我個人屬於那種不把自己當孕婦看待的人，甚至大多時候都忘記了自己是個孕婦，出門給別的孕婦讓位置，讓廁所。

能自己做的我都不會求幫忙。

最最最重要的是！！！不要亂看孕期的書！！！尤其是內容裏是：準爸爸應該…吧啦吧啦…，家人應該…吧啦吧啦…說一大堆不利於家庭團結的話！我整個孕期就買了一本書，內容都是些每個月會有怎樣的變化，健康和狀況，需要多補充什麼營養；

後來妯娌給我一本她懷孕期間看過的書，因為這種書內容多是要求別人的，而並非自己，而人能改變的只有自己，這個書給了孕婦一個「好家人」模板，當不匹配時，就會讓人變得煩躁易怒，本身懷孕激素就比較紊亂，這樣一弄結果可想而知。

不要跟別人比較，做平常的自己，最應該做的就是取悅自己，你快樂了身邊的人也會被感染

看喜劇，情景喜劇最佳，推薦《左右不逢源》、《摩登家庭》，《生活大爆炸》《破產姐妹》

簡單～老公給力最關鍵。倆方老人都沒讓來，小兩口享受最後的二人時光，心情每天都美包包～

目前孕7月，前三個月老公沒給公婆說，等nt過了才給公婆說的。倆方家長都要過來照顧，我們倆都拒絕了，疫情宅家加上我後面孕反大聞不得油煙味，成功把老公從個廚房小白培養成了大廚。基本現在想喫的黃燜雞，牛肉麵，炸醬麵，烤雞翅烤紅薯什麼的都能做出來味道還挺好

孕期不帶父母玩的好處是老公充分參與其中，不假人手，有利於增加夫妻感情。本來孕前也是兩人一起做家務，我做飯他洗碗，孕後基本所有家務他全包了，不讓我彎腰也不讓搬重物。

孕檢全程陪同從來不需要我去要求，選擇月嫂還是月子中心也全聽我安排，我選了同事用過的月嫂，42天月子坐滿，自己也好好恢復。

兩方家長也特別講理真的沒有說要參和指點什麼的，我一懷上媽媽就知道了立馬打了一萬讓我想喫啥買啥，婆婆那邊也是已一樣，老公視頻一說立馬打了1萬。

前三月安全起見請假沒去上班，之後上班中午也是自己弄點或者外賣解決了，他晚上回來做飯。6月有輕微出血，B超發現胎盤有血竇，醫生建議臥牀保胎到生，就又開始乖乖臥牀生活了，早飯老公起來煮好雞蛋剝好核桃去上班，我洗漱完喫，中午他從食堂帶回來給我喫，晚上再做飯，這樣還有利於飲食控制。

還有我覺得最最最主要一點，婚後孕前我和老公磨合差不多了，基本上對小家和原生家庭的界限掌握的比較好，前年三無空囊稽留流產我倆都挺難過的，那次事件對於公婆主要是婆婆吧，對我倆小兩口店事情不再指手畫腳吧。

家裡只有倆個人真的少了很多事情。。。沒有那麼些雞毛蒜皮的小摩擦影響心情，偶爾真的饞火鍋了或者外賣或者可樂什麼的了老公也同意我喫，又不是天天喫.再加上我本身不喫辣，味重的不是非得天天喫。

老公其實很直男，對寶寶現在還沒什麼概念，但引導他趴在肚子上聽娃的划水聲或者打嗝聲多數他不累的情況下他是很願意的，尤其是娃胎動大了後他手放上去感覺到了，早晨出門都是親親我再親親肚子再走的，晚上睡前讓他隨便找他感興趣的帖子讀給娃聽基本上一週五天以上，週末偶爾放假罷工也是有的

家裡條件一般般，但是真的推薦孕期別找老人來，自己老公給力真的很重要，孕期動慣了，娃生下來也就自然上手了。我倆以後帶孩子肯定得靠公婆，我媽還得幫我姐帶孩子實在走不開，我一直和他說孩子是給我倆生的，帶孩子主要還是靠我倆，爸媽過來幫忙帶娃已經特別感激了但不能全指望老人，請月嫂就是為了讓他先學會怎麼給娃洗澡拍嗝換尿布，月子裏我除了餵奶盡量多休息，產假期間還是我主要帶娃，寶寶是前三年誰帶跟誰親，做父母的不能偷懶的，產假結束後上班也是爺爺奶奶白天帶，晚上我倆自己帶，不能啥都丟給爺爺奶奶。

