本人今年18，準大學生。並未接受過任何專業訓練但短跑100，200m方面還算不錯，參加校運動會成績僅次於田徑隊隊員。高考完這一兩年時間比較充裕，打算完成自己許久以來的夢想——獲得國家二級運動員的稱號。

我知道這很難，達到標準不難但拿到證書很難，去年已經就開始準備了問了很多人打聽了很多消息，我知道要參加省級比賽且需要國家級裁判在場，也聽了很多類似 「不要拿自己的愛好和別人的專業比」 這樣的話，但我並不想放棄，我很享受在跑道上的感覺，應試教育曾讓我沒有選擇的餘地，但我現在有機會為這個夢想一搏，無關名聲無關利益，只想證明自己，證明人生有無限可能。

請各位前輩為我指明方向，包括聯繫教練，訓練方法，報名參賽等一系列流程怎麼進行，只要存在可能性，付出多少我都願意。

以我的認知，對於一個以往沒有田徑相關背景的普通成年人，即使有達標的實力，想要取得二級運動員證也是困難重重。因為在我國，可以供普通成年愛好者參加的正式田徑比賽鳳毛麟角。

可以進行二級認證的田徑比賽，基本上是青少年的比賽（高中或以下），面對的參賽者對象也是在校中學生、體校學生這樣的未成年人。平常大家所說的達二級、拿二級證，基本上指的就是中學生去拿證。而很多學生去參賽、拿證，實際上目標基本就是高考加分，對考大學有幫助。

對於成年人可以參加的正式比賽，我唯一想到的就是那些大型的XX機關運動會、中國田協舉辦的全國賽，以及有答主提到的大學生比賽。對於前兩者，你必須要是那個部門的人，或者是中國田協的註冊高水平運動員，以往有一定的歷史成績支持（水平），或者有這個圈子的背景，否則根本連報名的資格也沒有。對於後者，恐怕是像樓主這樣的普通成年愛好者的唯一可以參與的可以拿二級的比賽。但最大問題是：不是每一所大學都會派學生、幫學生報名地區性的大學生比賽，甚至有的大學是根本沒有這個資格（得不到名額），這樣一來，能不能參加就視乎你在哪個大學。

綜上所述，普通成年愛好者參與正式田徑比賽的路基本上被堵死。樓主要寄望你的學校可以派人出戰大學生比賽並且選中你。

在我國，普通成年愛好者達二級的最簡單以及最流行的途徑似乎是馬拉松比賽，因為馬拉松是任何人都能參加，一來沒什麼門檻（不限制年齡不用註冊不用高水平不用教練俱樂部推薦），二來其二級標準也比100米等其他田徑項目要簡單得多，普通人鍛煉一下容易達到，樓主可以百度一下相關新聞。

不同於內地，在港澳臺地區，有很多普通羣眾都可以參加的正式比賽（由當地田徑協會主辦）曾經聽過一個例子：有人為了達級，特意去港澳臺地區甚至國外參賽，拿到成績之後回國內申報達級。

僅以我自己的例子作比，大學是電氣工程及其自動化專業，18年入學，大學裡先進院田徑隊，這個門檻低，在這個期間一定要拿出足夠亮眼的成績，緊接著校運會，這場比賽就是證明你可以代表學校出征。（其實很看學校有沒有參與到這類賽事中，而且還要看當年的比賽有沒有公共體育組，就是非專業組）我記得拿證最低的賽事等級是省運，emmmmm，省運在我們這4年一屆，這就意味著機會只有一次，畢竟大學也就四年嘛。如果一切順利你就能站上起跑線啦。當然成績達標二級（電記）你就可以申報二級運動員了。祝你可以順利拿證，路途漫漫，加油。

送上一張4*100照:

以我在的地區為例，河南省有一個省級比賽叫「河南省體育傳統項目學校暨國家級青少年體育俱樂部田徑錦標賽」，主辦單位是河南省體育局和河南省教育廳，這個比賽對於我們來說就是給隊員達級用的。大學生運動會的主辦單位也是體育局和教育廳，不存在大學生運動會沒辦法達級的問題。

你既然是高考生，那麼暑假期間你的訓練目的基本上不會是比賽，所以去找一個國家級的青少年體育俱樂部就可以了，交訓練費就有教練帶你，網上都可以查到。如果沒有俱樂部，就去當地的業餘體校，一樣的交錢就能練。

上了大學以後，你通過暑假的訓練應該成績比原來再好一點，去問你的公共體育課老師怎麼進校隊訓練就可以了，你將參加的組別是甲組，大部分學校是很缺人的，進隊不難。

最關鍵的一點是你的成績，電動計時11」74，手動計時11」50，你有沒有比賽經驗，意味著你必須在訓練裏手動11」30左右。二級說實話也是業餘，不要有心理壓力。

如果你考的好，大學教練很厲害，明年5月差不多就能拿證了，當然了練了四年甚至十幾年到不了二級的也一大把，看你用不用心了。

關於技術方面，你一點也不瞭解，我給你講效果也不好。訓練上最重要的就是有教練面對面指導，看書看不出來好教練。

訓練很沒意思，又累，有這的那的困難，但是在體會過這些困難後還能堅持的人基本上二級很輕鬆了，這是我的帶隊經驗。

希望你順利實現自己的夢想。

找到學校田徑隊的教練，請他帶自己訓練，刻苦訓練提升成績，達到學校第一第二水平（普通生）了就可以代表學校出去比賽了，比賽有不少其實，比如省大運會、全國大運會、全國大學生田徑錦標賽這些都是可以達級的，二級並不是那麼難達，你自己本身有一點天賦，而且有興趣有目標，一定能夠實現自己的夢想的！

我不是田徑的但是我依稀記得是

比賽咖位夠大

賽前好像要申請

有些項目一二級有指標 比如你要跑到多少分多少秒

還有就是裁判咖位要夠

流程挺簡單的，因為你是學生，馬上上大學了，進入大學之後進入田徑隊，然後參加比賽，成績名次達標就可以了。關鍵點在於你的學校是不是會參加比賽，如果沒有比賽機會，成績什麼的都沒意義，另外還有一點，就是運動員等級證書是體育部頒發的，在大學時期的很多比賽是教育部和大體協舉辦的，體育教育兩個系統，不相互認可，這個你要注意，最後還有一點，就是你的成績能不能達標，不知道你成績是多少，但你是短跑項目，你說比田徑隊員差一點，百米0.1 0.2就差一個檔次，還要繼續努力練啊，不管怎麼樣，有夢想就很好，享受在跑道上的感覺吧

進了大學去田徑隊練練技術就行了的，百米電計11秒半，要真是沒練過就僅次於田徑生的話，二級不難的，初中足球隊都會出現百米二級的邊鋒。

很簡單呀！自己通過系統訓練跑過你們大學學校田徑短跑運動員然後去找教練說要加田徑隊呀！只要你有這個實力我相信教練是會要你的，這樣你就可以參加運動會達級啦！不過也很難，因為大學田徑短跑最少也得有一級水平，然而一個普通人沒有系統訓練的話就算是天賦比肩蘇神你也很難煉到一級水平提，而且你也很難找到一個專業的短跑教練來帶你一個人。

推薦閱讀：
相關文章