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知道需求層次理論十多年，突然有一天有了這樣的想法：原來安全需求是心理需求，安全就是自由啊！於是我寫了篇文章，《內在的恐懼讓很多人一輩子都長不大》。閱讀量不大。但我不再害怕。

心理學裡有個重要理論叫依戀理論，裡面有個重要概念叫安全型依戀，這種類型的親子關係能夠保證孩子無所畏懼地探索世界——哪些事情值得懼怕應該是探索中慢慢發現的，而不是父母、權威宣揚、公佈的。我們大多數人在這個環節有所缺失，我們焦慮，我們矛盾，我們放不開手腳，我們失去了精神的自由。

我是通過閱讀和寫作來療愈自己的。我走了太多彎路，但每一次的頓悟都讓我忍不住流淚，欣喜。自由，得來不易。不知道多數人一輩子都沒有自由過。什麼是精神自由？就是在心理上感覺自己是安全的，就是我想要做某件事，只要我遵從我的道德直覺，我就不畏懼任何人的評價。

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心無掛礙，不恐懼，不焦慮，不畏別人眼光，不人云亦云，不隨波逐流，自信充實，望著遠方的理想，堅定地走下去。

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可能就是不煩躁，內心平靜或者愉悅。

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我不知道絕對的自由到底是什麼，可能一瞬間感受到過，但我不知道。

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很放鬆。沒有壓力。沒有什麼能使你煩惱。

開心每一天，耶

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