如題,媽媽想學習芳香療法和精油,想找一下靠譜的教材。


學習芳療6年,看過的國內外著作不少,最推薦的還是溫佑君老師的書。

《芳療實證全書》我覺得是必備的,內容非常全,精油及純露的基本知識,常見精油的特性,常見癥狀的解決,等等,都有非常詳細的講解。

相當厚重的一本書。但也因為內容的豐富,是我最常查閱的一本書。

芳療實證全書 溫佑君 肯園芳療師團隊京東¥ 182.00去購買?

溫佑君老師的著作獨樹一幟,突破了芳療的工具性,而觸及到了美學和生命認知的層面。

《植物人格全書》則是我最喜歡的一本書。精油的存在和它神奇的效用,其實從某種意義上是在向我們表明植物的獨特能量。溫佑君老師在這本書里對百餘種植物進行了詳細剖析,也藉由這種剖析,幫助我們更了解自己,在工作中也會對個案有更深入的了解。

這是非常神奇的體驗,有時候感覺比算命還準確,哈哈。強烈推薦。

《香氣與空間》我也非常喜歡,從香氣與空間互動的角度重新認識精油,重新與世界對話。

(這兩本都是台版,鏈接貼不上,大家可以自己搜下哈,京東有)

我覺得這三本書就夠啦,理論只是基礎,芳療的學習還得有不斷的實踐。

歡迎大家來我的芳療圈子一起交流~

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溫佑君團隊的《芳療實證全書》和《精油圖鑑》,如果是入門可以看看《你不懂精油1、2》,《芳香療法教科書(和田文緒)》,這幾本是我現在在看的書,溫佑君老師的兩本我還沒買,正打算買的。


一般常用的專業書籍是溫佑君老師的芳療實證全書,可以先買一本這個,之後再添加別的專業書


學習芳療的過程當中,除了專業的證照課之外,還有許多輔助的書籍,可以幫助我們在學習的過程當中更加深入,也能夠成為相當好用的工具書。

而茫茫書海當中,加上芳香療法是個相當」年輕」的新興知識,因此書籍推出相當快速,新的知識也不斷的在更新,如何挑選書籍?如何入手?就讓愛里時來一一分析介紹!

基礎芳療入門推薦

? 《精油芳療教科書》

作者|小野江里子 (Eriko Ono)

出版年份|2019年

推薦指數|☆

實用程度|☆

入手難易度|☆☆☆☆

? 推薦原因

這是一本相當適合精油初學者的用書,圖文並茂的呈現方式,裡頭分了八大章節分別由淺到深一一詳敘關於精油的來源以及如何運用。本書的作者為日本人,日本高齡化的社會型態,因此他們會比其他的民族更重視日常的保養,避免老年化之後龐大的醫療造成社會的負擔,這也是我們很需要作為借鏡的地方,如何透過芳香療法成為日常生活的居家保健成為此書一大看點。

中醫芳療必讀推薦

? 《中醫整體芳療》

作者|馬克?吉安 (Marc J. Gian L. Ac LMT)出版年份|2020年

推薦指數|☆☆

實用程度|☆☆

入手難易度|☆☆

? 推薦原因

往往我們在使用芳療的同時,芳療裡頭的精油只是鑰匙,但是如何正確地插到鎖孔打開我們的身體,你會發現如果搭配中醫理論加上經絡的運用,會使整體的療效事半功倍,但是並非所有的初學者就可以將中醫的知識融會貫通,更何況再加上芳療,相信這會是很多初學者相當困擾的地方,因此推薦此書,裡頭同樣使用大量圖解說明中醫的基礎理論何謂陰陽氣血以及經絡,將中醫的基礎理論與芳療結合。

? 《24節氣?經絡芳療自愈全書》

作者|沈莉莎出版年份|2018年

推薦指數|

實用程度|

入手難易度|☆☆☆

? 推薦原因

本書主要透過自然界的運行,了解到我們的祖先,如何順應這自然的軌跡來達到養生的目的,並結合精油的使用穴位的按摩以及作息的改變,使我們的身體能夠達到自愈的效果。推薦給毫無中醫基礎芳療的同學,仍然可以從此書當中,學習到許多精油的使用以及配方。

