身邊的人都說我是一個氣場挺強的女孩子。其實也沒什麼特別的。總結一下也就是這樣。說說自己的小感受，勿噴啦

1、多讀書寫字，閑著沒事出去玩玩。（這裡不是指喝酒蹦迪）比如說去鄉下走走，在大都市裡逛逛，或者出國游一圈。去好好看看這個世界。（簡單的說，就是多長點見識）

2、學會獨處。這點很重要！我也挺有感觸的。我以前很害怕自己一個人呆著，去哪都要扯著朋友陪。沒有人陪的時候就尷尬地縮成一團看手機。其實在我周圍有很多這樣的女孩子，他們老覺得所有人都在關注和議論她。所以我觀察到，當這些女孩子獨自一人穿過一些公共場合（比如說飯堂 教室外的公共走廊或者一個人去洗手間和課程的presentation）他們總是低著頭，用頭髮遮住臉之後快速溜過去。別的不說，總給人一種不自在的感覺，像做了什麼虧心事一樣。但是，相信我，除了暗戀你和討厭你的人以外，沒人會閑的盯著你議論你，所以真的不要擔心。喜歡你的人希望看到你光芒萬丈的出現，討厭你的人就想看到你的猥瑣模樣。

（悄咪咪說一個自己的小故事。大一的一天晚上，我不知道抽了什麼筋，想要一個人去學校外面西餐廳。結果那天晚上餐廳異常的火爆，來的還都是情侶，於是我被服務員安排到看起來像臨時加上的單人桌。坐在一堆卿卿我我的情侶中，尷尬程度可想而知，但我還是假裝淡定的吃完了飯。從那以後無所畏懼 ）

請一定記得，無論什麼時候都請抬頭挺胸大步向前。

3、氣質。我是學鋼琴的，曾經也學過舞蹈和繪畫。有條件的的話可以去學學舞蹈，學舞蹈真的可以很大程度的提高一個人的氣質。我有幾個高中舍友，大三才開始學芭蕾，但是從近期她們朋友圈照片中可以很輕易的看出她們的氣質的確提高了（高的令我震驚的那種）。再者，可以拓展一些興趣什麼的。比如繪畫攝影刺繡什麼的，主要目的就是讓你靜下來，沉住氣，遇事沉穩不慌張，再慌也要表現的淡定。別說沒時間去學去練，只要你想總會有時間。不想報班也可以，想跳舞就跟著視頻練一些簡單的動作；想畫畫就照著自己喜歡的圖臨摹。不用很複雜，可能幾分鐘，幾個動作都能讓你靜下來，改變你的動作和行為。嘰嘰喳喳一驚一乍的女孩子看似很可愛但其實並不怎麼討人喜歡。

另外，每天抽點時間在鏡子前好好看看自己，找找自己那個角度最美，怎麼笑最好看，有沒有含胸駝背什麼的。還有我經常做的一件事就是一個人在商場逛的時候，走路是踩著音樂節拍的。化個適合自己的淡妝，穩穩噹噹走路帶風。

你要記得：你最美，最自信，最優雅！

4、最後一點也是無關緊要的一點，算是小提醒吧。氣場強不是高冷！你可以看起來很高冷，但私下很溫柔善良很幽默有很多朋友。表面高冷實際也高冷的那是社交恐懼症！

我也一直記得一句話：不惹事但也不怕惹事。感覺不對的衣服千萬不要買不要穿。

最後希望大家都成為氣場十足的人！共勉。

這個話題多此一問，知乎上類似的題目，並且有相當好的回答的太多了，查閱一下它們中的高贊答案就可以了。

男生怎麼變得有氣質？?

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其實，一個人能不能成就大事，與氣場是息息相關的。

一個人氣場越是強大，那麼他就越能達成自己的目標。

而一個氣場強大的人，不管走到哪裡都能受到人們的歡迎，迅速捉住人們的眼球。

這樣氣場強大的人，一般具有什麼特質呢?

一、擁有絕對自信

自信是什麼?

