持一年的事情嘛。

少玩手機多看書。少吃肉多走路。少熬夜多吃早飯。少多管閑事多管好自己。

少傷心多開心。

其實心裡都明白啦，哪些該做哪些不該做，

所以……

簡單來說就是，少做不該做的事。over.

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少擼 戒遊戲

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