? 《中醫芳療百科》

作者|沈莉莎、李嘉菱出版年份|2019年

推薦指數|☆

實用程度|

入手難易度|☆☆

? 推薦原因

這是一本相當推薦的工具書,延續了24節氣?經絡芳療自愈全書的廣大迴響,但是仍然有相當多的讀者對於每隻精油的性味歸經感到相當困惑,因此作者與中醫師李嘉菱聯手推出了這本中醫芳療百科,除了將常見的8大體質作詳細的解說之外,還結合了150隻精油的介紹,包括對應體質歸經功效蓮花圖(化學成分解析) 處理癥狀、配方等,一一記載在書籍當中,成為對中醫芳療的愛好者,一本相當實用的進階工具書。

進階芳療延伸推薦

? 《成功調製芳香治療處方》

作者|珍妮佛.碧絲.琳德 (Jennifer Peace Rhind)出版年份|2017年

推薦指數|☆☆

實用程度|☆☆

入手難易度|

? 推薦原因

對於學習芳療想要更進一步的學習者,例如像IFA的學生,更深入的探討精油的協同性配伍禁忌實證論文的佐證等,需要有一定的芳療基礎在閱讀上,才不會覺得過於吃力,但是對於更深入的了解精油如何調製配方有很不錯的助益。

? 《破解精油》

作者|珍妮佛.碧絲.琳德 (Jennifer Peace Rhind)出版年|2018年

推薦指數|☆☆

實用程度|☆☆

入手難易度|

? 推薦原因

延續這位作者文獻探討的風格,本書依然在書中大量的引用實證的文獻佐證精油運用於人體的功效,並且延伸從身心靈萃取部位植物組織科屬化學成分等不同的角度更深入的剖析精油,結合點連界線延伸到面的宏觀角度。不過由於書中融入大量的假說臨床實證的思辯,因此在閱讀及理解上需要更多時間去延伸消化。


愛里時芳療教育,點亮健康點亮夢想!

更多精油、芳療相關問題,都在「愛里時芳療學院」。


這已經是關於精油入門的第三個版本了,希望能夠不斷地發現新的好方法,總結給小夥伴方便學習。

閱讀對象:小白,新手寶寶,學了半天還是一團漿糊的寶寶

實操等級:

90%的寶寶

學習的時候

會報名各種各樣的課

不懂方法,沒有邏輯線,

結果發現。。。

學完了還是串不起來?

本文主要框架2個方面

  1. 學習內容(書本推薦,科普視頻推薦,課程推薦)
  2. 學習方法(癥狀推演法)

簡單學芳療

學習內容

書本推薦:

關於芳香療法的書,說多也不多,說少也不少了。,

所以這裡只做重點書籍推薦:

芳療實證全書/精油圖鑑

拓展:精油的療愈智慧,芳療百科

芳療實證全書是自學成為芳療師的經典必讀書籍,內容包含

化學分子,科屬介紹,單方精油,純露,植物油和癥狀分析以及配方,可謂熟讀此書,日用不愁。

哪怕其他書都不看,看這本也夠了?

拓展閱讀:

精油的療愈智慧。這本書主要是探討的形式,涉及的內容也比較廣泛,如果開始讀起來有困難,可以晚的時候。

芳療百科,是一位中醫老師推薦的,內容也很全,可以一併閱讀。

芳療的學習,不僅僅是學習植物,學習精油,我們也要學習人體和病症機理。對於沒有醫學背景的我們,要怎麼入門或者更好的去理解呢?

B站有還有一些免費的紀錄片,暫時先不做推薦,大家可以自己探索。

資深法國老師的線上課程

香氣博物館線上專業年課視頻課都是請的法國的資深的老師,每周一節,一年1980,真的是很白菜價了,包含兒童芳療,瑜伽,調香,壓力,脈輪等多個維度多個方面的內容。

專業年課視頻課程:花費 ¥1980


還有溫佑君的那一套好幾本


先看ifa芳療聖經吧

簡單對於芳療有個概念,精油圖鑑和實證學對你來說都太摸不到頭腦了!


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