強迫性思維不想的話會變成瘋子嗎?
強迫性思維，經常一句話一件事想半天，別人跟你說的會也會分析半天，看到一些事情提到什麼話也會分析，知道這是錯的，但是忍不住會想，而且有時候要想事情的時候想到一個人才覺得不會有事，知道不會變成瘋子，但是就是控制不了的害怕，然後就會重複想，而且一定要想6遍以上，有時候有侵入性思維會覺得想到不好的事情愧疚（但是最近知道想法不會傷害人 也不是自己的責任 好多了）想要有人告訴我，是不會的，對吧。
你要學會覺察，和思維念頭保持距離，經歷過痛苦，等痛苦淡化，思維就不那麼強烈了。強迫思維不想的話是不會瘋的。覺察很重要哦。
患有強迫症的人都是愛思考的人，就是想的多，做的少，做每件事情之前都會反覆的考慮，反覆的思考，做完這件事情之後也會反覆的思考自己哪個地方做的對不對？哪個地方做的不好？強迫症患者很容易陷入自己的思維裡面，陷入自己的念頭裡面。強迫性思維不想的話，不會變成瘋子的，思考並不能解決自己的強迫症問題。不要和一些強迫思維，強迫念頭想法糾纏。我本人曾經也得過15年強迫症，可以看一下我專欄裏的文章。也希望你早日走出強迫症來。
如果真能做到不想不僅不會變成瘋子，還會康復
強迫症患者，往往會有兩方面的表現：強迫思維和強迫行為。值得注意的是，當強迫思維或強迫行為出現時，患者清楚地知道它們是不合理、有問題的。
強迫思維是指，腦海中經常不受控制地湧入一些想法、影像或衝動，並因此感到嚴重的焦慮或緊張。常見的強迫思維有以下五種：
1.強迫懷疑，比如總覺得門沒鎖好，煤氣閥門沒關緊，或自己說錯了話傷害了別人。
2.強迫性窮思竭慮，反覆思考一些無意義的問題，像是：太陽為什麼是圓的而不是方的，為什麼人會死亡而不能永生。
3.強迫聯想，比如聞到煙味就想到火災，看到金毛就想到懂王。
4.強迫回憶，腦海中不由自主地回想起過往的經歷，沉浸其中不能自拔。
5.強迫意向，有強烈的衝動要去做違背自己意願的事，比如站在高處就有跳下去的衝動，走在大街上就想一頭撞向飛馳的汽車。
這是答主微言2020在我問題下的回答，專業。
我個人是有強迫性窮思竭慮、強迫懷疑、強迫意向都有的。對付它們的理都是一樣的。
你知道這是不正常的思維，那你就不要想它，很自然的轉移注意力，淡忘它，遺忘它。不要在心裡反覆確認。就像你學自行車的時候，路上有一塊石頭，如果你老注意那塊石頭，那麼大概率你是要撞上它的，而如果只是你看了它一眼，馬上看眼前的路，你好好走路就好了，那塊石頭早已在你身後，你也不會再想它。
就像一個故事，老和尚和小和尚一起下山。途徑一條河的時候，一個小媳婦過不去，老和尚把小媳婦背過了河。過了二十里地，心裡一直放不下的小和尚問師父:你背小媳婦過河不是破戒了嗎？老和尚哈哈大笑:「我過了河就把小媳婦放下了，你走了二十里地還沒有把小媳婦放下！」我感覺這個故事是很有禪理的，也很好的解釋了森田療法的「順其自然，為所當為」。
我自己心裡是有一個祕訣的，就是每當強迫思維作祟的時候，心裡馬上默唸「不思、自信、牛X」，不思，就是不要想強迫思維，自信，就是我們這樣的人都有些自卑的心裡，都懼怕，默唸自信，每天自信一點，陽光一些，讓笑容綻放臉龐，心情開朗，沒什麼大不了。牛X，就是我們不思了，自信了，理所當然我們是最牛的。心裡默唸這三個字，然後馬上轉移注意力，該幹什麼幹什麼，這些年效果不錯。
我記得在哪裡看過，對於強迫思維我們就是不要理睬。哪怕你一時間把它想通了，心裡舒暢了，可能過會你又糾結上了，所以就是不要理睬它，做你的事情，把它淡忘、遺忘，想不起來那種。你老想它，強迫思維就像一座山，壓的你喘不過氣，你遺忘它，強迫思維就像一陣煙，消失的無影無蹤。
紙老虎就是在你的力量下變成真老虎的，放過自己吧，遺忘了，也就治癒了。
共勉。
不會，不想纔是對的，不想不是控制思維，而是說服思維。
你想多了，瘋子不想，他只幹
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