高中時候，來了一個新的班主任，是一名英語老師。一開始我是她的英語課代表，但是可能我不怎麼會處理人際關係，得罪了這位老師，過了一個學期，她就在全班面前說要換一個英語課代表，但是沒有人出聲，也沒有人自薦，然後我還是她的英語課代表。本來我是宿舍的寢室長，她就直接把我換成了其他人。她之前沒有跟我商量過，沒有找我談過話，或者指出我有哪些做不好的地方。反正那一次開學，我就變成了一個「備選的」英語課代表。後來我還是英語課代表，但感覺挺受氣的。她對我說：「我覺得你對不起你所受的教育」；在一次課堂評講作文時，她又當著全班的面說「你這個語法錯誤挺弱智的，是能力問題」「你不要丟我的臉啊」之類的話；有一次她出差，需要我代課，然後她就跟我說：「你行不行啊，我挺擔心你的，你教不好拖累教學進度的」；高三時，我壓力挺大的，我爸媽給她打了幾次電話，她居然當著我的面對我爸媽挺不耐煩的。其實我一直挺恨她的，但是我一直沒有跟別人說過，包括我父母。

還有一件事情就是我的那個班主任對我當時一個還不錯的朋友挺好的。把她提到了班長，還讓她當了寢室長。班上唯一的獎學金都給了她。那個女生成績也不怎麼好的，但是跟我的那位班主任關係很好，平時晚修啥的還一起有說有笑一起聊人生的。關鍵那位女生口口聲聲說我是她最好的朋友……高三時候還讓班主任把我跟她調為同桌。有時她跟我說班上的一些事情，說完後面加一句「班主任讓我不要告訴你」………然後她也時常在我面前說班主任的壞話……其實我心裡一直挺排斥她的，但我也不怎麼表現出來…我覺得這樣讓我自己挺難受的。

就是這兩件事情，不管是高考前，或者是大學遇到一些挫折時，我都會想起來，然後用此來否定自己，甚至會掉眼淚，我也說不清自己是什麼感受，就是心裡難受，感覺自己挺委屈，挺沒用的。然後就覺得自己挺軟弱的，為什麼自己當時不會反抗，為什麼不改變不喜歡的狀況，為什麼那個討厭的女生走進我，我不會遠離，為什麼那麼委屈地做那個女生所謂的好朋友，為什麼那麼委屈地做班主任的課代表。為什麼當時不跟爸媽說，為什麼明明對自己心理影響挺大的，還假裝沒事。

我知道在大家看來可能這些都是瑣碎的事情（其實對我心裡影響挺大的）

現在已經是大學畢業了，但是每當我遇到一些挫折，就會想起，很難受。

面向未來，過去的記憶刻意淡化不去想，時間長了陰影帶來的影響就越來越小了。

除了小時候半夜看過的恐怖片帶給我的陰影……

您好，感謝您的邀請。其實每個人在學生時代都會遇到自己特別喜歡和特別不喜歡的老師，也許老師當時的做法對你來說是一種傷害，但是隨著我們長大，會遇到越來越多的人，這些人當中肯定有您所討厭的，但是您自己可能從來沒有想過的是，自己為什麼會特別討厭他。在你長大的路上會遇到形形色色的人，不可能所有人你都喜歡，總會有個別幾個會讓你特別討厭。這個時候我們要學會的是如何去跟自己不喜歡的人相處，如何能讓自己不受他的影響。自己有想過為什麼當自己遇到挫折時就會想起來嗎？如果有需要的話可以去諮詢室尋求諮詢師的幫助，或者可以在線溝通，希望能幫助到您。

聽的出來這個事件對你的影響很大，即便是過去這麼多年，在遇到相似的事件時候，你還會想起它，這也足以說明這是你的一個問題，埋在哪兒，等待著你解決，如果你覺得你準備好了，其實早解決總比晚，解決要好的多。

希望能幫到你，如果我的回答對你有幫助，可以用「點贊，關注，感謝。」鼓勵一下哦。如果你想進一步解決，也可以向我發起諮詢，一起來進一步瞭解事情的原因解決它。

看完第一個感覺，我覺得你好棒，很不容易啊，那個煎熬的階段，你都挺過來了，我認為不指責不報復，是一種很好的方式，換哪一種都沒有這種好，心理話也是人生經驗，這不是懦弱，是包容是豁達，但唯一可以再做多一點的是表達自己，說出你的想法和感受。

