水喝多了會導致水腫嗎?
最近開始在健身房鍛煉身體，常常在跑步機上跑5公里路，一天結束下來後會喝很多水。後來在薄荷健康上看到礦泉水喝多了會導致水腫，十分擔心！我本人除了體重微胖之外身體很健康！但健身期間一天至少要喝一瓶半左右的那種大瓶礦泉水，請問長期下來我會導致水腫嗎?
跟個人體質有關
每個人的體質都不一樣。睡前喝同樣一杯水的後果，自然也會有偏差，有人啥事沒有，有人就會水腫。
這裡要給大家科普一個較少聽見的詞語——水腫體質。水腫體質，指容易水腫的一種體質的泛稱。如果你早上起來好好的，下午的時候，小腿尤其是腳踝部分開始變粗變腫，就像「豬蹄」，按一下還會「彈」回去，多半就是水腫體質。
造成水腫體質的原因，可分為3種。一種是平日缺少運動或生活作息不規律導致的體質性水腫。一種是因為腎臟、泌尿系統、心臟疾病、內分泌失調以及營養障礙引起的病理性水腫。另外還有少部分女性的水腫是因月經導致，月經過後，水腫即會消失。
因人而異吧，很多人晚上睡覺前都不敢喝水，因為第二天臉會腫。可我從十六七歲開始每天晚上睡覺前至少500ml水，並沒有人說過我臉腫，我自己也沒有發現身體哪裡有水腫的情況。
根據《中國居民膳食指南》建議，成年人日均飲水量應在1500-1700ml左右，溫和的氣候條件下，上班族每天適宜飲用1200ml水，如果體力活動量大，或者環境溫度高的人羣，要適當增加補水量。
第八杯水：晚上八點十五分
睡前兩個時間之內喝杯水，可以預防血稠，另外正處於月經期的美眉可以選擇喝兩杯水，建議大家睡前幾分鐘內不要喝水，避免第二天水腫。
睡前大量喝水才會導致水腫！
當然會
身體裏的水多了。沒有力量或者陽調治統籌就會不流動，水堵在一起就腫了
基本沒有問題，這麼說吧，我自重130斤身高176釐米，每兩三天有空都要出去散步下，但因為工作關係可能一天也沒有一次運動的機會。但差不多每天3-4瓶那種農夫山泉的500毫升水。
水腫或我們日常所說「水中毒」，不但和體量有關，也和強度有關。比如你1小時喝3瓶礦泉水相比於1天喝3瓶，肯定對身體危險性更大。
如果你結束運動，之後1小時內不宜喝大量水。但按照你說的這個體量完全沒有問題。
如果你覺得有水腫建議你去檢查一下腎功能
喝水多了也不會導致水腫，那你要是導致水腫的話，你還是身體某個地方有毛病。
我感覺清淡飲食情況下喝水多隻會利尿，反而消水腫，喫飯口味重口渴喝的水才會導致水腫，歸根結底不是水導致了水腫，而是鹽！不信你熱量攝入不變重口味的喫一天，保證上秤嚇傻你！
喝水太多對身體有傷害。搜「水中毒」。
不會...喝太多會水中毒，運動過後小口慢慢地喝沒事的
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