全身出汗出油多，怎樣改善？
簡單介紹一下情況：
男，24歲，體質還可以，不胖，但是從小就有出汗出油多的毛病。多到一小時不洗臉，臉上泛油可見，吃晚飯不洗手，很快就覺得手很油。即使冬天三四度的時候出門跑步，跑一小時十公里下來，衣服全部汗濕；夏天跑一圈就可達到衣服全濕效果。不只是臉，多汗多油是全身性的，而且洗腳的時候時常看到盆面漂浮起一些碎屑，不知道是啥。
還有一點不知道是否相關，就是我的頭髮如果掉到皮膚上，一時不管沒看見，有的會慢慢滲進皮膚（不是幻覺），有的時候滲到一半，頭髮像還能從皮膚里拿出來一樣。
最後，我很少吃辛辣食物，作息也比較規律，無不良嗜好，不抽煙，一般不喝酒，喝水很多，體質還行（能跑半馬），所以我不覺得這個情況是日常的壞習慣導致的。
請問這種情況還能改善嗎？如果全身改善困難，臉這麼多汗多油能改善嗎？油光滿面太違和了。
謝謝各位關注！
你這體質明顯陽能過亢導致。怕熱汗多，吃得多，精力旺盛，或者容易上火。這些都可能有。
說白了少陰心腎的熱太多，所以身上熱多，脾胃消化食物的能量也多。這種中藥吃上7副，應該至少7成到8成好轉。這病治的不少，容易。
估計痰熱，有舌苔和問診更有助於進一步判斷。
多吃點蔬菜、水果。
1.少吃油膩食物 不注意飲食，吃太多油膩食品，是會造成臉上出油增多的。吃辛辣等刺激性較大的食物會引起內分泌失調，刺激到皮脂腺也會引起皮膚出油量加大。想要控油還是要管住自己的嘴，再好吃的油膩食物還是要少吃為妙哦！
2.多補水 要控油就要想辦法讓肌膚喝飽水，完全不需要吃什麼藥品來內調臉部出油的問題，每天多喝水就是在為肌膚補水。也可以適當的從外部補水，使用補水保濕的護膚品，定期的給自己的臉做個補水面膜。
3.多吃水果 水果里富含多種維生素和大量的水分，多吃水果不僅補給了肌膚的水分，還能夠起到美白的效果。經常吃水果的人肌膚狀況一般都會比較好，所以多吃健康的水果吧！
4.多睡覺 調理皮膚出油最簡單也是最容易被忽視的就是睡眠了，都知道睡覺是很必要的，但是很多人還是會熬夜晚睡，造成身體內分泌紊亂，臉上就會出更多的油。所以想要調整皮膚出油問題每天先保證自己的睡眠時間充足吧，打好身體健康的基礎。
不知道，我平時出汗少，羨慕能出汗的
主要是痰濕導致，脾胃運化失調
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