很多文章都是籠統說一些沒什麼用處的方法。個人覺得一個人愉悅不愉悅和她本身是否感到幸福很重要。

自覺幸福的人很好辦：

1.見見自己喜歡的人（比如老公，好朋友）

2.喫愛喫的東西

3.做有興趣的事情（畫畫，做手工，做規劃…讓自己滿滿成就）

實在沒有辦法就求助心理醫生吧！畢竟專業一點～會給你更適合的方法和建議噠

不要為難自己，該喫喫，該喝喝，什麼能讓自己開心就做什麼，性格大大咧咧心裡不掛事的更好啦。孕期心情好生出來的孩子多數是天使寶寶超級好帶的喲

當然孕婦有不少是不能喫的東西，喫之前可以查查，參考一下

孕期口味會發生大變化，看情況調整咯

別人也不要來為難你自己

老公體貼關懷，嘴巴甜就更好啦，大家都開開心心嘛

婆婆體貼開明，不要過多插手小夫妻間的事情（當然，處的不好可以遠離。但是臨近生產總是不可避免在一處的）

不要去管太多事情，也不要想太多就好了。

我整個孕期，沒有太大反應，我媽也一直說懷孕其實沒什麼的，稍微注意點就好，不要太緊張，和正常沒什麼區別的。

所以我孕期沒有孕吐，能喫能睡，也是自己照顧自己，雙反老人也沒有來照顧，我老公也沒有幫煮飯，就是幫忙坐下家務，我都是自己想喫什麼就做什麼。

對，想喫什麼就喫什麼，我都是這樣滿足自己的，就是很多東西都說不能喫，但是我都會喫一點，不要太過分就好了，所以心情還是非常愉悅的呢。

喫喝玩樂，不要太操心，什麼事都想著自己嘍，對自己好點，想喫啥就喫啥，喫不下就不喫

謝謝邀請

首先識別一下生活中哪些事情會讓你心煩

然後看看這些事裡面哪些是能通過自己調整心態或者轉移注意力就忘記不開心了

如果不能

想辦法遠離。

舉個栗子

我懷孕時候看到我老公每天晚上一兩點睡覺，非常擔心他身體

於是每天都催促他睡覺，有時候12點催了一遍，我進去睡了，結果三點起來看他還沒睡。馬上我的火就上來了。因為監督他睡覺，經常生氣，基本上一兩天就被氣到一次。最後發生了一次大的爭執，依然沒辦法保證讓他早睡。

後來我覺得很難受

有一次和朋友聊天，突然想通了，身體是他自己的，何必我跟著操心，還出力不討好，最後把我自己氣的夠嗆

於是從某一天開始，我再也沒管過他的作息。

讓自己從心裡放下這件事，由此產生的生氣也不見了。

所以對於你沒辦法改變的，能惹你生氣的事情，讓自己遠離那件事，或者讓自己從心理剝離那件事。讓那件煩心事影響不到你。

要保持心情愉悅，可以考慮讀書，散步，多呼吸新鮮空氣。我覺得就是保持一種平常心吧，我覺得懷孕和沒有懷孕的時候，感覺都差不多，該喫喫，該睡睡。

離讓你不開心的人遠一點

有足夠的錢+遠離公婆

消費

把以前不捨得買的都買了

孕婦可以做一些自己感興趣的事情，多和朋友一起聊天，可以和老公適當去戶外走動，呼吸新鮮空氣，保持良好心情！

不要過分忌口，控制情緒，適度發泄，不要讓不好的情緒左右你太久

大小安全健康的前提下，怎麼開心怎麼來

可以看一下喜劇、多點和朋友家人溝通、出去散步這樣都可以哦

未知沒懷孕過

看喜劇，凡事不要想太多了，多往好處想，當然也得老公婆婆給力點，能工作最好工作，自己有錢自己想買什麼就買什麼，沒錢你想買點什麼，還要看人臉色

該喫喫，該喝喝，不要婆婆來照顧。就夫妻倆一起生活，如果孃家近，可以去逞飯

寶媽你好，心情愉快就要多呼吸新鮮的空氣，遇到不高興的事情就轉移注意力，可以去上孕婦瑜伽課或者自己在家聯繫孕婦瑜伽，網上免費課程很多，選擇一個比較是個自己身體情況的，能保持你有個好心情，多聽輕柔的音樂。

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