跳爵士舞練體能會把腿練粗嗎？
本身腿就還蠻粗，但是是柔軟的小粗腿，馬上要去上爵士舞課了，聽說爵士舞之前的體能訓練非常強，而且都是集中在下半身，我擔心會不會越練越粗，充滿肌肉的那種粗？
好像不跳就會細一樣
如果一定會練粗，你還學爵士嗎？跳現代舞的女生沒有一個不是腳上長滿老繭，跳爵士舞的也沒有太細的大腿（天生超瘦的除外）你的大腿會練出很多肌肉，但是肌肉比肥肉體積小，不會特別粗，會變壯，如果你足夠熱愛爵士，你是不會在乎是否變粗的！好好學吧，美女～好好享受舞蹈的快樂！
看體重基數，基數大的肯定先瘦下來，但是一般的會越練越粗。因為跳爵士一定要下盤很穩，顧名思義就是把核心力量放在腿上，越用越發達。建議你跳爵士的時候穿插一些核心力量的練習，下個keep，多訓練上半身，以上希望對你有幫助。
會粗 同時屁股會變翹。如果基數低，練出來會很好看。如果本身骨骼粗壯，會練得更壯。
如果練完不拉伸的話，是會變粗點的的。但是粗也最多只能到「結實」，不會到壯壯的肌肉腿，因為第一是女生肌肉比例低，第二是強度不會有在健身房練器械那麼大。
體能訓練的同時也會拉伸，練柔韌性。不用太擔心腿變粗。如果訓練比較標準，會讓小腿比較緊實，看起來更瘦。我好像就這樣，加油~
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