請問各位，室內泳池游泳，是上午9點好還是下午2點30好呢？
想通過跳繩和游泳來減肥，但是不知道是上午游泳還是下午游泳更高效一點。
深圳室內恆溫泳池游泳館上午基本是6點~9點，建議你早上去游泳，避免下餃子。深圳現在夏季而且疫情沒那麼嚴重了，一個多月零增長，所以很多人游泳的！
時間上有什麼細緻的分別？哪個點更吉利？
或者更科學？請大神科普。
一般來說，上午九點多游泳館剛開門，人少好遊。下午兩點半，嗯，人最多的時候，遊不開。
推薦游泳館剛開門，或者臨近關門的時候，不然就飯點，人少，便於鍛煉。
上午的好處：水質好，因為被過濾了一夜，教練電量高，因為休息了一夜。
下午的好處：水溫好，因為被曬了半天或者被活人溫暖過。熱鬧，不過因人而異，我不覺得游泳的時候熱鬧會好。
如果給你建議 肯定9點。人很少。遊的開。環境非常安靜，容易專註。
但是如果是我自己。。。如果不是為了上課我絕對不會9點去遊的。。因為早上起不來。。。
我覺得啥時候人少啥時候去就行了。。。
上午好，一般循環系統是24小時開放的，上午剛剛開始營業，水體雜質會少很多
推薦閱讀：
