你最愛的人傷你最深，是該恨還是該釋懷？
你有沒有深愛過一個人，他卻要置你於死地
恨又恨不起來，釋懷的話，有感覺心痛的要命。只能自己躺在床上，一遍又一遍說服自己：放手吧，別想啦。慢慢說著說著，又失眠了，總感覺這個夜好長好長。偷偷打開聊天框，獃獃地看著好久的聊天記錄，很想很想再發一條信息，哪怕是-只屬於我一個人的晚安......最終還是放棄了。她應該在睡覺吧。這個夜我又想她了......
也行現在呢，你會和我一樣很難很難放下，嘴角說的風淡雲起，可以見面又會痛徹心扉，但是呢，從現在起可以試著轉移自己的注意力到那些更有意義的事情上去，比如健身，打球，游泳，潛水.......生活中太多太多事情我們還沒有體驗到，何必把自己關到無人問津的小屋裡折磨自己呢？當然我現在依然在一遍又一遍的說服自己。令人欣慰的是這個方法確實有效。最後多一句碎語：希望在接下來，你我都有資格被善待。
恨心很累，釋懷心舒坦！看得重就會重傷，看得輕輕傷，你無視便會無傷。
恨到最後，還是會釋懷，不如體面離開。
謝邀 本文有點長，還請耐心閱讀。
昨天看到一個視頻：
視頻里，小和尚問師傅：
放棄一個喜歡很久的人，會怎樣？
師傅說：一瞬間心如刀絞，一轉念如釋重負，她走了真好，不然總擔心她會走。
從此不用費盡心思找話題討誰的歡心，也不用焦急等待誰施捨一點關心。
小和尚又問：可是，養成的習慣突然沒了，不會難過嗎？
師傅說：一個人的孤獨是自由，而兩個人在一起的孤獨就連自由都不剩了。
有時候，失去比擁有更踏實。
所以寧願一個人孤獨，也不要在患得患失中被辜負。
畢竟，在感情里，愛而不得才是常態。
▍說好一起走，你怎麼突然鬆開了手
同事阿紫被分手了，因為男朋友的家裡人反對他們在一起。
男方的家人不喜歡阿紫，原因有兩個。
其一是阿紫是獨生女，將來如果結婚，男生的壓力會很大。
男生雖然不是獨生子，但家裡也就他一個男孩子。
其二是阿紫在內蒙古，男生在福建，兩地距離太遠。
是男生先提出來的分手。
李女士沒怎麼挽留就答應了。
只是分手那天，她哭了很久。
在這個男生之前，阿紫也談過幾回戀愛。
但只有這一次，她是真正動了心，想要跟男生走到最後。
她甚至把男生規划到未來的人生計劃里，想跟他結婚組建家庭。
阿紫說，我設想了各種將來我們在一起生活的場景，甚至連結婚那天要穿什麼款式的婚紗，我都想好了。
我想好了我們未來的一切，但萬萬沒想到他中途會突然鬆開我的手。
我問阿紫：他沒有爭取一下嗎？
阿紫說，他不想傷害自己的家人。
聽到這個答案，我心裡一陣唏噓。
他們剛在一起那會兒，愛得轟轟烈烈，人盡皆知。
我們所有人都以為他們會一直這樣走下去，恩愛到白頭。
誰也沒想到，當初愛得那麼深切、那麼認真的兩個人，說分開就分開了。
曾經的海誓山盟還猶言在耳，可一轉身彼此就成了陌生人。
最後只剩下一句：曾經愛過。
就像闞清子跟紀凌塵，愛得那麼高調，羨煞旁人。
紀凌塵還揚言等闞清子三十歲的時候要娶她，給她一個家。
但最後分開時也只有一句：你喜歡大海，我愛過你。
終究感情這回事兒啊，可以是一眼萬年情定終身，但更多的是花開兩朵天各一方。
多的是相離相分、漸行漸遠，少有相依相守、攜手白頭。
▍我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關
前陣子黃宗澤和胡杏兒又被掛上微博熱搜榜。
原因是在一個真人秀節目中玩真心話大冒險時，黃宗澤突然被問到：
你現在對胡杏兒是什麼感覺？
猝不及防的一個問題，把在場所有人都愣住，氣氛尷尬到凝固。
當事人黃宗澤更是一臉懵。
他迅速反應過來，說了一句：祝福她啊。
他臉上雖然雲淡風輕，但不停扭轉水瓶的手其實已經出賣了他。
還是想要祝你幸福，儘管這幸福不是我給的。
很顯然，不管有沒有人問這個問題，也不管是誰問的，「胡杏兒」這三個字都註定是黃宗澤一生中無法抹去的情結。
這個情結，帶著回憶，夾雜著傷痛。
眾所周知，當年黃宗澤和胡杏兒郎才女貌、天作之合，是娛樂圈最被看好的模範情侶之一。
據說是黃宗澤追的胡杏兒。
為了追到喜歡的人，黃宗澤三個月給胡杏兒發了六百條簡訊，每天親自接送胡杏兒上下班。
是黃宗澤先動的情，但淪陷的人卻是胡杏兒。
她包容他的花心，擔待他的忽冷忽熱，愛他勝過愛自己，像愛生命那樣。
可最後，連分手聲明都是她一個人站出來公布的。
但是我相信，即使兩人最後沒有走到一起，這段長達八年的感情，始終都會是胡杏兒一生中難以磨滅的經歷。
黃宗澤更是如此。
無論將來他選擇跟誰在一起，胡杏兒都將成為他所愛過的人當中最愛也最難忘的那一個。
放開手，他也許不會太難過，只是心裡原本留給她的位置，從今往後都空落落的，再也無法填滿了。