自信是一個人的膽，是一個人的骨，是一個人的脊樑。

自信是什麼?

自信是面對失敗不屈不撓，是遇到困難不退不縮，是受到打擊不舍不棄。

自信是什麼?

一個擁有絕對自信的人，往往氣場十分強大。

有一期《金星秀》，嘉賓是劉嘉玲。

金星問她：「傳聞你身價有八億，是這麼回事嗎?」

至今都喜歡劉嘉玲的回答，她說：「我不止八億，我是無價的。」

一個50多歲的女人，能在鏡頭前坦白自己無價，這是何等的自信。

但是，劉嘉玲從不看輕自己，她活得自信又瀟洒。

人只有擁有自信，才能使自己有勇氣堅定地走向理想之塔。

二、懂得控制情緒

情緒是一種本能，發脾氣誰都會，但是控制住情緒才是一個人的真本事。

情緒不穩定的人，人們很難信賴他。

他們的情緒非常穩定，做事從容不迫。

電影《綠皮書》中，黑人音樂家謝利博士就是這樣一個情緒穩定的人。

他一路向南去參加系列演出。

謝利博士和白人司機托尼開車行駛在公路上。

天色很黑，雨又下得很大，幾乎看不清楚路，這時候，來了兩個白人警察要求停車檢查。

停車後，警察發現車裡坐著一個黑人，就要求謝利博士下車，並用侮辱性語言攻擊他們。

司機托尼一時衝動，便一拳打了警察，兩人被拘押了起來。

拿破崙說過：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」

懂得控制情緒，不失為另一種強大。

一個人只有控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。

三、擁有高度自律

真正自律的人，都是氣場強大的人。

在自律中堅持，強大自己，人生會越活越好。

葡萄牙當家球星C羅曾說過這樣一句話：「如今的我，有著23歲的身體。」

那時候的C羅，33歲的年紀，依然擁有不輸23歲的體能和競技狀態。

運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%。

自18歲加盟豪門曼聯起，為了能在推崇身體對抗的英超立足，C羅便開啟了瘋狂健身模式，肌肉變得越來越漂亮。

在伯納烏的這些年，C羅的身體更是不斷進化。

C羅的進化只有一個秘訣，那就是苦練。

為了方便鍛煉，他直接把客廳改造成了健身房。

他的日常身體訓練，每天達到3—4個小時。

其中包括，有氧運動、無氧運動、衝刺跑等等。

強健的腰腹、驚人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C羅頂級的形體魅力，也賦予了他洶湧的踢球力量。

有運動專家研究了C羅的自由球後驚人地發現，他的自由球之所以速度快、弧度大、威力強都離不開腹肌的功勞。

有句話說得好：「你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。」

這就是自律的意義所在，也是C羅依然笑傲足壇的終極秘訣。

自律的人，將一點一點超越自己，最終活成自己喜歡的樣子。

四、長期堅持讀書

曾在知乎上看到一個問題：「為什麼我讀書越多，越看不起周圍的人?」

有位網友的回答令人印象深刻，他說：「隨著你讀書增多，也許對這個世界會有些偏見。但你不妨繼續讀下去，讀到一定程度，你會發現自己的渺小。因為種子需要落在地上，掉進土壤里，才能生根發芽。」

因為讀書越多，越對自己有清醒地認知，越知道自己的不足，越需要讀書。

於是，書越讀越多，想法便越來越多，見解越來越深刻。

2001年4月，盧庚戌與李健創立了水木年華，也就是這一年這個組合的《一生有你》火遍了大江南北。

組合剛剛有點成績，李健就離開了。

再次，大範圍聽到李健的名字，還是王菲在2010年春晚那一首《傳奇》。

那個「不算丑」的大男孩變成了觀眾的男神。

蘇聯作家高爾基說：「書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身出來，如果沒有它們，我就會溺死在那裡面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。」

