為什麼汗蒸出汗皮膚滑、運動出汗皮膚黏？
為什麼有區別
??汗蒸是需要外力出汗，是溫度升高而出汗，然後被動的新陳代謝。而運動出汗是肌肉運動使身體能量轉化成熱量而發生的主動新陳代謝。
流汗就流汗吧，反正對身體有好處，排毒。我們經常這麼自我安慰。
然而，事實卻如此殘酷：不管用什麼方式出汗，汗里99%的成分都是水。
其它連1%都不到的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。其中，唯一能和「毒」有那麼一點兒關聯的，大概就是尿素氮了。
而尿素氮大部分是通過小便排出人體的，汗水裡那一丁點，真真也算不上排「毒」。
我們首先要知道，出汗更多的是人體維持身體內環境平衡的一種生理性表現。如果身體感覺熱了，我們的身體就會主動讓自己出點汗、帶走熱量，身體自然也就舒服了。
而皮膚並不是主要的排毒器官，體內大部分的毒物主要還是通過腎臟和肝臟來代謝和排出的。因此，通過出汗獲得排毒的效果其實微乎其微，並沒有想像中那麼神奇。
通過大量運動或者「汗蒸」來促進出汗，這樣確實能夠加速血液循環、促進人體的新陳代謝，但是期望藉此排除體內的毒素並不現實。
此外，人體本身就具有非常完善的排毒功能，只要保證充足的睡眠、均衡的營養以及適量的運動，讓肝腎處於正常的工作狀態，一般人也能正常排出體內的毒素。
汗蒸雖好，不可貪多
汗蒸作為一個休閑娛樂活動來說，並不是百利而無一害。汗蒸可以使人體處於高熱的情況下加速新陳代謝，使人體大量排汗。「據說」很適合缺乏運動的肥胖人群和壓力大精神緊張人群，然而，並沒有充分的科學依據證實。
其實人體正常的新陳代謝是通過肝臟、腎臟進行的，汗蒸出汗並不會將人體的「廢物」通過皮膚表面排出，因此不能對汗蒸抱有過高的期望，甚至希望通過汗蒸減肥和治癒各種疾病。
而且大家對於汗蒸有很多偽概念，就比如說排毒養顏。
打住，等一下，為什麼只是出個汗就有排毒的效果。汗液是無色透明的液體，其中水分佔99.0%~99.5%,固體成分僅佔有0.5%~1.0%。請問哪裡有毒了？？？那又有人問，出汗不是對皮膚好嗎？而且我出完汗皮膚看起來很通透特別好啊！
不可否認，出汗是對皮膚有好處的，汗液會和皮脂在皮膚上混合形成皮脂膜，而且大量的汗液排泄會使皮膚表面水合性增高，這就和剛洗完澡的你還有剛敷完面膜的你一樣，覺得自己的皮膚又白又嫩。但這些都是短暫的效果，皮膚的保養和護理最主要的是保濕和防晒，單靠排汗達不到理想效果。
而且出汗對皮膚有好處的前提都是建立在一個合適的度上，就好比拋開劑量談毒性一樣，都是耍流氓！
長期頻繁汗蒸會刺激皮膚表層，破壞皮膚角質層，有可能引起皮膚屏障受損，繼而出現皮膚乾燥、瘙癢等癥狀。大量流汗容易引發身體的水電解質紊亂，汗液中的有機成分在體表堆積，在高溫環境下，更利於微生物的大量繁殖。對於患有皮膚疾病的人群，比如濕疹、銀屑病和玫瑰痤瘡等。
應盡量少進行汗蒸，因為大量流汗和高溫都會對皮膚產生一定的刺激性，不利於病情。如果你覺得我今天不汗蒸我就不高興，那還是可以蒸一蒸的，畢竟愉悅的心情也有利於病情。出汗多未必是好事
故意為了出汗而出汗，不一定是健康的做法，反而可能帶來疾病甚至威脅生命健康。
出汗過多有可能帶來哪些問題？
1. 脫水
大量的出汗首當其衝就是體液減少。
如果補液不及時，就會導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力減弱，體溫升高，身體內電解質和酸鹼平衡發生紊亂，引起脫水。再嚴重些，就會發生我們常說的「中暑」。
連環效應下，可導致身體的某些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損等。鈉、鉀等電解質的大量丟失，可引起神經-肌肉系統障礙，造成肌肉無力、痙攣等癥狀，產生疲勞感、頭暈乏力，甚至昏迷。
2. 皮炎
現在網上很流行一種減肥方法，就是用保鮮膜包裹皮膚來逼出汗來。
然而，這樣發出來的汗水中的某些成分因為不能及時離開皮膚，反而可能直接刺激皮膚，出現紅斑、癢等接觸性皮炎癥狀。
而且讓人心酸的是，這麼做並起不了什麼減肥的效果。
3. 感染
出汗過多又不及時清理乾淨，皮膚會一直處於濕潤的環境里，不僅容易發白髮皺，還會增加發生細菌或真菌感染的風險。
瀉藥。
我的理解是，汗蒸只是單純的增加體表溫度，為了保持體溫，因此人體出汗調節。
運動會增加新陳代謝，大量新陳代謝的廢物隨汗液流出。
所以，汗蒸也是一個偽命題。
汗蒸是被動出汗，是由紫外線高溫使溫度升高而出汗，然後產生水分進行的被動新陳代謝。
運動出汗是主動出汗，是肌肉運動使身體能量轉化成熱量而發生的主動新陳代謝。
那麼汗蒸和運動的區別是什麼呢？
汗蒸：汗蒸類的出汗本事屬於外力因素導致的身體出汗，不消耗脂肪和蛋白質，蒸出來的水分，起到減肥的作用很小。由於在汗蒸房中負離子殺死了汗液細菌，所以汗蒸之後不會產生異味和不適，所以汗蒸之後不用洗澡，本身汗蒸就跟洗澡差不多。
運動：運動因為在這個過程中，脂肪會燃燒，流的汗裡面也會有體內廢物及細菌、毒素等物質排出，所以能達到減肥的效果並且會產生汗臭味，一定要在運動後洗澡，不然會不舒服。要注意的是，減肥的朋友不要過度運動，注意運動的量，並且在運動後及時補充水分。
希望可以幫到你，其他問題可以留言。
汗蒸出汗減不了肥，運動出汗能減肥
出汗後很粘的原因如下:熱流當人體出汗,手貼代謝物是身體的汗,主要是鹽,乳酸
出汗是身體調節體溫的跡象,出汗很多,當然,酷,汗而不僅僅是水做的,和其餘的材料,如乾燥、皮膚角質混合在一起,摸起來有點粘擴展信息:出汗多的解決方案:1、如炎熱的天氣,和大運動量時的出汗,所以需要添加更多的鹽,否則容易暈倒,濕鹽記得要及時更換2,如果是自汗,發生在白天,他沒有工作,但是《忽必烈khah滴濕了,然後你的身體,或大病之後,這一次你需要吃點東西,如人蔘、人蔘等3,以及平時的飲食要注意,不要吃冷的食物,多吃,如非,雞蛋,等等,但是也要注意平時多鍛煉,加強身體健康,最重要的資源:出汗——百度百科推薦閱讀：