就像《我們》這首歌里唱到的：
還能做什麼呢，我連傷感都是奢侈的。
▍愛而不得，是感情的常態
網易雲的熱評榜上有這樣一段話：
你終於相信，生命中會出現這樣一個人。
就算不顧一切，就算傾其所有，就算萬死不辭，你也無法和他走到最後。
愛而不得，是一種什麼感覺？
大概就是當你認認真真愛過一個人，最後卻沒有在一起。
從此以後你都會很難再對別人動心。
因為無論看到誰，你都會不自覺地想起他，拿他做比較。
你知道你們不再有可能，但你就是放不下。
你依然每天按時吃飯，按時完成工作，生活得很好。
但是只要不經意間想起他，你還是會難過。
那種痛，不再像剛分開的時候那樣那麼劇烈。
它隱隱的，彷彿針扎一般，若隱若現地疼著。
每疼一下就提醒你一次，放手吧，你們沒有可能的。
你一邊舔舐傷口，一邊自欺欺人地安慰自己說：
我知道我們沒有可能的，所以我不難過。
就像電影《葉問》里，宮二最後對葉問說的那句話一樣：
我是喜歡你，可我的喜歡也只能到這裡為止了。
也像《後來的我們》里說到的：
緣分這事兒，能不辜負對方就好，想不辜負此生真的很難。
原來愛而不得，才是感情的常態。
好叭，又是這類問題╮（﹀＿﹀）╭
我最近剛分手，拉扯了很久，過程挺複雜的。
但是呢，我不打算恨他也不打算釋懷。因為恨只能讓自己傷心。釋懷吧，又不甘心
所以打算把這段感情當作是養分，是素材，應用到我今後的寫作中。就像菲茨傑拉德寫蓋茨比那樣。
傷你至深因為你愛他至深，而他卻不夠愛你。
端看你自己要的是什麼，要出一口氣，還是要維持你在他心中最後的好印象。哪個對你更重要
如果要出一口氣，就理智冷靜下來細細籌謀報復回去，報復完了放下仇恨做回自己。
如果比起兩敗俱傷你更願意留一個好的印象給他讓你這段感情善始善終，那麼就自己消化，不要打擾他。你沒有什麼好恨的，你愛他的時候就親手把刀子遞到了他手上，這是你應該預想到的也是你應該承擔的，你對他的愛比他對你的多出那麼多，痛苦就是你的解藥，讓你對他的感情逐漸消磨慢慢達到平衡。
記住一來你沒有恨的理由，你愛他所以他才能傷害你，沒有承受傷害的心理預期就不要抱著獲得幸福的幻想。二來恨一個人白白浪費了痛苦這味解藥，錯失機會後再想回到從前做回自己就更難了。愛與恨都難解，眼下是你的機會。
你要保證自己一直往前走，大概的意思便是年輕的時候千萬不要把某段感情太當回事兒，我認識的在身上紋前任名字的現在都很後悔要死要活非誰不可的狀態只會持續一陣子你堅定不移的認為完整了你人生的狀態的那個人也會被淡忘，我現在想起讓我哭了一個月的初戀，完全記不得以前如何為她傷心欲絕，只是覺得恍惚，喜歡她的心情遙遠的似乎是上一輩子的事情，長大後你不會為了得不到幼兒園裡的玩具哭泣，空出來的位置總會有人來做，全當不斷的湧出新的盼頭，你只要保持自己一直在往前走就好。
心被傷了就是被傷了，哪有什麼真正的「釋懷」「放下」，只不過隨著時間的推移會被沖淡，如果有一天重獲幸福心傷就會痊癒，如果一直沒有那個人出現，心上的傷痕會多少年都縈繞不散。
釋懷，都被傷害了，就別傻逼兮兮的舔舐傷口讓它不能過去繼續發炎
恨不恨都無所謂，關鍵看你以後想如何活下去
雖然會恨，但是還是要做到盡量釋懷。因為恨只會讓給你的傷會更深。
邊恨邊釋懷，逮著機會了還要優雅又不失體面的報復他一下下
補充一下心理學上講情緒是需要被控制和釋放的，越壓抑後期越不好！
傷你最深是因為你愛的夠深，沒有別的，除了釋懷沒有更好的辦法了，你不可能反過來傷害她（如果還愛會在一起，如果介意都分開了就更沒有必要了，無論是愛情也好工作也罷生活也是，都一樣的，自己才是最重要的那個人，永遠不要把自己陷入困境）
恨里有愛，所以選擇迴避她，或許她的消息你心裡還想了解，還會翻從前的照片，記憶，但不會聯繫她，詢問她，知道什麼是不該做的事，把心沉下來
如果你的愛有所求，恨。
如果你的愛無所圖，放。
很難區分趴，感覺那個時候更多的是心涼嗯……甚至是知道真相窒息般的心痛。曾經以為可以保護自己一輩子，可以信賴依靠的人還是會變，我不知道那個時候我哭了多少個夜晚，但是都沒有關係呀，自己才是自己最好的依靠，要努力把生活過的精彩，每天充滿希望。那些傷害自己的人，可能會讓你長大，但方式並不值得感謝。所以不要花太多時間精力在對傷害本身這件事的定義上。學會看的開，什麼事情不要為難自己，釋懷就好了。愛恨什麼的，時間自然會給你答案。希望你也努力優秀，做個閃閃發光又可愛的人~
不要恨他呀，恨他幹嘛壞自己，放過自己別老實想著他，我們好好愛自己找一個更好下一個更乖
放下
對他很難再坦然面對，對自己應該會釋懷
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