幾十年如一日的情緒不穩定的悲觀主義者，該怎麼解決？
要考自己解決。在閑的時候看看書，出去轉轉，做一些你自己比較擅長的事，嘗試不一樣的東西，充實自己的每一天，寫一些記錄自己生活的小日記，觀察自己每天的改變，或者給自己列一個清單在一段時間內必須做到的。總之讓自己覺得這個世界是有趣的，才會期待明天的世界。
幾十年如一日，說明是長期的，
情緒不穩定，
悲觀主義者。
大概就是一種長期形成的生活方式和生活習慣，以及對生活的態度。
相對應的，你可以先成為一個間斷性的情緒不穩定的悲觀主義者。
然後成為一個間斷性的情緒穩定的介於悲觀和積極之間的生活者，就是偶爾佛系，偶爾悲觀。
最後你成為一個長期的情緒穩定的佛系和偶爾樂觀主義者。
為什麼不一直樂觀呢？個人覺得樂觀和悲觀只是思考問題的兩種方式，都需要，視情況而定就好。畢竟生活也需要調節。
怎麼做呢？
其實唯一要做的就是轉變一個態度，然後堅持這個態度。這個過程需要花多少時間呢？
有的人可能看完這段話就已經轉變了，有的人可能會思考一段時間，有的人可能無動於衷。
那麼我唯一的建議就是，去做與現在截然相反的事，用截然相反的方式去思考和看待問題，然後與之前的做對比，最後你自己去發現這樣做行不行就好了，當然，一切都要在法律允許的範圍內實施。
打破你的舊自我，最後一念花開。
改變自己要想樂觀，多看看自己擁有的。
要想悲觀，多看看自己沒有的。
去寺廟或者道觀做義工吧
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