正像曾國藩所說：素食則氣不濁，獨宿則神不濁，默坐則心不濁，讀書則口不濁。

總的來說，每個人都可以成為氣場強大的人，只要我們堅持擁有以上這4個特質，我們就能變得越來越強大，人生越過越好。

其他回答寫的比較全面了，我想挑一個執行起來很簡單的角度，改造肢體語言。

通常我們眼中的氣場強大富有自信的人，無論站坐，都會採取更有力量的，更加開放和伸展的姿勢，不會收縮自己。我們可以嘗試從模仿有力量的肢體語言開始，抬頭挺胸，使自己看起來更有氣場。就像對鏡子微笑也可以讓自己開心一樣，關注和訓練肢體語言的過程，也會反過來影響我們，讓我們真的氣場變強。

【TED】肢體語言塑造你自己

看完這篇文章，不能讓你立刻成為一個氣場強大的人，但至少表面看起來是個氣場強大的人，畢竟由表及裡嘛，表面上的氣場越來越強大，直到內心強大，逐漸的鍛煉自己。

氣場強大，最需要具備的是內心強大。

內心才是氣場強大的基礎。

一，不要在意別人的眼光。

一個場景，比如說當教室里一大部分坐著人，而你從前門進來的時候，你是選擇彎著腰進去還是抬頭挺胸的進去。記住！此還沒有上課，教室是吵吵鬧鬧的。

我觀察過大部分的同學是選擇彎腰一點，扭扭捏捏的進來的，只有少部分同學是正常走路。其實那麼多人注視其實有點不好意思。

但是大部分的人其實只是瞥一眼，就各干各的事情了，其實並沒有多在意自己，所以我們沒必要很在意別人的眼光，一定要大大方方。

二，學會獨處

記住，獨處並不代表著孤獨，只是讓你自己有做自己想做事的時間，並不是每天的每時每刻都要跟同學待在一起。

我有點喜歡我上學期期末考試周的狀態，一個人在圖書館學習，偶爾會碰到同學，然後和她一起吃個中飯，我其實覺得這樣的狀態，其實是最好的。

我身邊有一位這樣的同學，無論是做什麼事，無論是去輔導員辦公室，還是去上課的路上，還是去哪裡做事，都要人陪。

總感覺自己只要一個人走在路上，就渾身不自在，這樣是真的對自己不自信，有點自卑的感覺。

想想，有的時候一個人吃飯，不用管別人吃多長時間，也不用管別人想吃什麼，自己想吃什麼就吃。這樣不是很好嗎？

但也沒必要天天都一個人吃飯啊，還是可以有時間和同學一起吃飯的。

在體驗過獨處之後，就會發現繁華其實也就那樣，逐漸自己的氣場或者內心就會變得強大起來。

說到底還是在經歷萬千繁華後，才發現自己最終想要的是什麼，其他的都不在意了。

三，內心強大

還是開頭那句話，無論是什麼，內心強大才是真正的氣場強大，裝出來的氣場強大，最終會化為泡沫。

拾壹：如何才能內心強大？?

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在此不多說，想看同學可以點進去看。簡單概括一下。積極的行動力，坦然的平常心，淡定的態度，寬鬆的力量，過硬的實力。

四，遇事鎮定，永遠保持笑容

記住，不是那種哈哈大笑或者憨笑，而是點頭，微笑，嗯的那種淺淺的微笑。

在遇到一些挫折的時候不要慌忙急躁，要鎮定，要積極的思考，要去思考解決的方法，而不是站在原地直跺腳，什麼方法都不考慮，都不想著去解決。

表面上永遠保持著微笑，有一種即使世界塌下來，也一種都與我無關的感覺。但內心已經想好了解決方法，並積極的去解決。

五，要豐富自己

在有限的時間內學習更多的東西，會的東西更多，自己的底氣就越大。

比如學習ps，有一口流利的英語口語等等。總之學自己感興趣的東西，並盡量把它學好，並能運用到自己的生活中去。

氣場的強大，也是需要用自己豐富的內涵來支撐，而不是空談。

總之不斷的學習，不斷的充實自己是沒錯的。

以上。

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