不小心看到極其殘忍血腥的東西後，心情變得極度壓抑恐懼和害怕，請問該怎麼面對這些真實存在的事情？
昨天看新聞，一條新聞說「上海南匯酒吧鬥毆」，就點了進去大概了解了一下。但是沒想到的是，後來又無意間看到網友在樓層里的貼的一張極其血腥的圖片，是一男子腦殼被劈開的殘忍照片，照片並沒有打碼。那種視覺衝擊，我當場反應要嘔吐，被那張照片震撼到，突然感到心慌和壓抑，並且伴隨著一種無形的極為強烈的恐懼感。第一次意識到，現實世界竟然能殘忍到這種地步，這不是電影里的小打小鬧的假畫面。
第一次看到這種真實殘忍的血淋淋的照片，就像晴天霹靂，我不明白現實世界真的可以殘忍到這種地步？但這確實是真實的。人生這麼多意外，我們究竟應該怎麼去避免這種可怕的風險？我現在時時刻刻都被這種恐懼感包圍，我更擔心自己的親人、朋友，我現在意識到現實世界什麼都可能發生，即使我們不去惹怒別人，可是意外的事情還是存在在這個世界的。現在已經過去兩天了，我仍然走不出這種恐懼的氛圍。
真心希望大家能回答一下這個問題，我的心理承受力太差了，但又偏偏接觸到這些可怕的東西。希望大家給我一些建議。謝謝！
這是正常的反應。人都會在見到這樣恐怖噁心的東西的時候產生恐懼情緒的，無論多少次都不例外，因為這是人的本能。
有一些血腥的漫畫和電影鏡頭，還有一些恐怖元素的小說都會讓我有這樣的感覺，偶然見到也是，無論多少次。
這是人的正常生理反應，不必多慮。至於人生，天災人禍什麼的誰也說不準，自然不必去想它。
所以說，真是對馬賽克又愛又恨
今天我聽說老家昨天出了一場車禍。場面很血腥。沒想到看空間的時候看到同學轉發了那條車禍的說說，裡面有一個大人和小孩子的死亡現場。人都摔成兩半的那種……就在前兩分鐘。我馬上關掉空間。現在覺得做任何事都會想到那圖。真的好噁心好恐怖。心慌中。
我有一間房，
我有一口井，
我有一顆樹，我有一塊田；我面朝大海，春暖花開真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。
親愛的，你畢竟還是溫室里的小花，在國家的保護下，很多血腥的東西都打碼，確實是對。 看多了就習慣了，多大的事呢？
應邀！
面對內心真正恐懼不安，這屬於導火線把以前內心恐懼激發。或者找正能量事情做，注意力轉移。
也可以去心理諮詢看是怎樣的恐懼情緒。其實我到凌晨都沒睡著我就是被我們昨天小村莊出車禍嚇的 其實我目睹整個過程 離我家很近 一個車子撞了4.5個人 我只是看視頻 但沒看血腥那一部分 到是聽家人和朋友討論 說腿都飛了 身體什麼碾壓 我就越想越恐懼 越想越害怕 我也不敢相信這些 其實我對於恐怖片什麼沒有感覺 到我對血腥就特別恐懼 我小時候也因為夢到血腥 而做噩夢睡不著冒冷汗發抖 今天也因為想像那個車禍畫面 而崩潰哭了 我也有種想離開這個世界的感覺 我真的怕我以後會親眼目睹這些血腥場面 我怕我崩不住心態 感覺這個美好的世界也會有這些場景 是在綳不住了
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