改變認知，自然改變陰影，不是當年的事件讓你過不去，而是你對事件的看法過不去，所以，接納認可那時的自己，就自然放下了。

那個事件，你雖然沒有處理得最好或完美，但沒有直接影響到往後的人生，不是嗎，比如好像報復導致的暴力事件，可能退學啊，受傷啊，坐牢什麼的。

那個老師雖可恨，但他已經離開你了，也許他纔是那個怯懦的人，只會由著人的本性對待別人，一點也不值得別人尊重，而你比他活的高級。

也許可以想想，再遇到這樣的人怎麼處理，也許這樣的人給點好處就解決了，沒這麼難。

加油。

遭遇偏頗的領導、婊氣的小人，題主或感十分壓抑，但你不是一直保留了幹部的職務職能、堅強地長大、升學畢業、擔當著自己新的挫折麼？——其實你夠堅強。同樣的情況下，我可被從班長的位置直接拉下來過、從頗受學生愛戴的崗位上被剔除過、從技術總監的位置上憤而離任過。這些而言，自愧猶不如你~ 而今，我也仍屹立於此。咱一樣堅強。

曾一直主張：初中當形成自我（靈魂）、高中當解讀他人（人際）、大學應感受社會（人羣）。我自己做得並不夠好，但覺你做的其實夠好了。無論對上還是橫向，你在高中時充分體會了人際之HARD版本，終不失自我、能履行職能、多少贏得了一些尊嚴和真誠，這很真實，不必否定那時的光輝。

如今咀嚼過去，莫厭其苦。回顧自己的過去能更好地沉澱自我的已知世界，再到行動時，你就不會迷茫。

你的能力沒有問題，可能有點個性，不太會拍馬屁和迎合老師，這就是為啥你的英語老師不喜歡你還不得不一直用你的原因。

你那個英語老師覺得你不太順從，身上有點傲氣，說不定你的水平挺高的讓她有點不安，畢竟不是每個老師都喜歡真正有實力的學生，因為有實力的學生可能都有點個性，不那麼聽話。而且老師的權威也不喜歡被挑戰，尤其是水平一般的老師，常常還在跟學生較勁，怕被學生看不起。

那個學習不太好被提成班長和寢室長的同學從另外一個角度證明瞭這個問題，因為她聽老師的話，就會被「重用」。有時候在某些「位置」上的真的不一定是表現最出色的，而是比較容易被掌控的，容易讓人放心的。那個同學還是挺佩服你的，所以跟你接近還在你跟前說老師壞話，替你打抱不平。當然她有她的難處，你當時做不到，現在應該能體諒她。

你現在大學畢業了，從你中學的這段經歷中你能夠得出的教訓是，你的努力和能力並不一定給你帶來的都是褒獎和賞識，因為在一個團體（班級，公司，單位甚至家庭內部）中時刻存在著競爭的關係。你的表現越出色，你就要越提醒自己，可能會觸及到他人的利益或妒忌心理，招來明槍暗箭。

你可以保持努力，提升自己的專業能力和競爭力，但是也要同步提高你處理人際關係和適應社會的能力，不要理想化你的周圍環境，你要學會對付和適應各種人，而不是認為他們都應該照顧你或配合你。他們跟你一樣，對生活有自己的需求和追求，都在用自己的方式達到自己的目的，每個人都要學會照顧好自己，不要怪別人擋住了你的路，因為別人也在走自己的路。

最近看到一句話，送給你：和往事乾杯，往事說他開車來的！

您在過去的傷害中一直沒有調整過來，這裡面更多的是恨，恨別人怎樣對待你，更恨自己的不硬氣。但不管怎樣，那些往事都過去了，一味的糾纏，只會讓自己陷在過去的傷痛裏無法自拔，然後一次次的用過去的事情重新傷害自己。

有一句話叫：問題從來都不是問題，我們如何看待問題、如何解讀問題，纔是問題！

希望你能多體會下這句話。

謝邀

我想問一哈 因為啥得罪了她

根據你的說法 你班主任純屬小人 你朋友是個有心計的人 我不知道你跟你朋友還有沒有來往 但是我 覺得你是需要一個有心計的人帶你 幫你出謀劃策 特別是你現在工作了 遇到傻瓜同事 那纔是真的難受

你是不是到現在還不怎麼會反抗 改變性格這種事是需要一個過程的 慢慢來吧

這個問題，如今其實有個網紅已經給出了一個不錯的答案：

「面對恐懼的最好辦法，就是面對恐懼！加油！奧利給！」

其實，不僅僅是調侃性，開玩笑的說一些。有時候面對陰影，直面它一次，遠比逃避它無數次，更為行之有效。

別人不能決定你的每一步，只有你自己能決定自己。

要麼不想不做不看

要麼面對它

推薦閱讀：
相關文章