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謝邀。我是做韓國整形術後護理的，在消腫上還是比較了解的。

1.手術後前三天可以冰敷消腫，有空就冰敷，不但能消腫，還能減輕疼痛感，冰敷包不涼了換，堅持冰敷可以減輕腫脹。但要注意盡量用乾淨毛巾包住冰敷袋，這樣傷口不會沾水，能避免感染。

2.術後第四天開始可以熱敷，多熱敷能加速血液循環，消腫速度會快上很多。如果是有局麻的手術，熱敷前要控制好溫度，避免燙傷。如果沒有創口，可以用熱雞蛋等來消腫，效果也不錯。

3.吃對東西也可以消腫哦。菲德姆的護理師就經常給整形術後的客人做綠豆薏仁粥、排骨冬瓜湯等，還有韓國的消腫神器——南瓜汁都消腫效果都不錯，此外海帶、西瓜都可以消腫哦。不過如果是冬天，建議加熱食用。

4.適當運動也可以加速體液循環，提高身體的恢復速度，也是可以消腫噠。

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急性損傷腫脹是因為組織液滲出增多導致，一般在損傷後24-48小時內需要遵循PRICE原則，立刻停止運動、休息，加壓冰敷（冰水混合物，冰敷15-20分鐘）並且抬高患肢，使其高於心髒水平。

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寶寶 你好，這個要看你做了什麼手術，主要是哪方面才能更好給你建議哈

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消什麼腫呢？水腫的話黑咖啡很有效，如果是有炎症的腫，得靠藥物先消炎，外傷類的不外乎冰敷或熱敷

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消腫什麼？

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