不是說沒有認識到自己的錯誤而放不下或者不原諒自己，而是無法不接受這個錯誤導致的嚴重後果，始終糾纏餘生，該怎麼辦？

是廢了。不過大多數人都挺廢的，希望你別在意。除了那些有錢有權的，普通人的生活還真沒兩樣。別糾結了，這就是人生吧，生來命運不好而已。每個人都一樣的，不知道你經歷了些什麼，但是嘛，生活總得繼續。

兩個字，接受。

有句話說：「人生就像被強姦，無法反抗，那便享受。」無法改變過去的事實，那邊坦然接受。

認識到就算重來一次，在當時的環境背景下，以自己當初的認知只會做出當初的決定，知道這就是命，便能坦然接受。若是覺得再來一次會有更好的選擇，那就陷入了魔障了！

我們的現在以及不久的將來，都是我們自己過去以及現在的所作所為，所思所想所決定的。結合過去和現在我們身邊的一切，我們完全可以預測下一秒會發生什麼，因此，現在的我們完全可以決定未來的我們是什麼樣子的！

沉淪於過去的錯誤，你不但會錯失現在，更會錯失未來！現在的你遺憾後悔過去的作為，以後的你必然遺憾後悔現在的沉淪！

沉沒成本而已，放下就好，人生哪有什麼對錯，連對錯都是人為定義的，天道無私，一視同仁，哪有什麼好壞，成敗，正確錯誤，二元論是小孩子幼稚的語言，成人只看自己的目標。剩餘的人生可以去完成你想做的事，小到掃地做菜，大到成仙成佛，都可以去做，就是別糾結二元對立，多讀道德經，莊子，清靜經等，心靜了才能看清世界，看清自我。

我覺得不要給你講所謂的大道理了吧，我給你一個解決辦法，不一定能幫到你，但是是我自己用了很有效果的。

聽你的描述，我認為你更多的是心理上的糾纏，內心有過不去的問題。我給你推薦一本工具書，這也是別人推薦給我的，當我靜下心去讀的時候，很多心理問題都可以得到解決，非常有效果，希望能幫到你。