我眼睜睜的看著自己每次觸及他的感情經歷就發瘋，看著我們的感情被消耗，可是我真的控制不住自己。我想到他的曾經就會氣會傷心，我自己已經把自己作的掉了十斤了，每天都很煎熬，我也不想他煎熬，可是我們都不想分開，要怎麼治感情潔癖，救救我們吧！

我就是強烈感情潔癖。現在也沒有完全克服，但在慢慢地好起來了。

男朋友的前任是個長得好看，人緣好，優秀的女生。她和我現任四年前談過一段時間，不知道什麼原因分的，但我知道1.我現任提的 2.我現任當時很難過，難過了很久 3.他們分了以後還是關係不錯了一年有餘。

我和現任是去年底在一起的。是他先喜歡我並且主動的——我總是這樣想著安慰自己。但每次聽到多一點他和前任以前的事情，想到他和前任分了以後還在聯繫，或是有一些小細節（比如他前任在微信羣/朋友圈和他互動，或是簡單走在路上他和前任打招呼），我都會非常非常生氣。心裡揪著很疼很疼的那種，想要大哭的生氣和難過。不只是「潔癖」，而是包含著太多我的敏感，脆弱，自卑，嫉妒等等。總是要好久才能緩過來。更差勁的是，會對男朋友發脾氣，而他也不知道發生了什麼。

可我沒辦法對我男朋友坦誠地說這些，我太怕了。不是怕他的反應，而是怕越去想關於他前任，我會越難受。大道理我真的都明白，但也是真的沒辦法控制好情緒。

那我是怎麼慢慢去克服的呢？給大家分享一些對我很重要很有幫助的方法。

1. 「現在npy是屬於我的。」

嗯這個雖然說起來很廢話，但真的要好好記住。告訴自己，他的過去不管是怎樣，已經過去了。我現在擁有他，那麼我要好好地享受在一起的日子。 他現在選擇和你在一起，一定是能夠看得見你身上獨特的、前任所沒有的閃光點。如果實在很在意就去問他吧，自己猜測和糾結、比較真的太沒有意義了。You only live once, so please make the best of it. 如果能夠著眼於當下，看到你作為對他一個特殊的存在，所擁有的那些東西，認識到你們的關係是獨一無二的，會能夠放下很多。

2.喫醋了馬上去找npy一起做點甜蜜的事

這個方法真的太管用了！畢竟「潔癖」的本質是佔有慾啊。一般來講，我因為在意他前任不開心了去告訴他我心情不好，雖然他不知道我為什麼不開心，但當他陪著我散步/ 看電影/ 只是溫暖地抱住我 等等，想辦法讓我開心起來的時候，真的所有的難過和醋意會瞬間消失！（如果你的npy並不很關心你，那還是別折磨自己了，換個吧）

3. 平和地接受他的過去

不可避免地，每個人都是帶著所有過去遇見的人發生的事情所留下的痕跡的。而你喜歡他——完整的他而不是他的部分——就包含了所有他的過去在他身上留下的印記。那麼這樣來想，其實他和前任的過去是為了你和他的現在做鋪墊的。經歷的那些難過也好，美好也罷，都讓他成為了現在陪在你身邊的他。如果沒有那些經歷，說不定他不會那麼知道該如何喜歡你，如何對你好。所以，要好好珍惜喔！

最後的最後，想告訴所有「感情潔癖」的朋友：這樣是正常的，不用因此太自責或糾結。這說明你很在意你的現任，只不過需要把你的喜歡用更良性促進這段關係的方式表達出來～安全感也是源於信任。如果你讓現任感受到了你很信任他，那麼這段關係也會更好噢！

共勉！

——————————————

【更新】再給感情潔癖患者的npy們一些建議！！！！

1. 感情潔癖不是她的錯。如果可以選擇，沒有人會選擇讓自己這樣難受。她並不是覺得你不愛她，你們平時的一點一滴她都記得清清楚楚，並且也非常希望這段關係可以積極向上，兩人互相支持。但由於家庭環境，成長經歷等，她性格的敏感脆弱讓她很難正面地看待你的過去，而這也讓她很難受。請一定要先接納她的情緒。

2.在理解她感受的基礎上，多表達對她的感情吧。就算簡單粗暴也好，在她難受的時候多告訴她你對她的喜歡以及她的特殊之處吧。雖然你可能會覺得沒必要，或者是以前已經說過，但對安全感弱的女生來說，真的真的真的很有用！！

3.與前任保持距離！！！ 真的，千萬別作。最好的尊重和保護感情潔癖的現任的方式就是斷絕和前任的聯繫，並讓現任感受到你在刻意地保持距離。感情潔癖的女生都不是故意矯情或者找麻煩，只是真的很愛你卻也很脆弱易碎而已。在慢慢陪著她調整心態的過程中，也請一定要先保證不讓她太難受。

我也是，雖然氣到發瘋但是還很想知道各種細節

我們真的是一模一樣啊，我正在經歷著這些，昨天晚上痛苦崩潰了一整晚，突然意識到可能是感情潔癖，可是感情潔癖是病吧，不知道你走出來了沒有，如果走出來了，可以教教我嗎。我真的好愛他。

我也是，自己靜下來發獃就會想，就會想他賦予我的各種動作，他對別人也有，然後我會好噁心！

我是感情潔癖，不是處男情結，我無法忍受和我朝夕相處的人摸過別人的身體，吻過別人的嘴，對別人說親密的話，對別人說我愛你，臟死了，所以我一定要保護好自己。要我追求非處男不可能，最多保持不反感的聯繫，要是非處男追求我，首先結婚前不可能發生關係，別把我搞髒了，要我忘掉你的過去，可以，你必須給夠我安全感，確保和我在一起你不會想其他女人，我本來就有感情潔癖，我還願意跟你非處男講話，我已經夠愛了，我告訴你我介意，是想讓你用另外的方式處理一下我的介意，給夠我安全感。而不是我自己去外面搞成非處女再回來跟你在一起來平衡心理，我也不是心裡不平衡，是沒有安全感，怕你不是鍾情我一人。

推薦閱讀：
相關文章