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谢邀。我是做韩国整形术后护理的，在消肿上还是比较了解的。

1.手术后前三天可以冰敷消肿，有空就冰敷，不但能消肿，还能减轻疼痛感，冰敷包不凉了换，坚持冰敷可以减轻肿胀。但要注意尽量用干净毛巾包住冰敷袋，这样伤口不会沾水，能避免感染。

2.术后第四天开始可以热敷，多热敷能加速血液循环，消肿速度会快上很多。如果是有局麻的手术，热敷前要控制好温度，避免烫伤。如果没有创口，可以用热鸡蛋等来消肿，效果也不错。

3.吃对东西也可以消肿哦。菲德姆的护理师就经常给整形术后的客人做绿豆薏仁粥、排骨冬瓜汤等，还有韩国的消肿神器——南瓜汁都消肿效果都不错，此外海带、西瓜都可以消肿哦。不过如果是冬天，建议加热食用。

4.适当运动也可以加速体液循环，提高身体的恢复速度，也是可以消肿哒。

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急性损伤肿胀是因为组织液渗出增多导致，一般在损伤后24-48小时内需要遵循PRICE原则，立刻停止运动、休息，加压冰敷（冰水混合物，冰敷15-20分钟）并且抬高患肢，使其高于心脏水平。

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宝宝 你好，这个要看你做了什么手术，主要是哪方面才能更好给你建议哈

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消什么肿呢？水肿的话黑咖啡很有效，如果是有炎症的肿，得靠药物先消炎，外伤类的不外乎冰敷或热敷

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消肿什么？

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