大家追奶都追了多長時間成功的？
我家寶貝8.5出生，已經20天了，但是奶量一直上不來，不夠喫，追的我都沒信心了，婆婆時不時來一句，怎麼奶又少了，壓力山大，寶媽們都用了多長時間追奶成功的？
追奶和很對因素息息相關：
- 主觀因素：媽媽的心情，睡眠和信息
- 環境因素：家人的支持度，家庭氛圍（婆媳關係）
上面這些寶媽都可以自行調節，既然想要追奶了，也會儘力把自己和家庭狀態調整到最好。
下面不可控的「技術」因素我重點分享下：
- 寶寶的月齡
- 奶粉添加量
- 媽媽的乳房狀態
寶媽可以拿我的情況做個參考：我是20天追奶成功的。我覺得我還是追的很成功的。
我開始追奶時，寶寶45天，奶粉添加量一天480ml，一般添加4頓，每頓120ml，基本都是白天添加，而且我乳暈一直是水腫的狀態。我是用了20天追奶成功，寶媽們可以參考下。
追奶成功的明顯感覺是產奶速度提升上來了，寶寶喫完兩個多小時乳房就脹脹的， 以前得需要4-5小時；現在如果有2~2.5小時沒親餵了，我就必須去吸奶了，脹奶的感覺很難受，關鍵是不能脹奶，漲奶就會回奶。
現在我家寶寶快3個月了，基本2-3.5個小時喫一次。晚上親喂後，如果過寶寶2.5小時還沒醒，我就去吸奶，每側就吸一個奶陣，沒有明顯脹的感覺了就不吸了，吸完差不多有60-80ml存奶。這樣不影響一會寶寶醒了喫奶的奶量。
月齡越小追奶成功的概率越大。你這才20天，追奶需要時間會比我短。
所以寶媽不要猶豫了，堅定信心，按好我的方法繼續追奶吧，會成功的；
我也是剛剛追奶成功不久，分享一下我5000字長文總結的追奶經驗，希望幫到你。
叮噹媽媽：寶媽手把手教你成功追奶，從480ml奶粉添加量到富裕100ml母乳的經驗分享?zhuanlan.zhihu.com
不知道你追奶用了什麼方法？奶粉24小時添加多少毫升呢？
找我追奶的媽媽，奶量缺口不大的，2～7天就可以純母乳。
斷奶20天和斷奶一個半月的寶寶4個月寶媽，不到一個月的時間，一個從單次10ml追奶到了單次110ml；一個從幾滴追到單次90ml。
母乳餵養、追奶，誤區還是挺多的。消除誤區，堅持去做，追奶沒那麼難。
本人就是靠追奶成功純母乳。
更新哈～沒怎麼寫過知乎，隨便回答了一下追奶成功，靠瓶餵母乳的的過來人，真真實實的難忘經歷看有寶媽需要，我也來分享一下。
我家寶寶現在9個月2天，還在靠瓶餵母乳，目前比起開始追奶已經懶很多加上寶寶輔食，喫得少了，我也吸得少了。目前一天吸一次到兩次，一次大概300左右吧。
為什麼不親喂？要瓶餵母乳？
奶量少感覺不夠喫，又想母乳，乳頭內陷?出生寶寶月子喫奶粉多，後面吸奶不怎麼吸又怕疼，乾脆就瓶餵了。
什麼時候開始追奶？
出了月子30天以後吧，具體記不住了，好多記錄的圖片都刪了。
找了幾張沒有刪除的照片，證明我真的是吸不出來奶的，從開始一次吸30–40ml的量到後面一次150ml，越來越多。
不廢話，我把我做過的都寫一下。
- 吸奶器選擇。
一定要選適合的，舒服好用的，吸奶頻率適合自己的，能買雙邊就雙邊電動吸奶器，比如我一開始不知道自己會奶不夠喫，聽說別人說生完孩子會漲奶需要吸奶器，我隨便買了一個便宜的100多吧，新貝單邊電動吸奶器，太暴力難用了，配件清洗麻煩不說還會倒奶。在追奶裙裏有其他姐妹推薦過新貝雙邊電動吸奶器雙好用，看個人喜好感覺來選擇，後面看追奶裙推薦多的貝瑞克，我在閑魚買了一個，比較適合我吧，用它吸奶奶量都要多10ml呢。
- 具體追奶方法（pp追奶法）
pp追奶看下圖，我自己是結合pp又根據自己的情況，改動了一下，就是看那種適合你自己吧。
1??親喂怎麼追奶？——方法
親喂完用吸奶器吸空，下一次寶寶餓，繼續親喂，寶寶喫完再用吸奶器吸空！餵奶間隔盡量兩個小時以上，寶寶哭的話就哄，拉長時間
這種其實挺累……
2??混合喂怎麼追奶？——方法
混合喂就是母乳?奶粉
寶寶餓先親喂，沒喫飽就?奶粉，然後寶寶喫完就用吸奶器吸空，下一次繼續這樣操作
也可以，一頓奶粉，一頓母乳，這樣喂！寶寶餓了，餵奶粉，你用吸奶器吸空，下次再餓了，如果瓶裏母乳夠的話餵母乳，不夠的話這頓還餵奶粉，然後再用吸奶器吸空，給自己的胸一個休息時間
我個人推薦三個小時吸一次，太頻繁的話奶水還沒產夠，而且太累
3??瓶喂怎麼追奶？——方法
三個小時吸空一次，母乳不夠的情況下，寶寶餓了就先餵奶粉，母乳攢夠了就可以餵母乳
吸完的母乳放冰箱冷藏，下次的也放冰箱冷藏，兩個溫度一致了再倒在一起
追奶用不了多久，快的幾天，慢的估計半個月也就夠用了，然後根據實際情況喂寶寶！
自己心情一定要好，不要生氣，不要憋氣，一切都是浮雲，你的寶寶纔是最重要的
吸奶前中後，多喝溫熱的水，小口小口的喝，保持好的心情，水量攝入充足，平常也要多喫有營養的東西，晚上睡前吸一次，半夜2,3點用pp（或者吸奶器吸一次），早上起牀再吸一次。
這種主要就是多排空，告訴你的腦子說，奶不夠了趕緊產奶吧，因為我後面吸奶次數慢慢少了量也少了。
- 飲食
飲食呢也要注意，各種營養都需要，一定要多喝水，油油的湯就算了，我追奶那會是煮那個五紅湯，一天喝好多我都不知道，後面直接看見就怕，又把五紅湯的料換了煮成粥這樣打成豆漿類似的喫。大概就是補氣養血吧，比較產後氣血不足。也不知道是不是這個。
就以上吧，有想起來的地方，我再寫吧。
這個根據月齡，小月齡會比較好追，因為寶寶他的需求沒有很多，我是規律餵養 追奶，第一天晚上吸一個小時才30，第二天60，第三天90，第4天120，這個數據都是每天晚上同一個時間的，後來我半夜吸出來的奶填補白天，沒加奶粉了，後來就不需要吸出來餵了。
大概用了一個星期左右。
沒追過。你的壓力不要太大，有時候壓力大也會導致奶少。奶少最好的辦法是多喝水，追不上也沒關係，不要給自己太大壓力。我在開始也擔心奶不夠喫，老公說奶少喫奶粉也挺好的。不夠喫的標準是什麼？要看寶寶生長情況的，不是你婆婆說了就算。不夠喫可以混合餵養，餵奶粉也很好。
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