如題，練了一年多了，水平挺一般的，館內實戰也經常誰都打不過。這樣的水平可以去參加比賽嗎？

當然可以參加比賽。

柔術比賽之所以分帶色和體重，就是為了讓儘可能多的人都能有機會參賽。如果只是為了比誰最強，那隻保留男子黑帶無差就可以了，因為反正其它組的人大概率打不過男子黑帶無差冠軍。甚至如果繼續從這個角度往下鑽牛角尖，你就會發現除了世錦賽男子黑帶無差以外的比賽都沒有意義了。

所以如果你是業餘愛好者，不用過於計較比賽的輸贏，最差的情況不就是一輪遊嘛，怕什麼，誰還沒一輪遊過，畢竟單淘汰制，只要沒有絕對冠軍實力，就有可能一輪遊。但是比賽中你用出來的技術大概率會成為你很長時間內的得意技，比賽中犯的錯誤你這輩子都再也不會犯了。

比賽能帶給你的遠比那塊看起來很廉價的牌子要多得多。

可以啊，只要你去比賽的目的不是贏，而是就想去比賽，你想比賽，就可以去比賽。

要是誰都贏不了，參加比賽是想贏，這個思想就比較危險了。但是我覺得你不是這樣的人。

他們總說you win, or you learn. 這個在我看來純屬bullshit。你覺得no matter if you win or you lose, you can always learn.

比賽是一件跟日常訓練很不一樣的事情，備賽，保證體重符合要求，進行比平常更緊張的訓練，調整心理。這個過程纔是重頭戲。上場只有五分鐘，裁判說開始的時候，你的腦子就是空的了。比賽結束的時候，你只會覺得怎麼這麼快。

我們一起訓練的有一個妹子，倆孩子的媽，日常老好人，受過高等教育，也有體面的工作，但是就是面的很，剛開始訓練的時候，體能不行，心理素質也不行，練了很久也沒有好多少。她也屬於誰都打不過的那種吧。但是，練了一年之後，她就毅然決然的決定去比賽了。

我知道的時候挺驚訝的，因為她真的太面了，而且白人真的因為從小生活太無憂無慮了，心理素質賊差，體能也不穩定。再加上有一部分人飲食 習慣不好，絕了，經常來訓練的時候興高采烈，賊上頭，遛了兩圈之後，直接沒能量了，有時候還低血糖，立刻變死狗。要不然就打著打著恐慌發作，整個人僵住，總之就是不像是有去比賽的潛力。

但是我始終覺得又去比賽的勇氣就是很可貴的，所以我一直幫她訓練，鼓勵她。我和我男票在家也會很焦慮，擔心她，我男票特別怕她被壓垮。但是在訓練場我們還是各種鼓勵她，我當時傷了半月板，本來是不訓練的，但是專門去給她陪練，畢竟對付她，對我的半月板來說壓力還不算是很大。後來陪著她去比賽，還是我給她梳的頭髮。

她輸了，毫無懸唸的。他們組就倆人。她站上領獎臺的時候可高興了，因為她享受的不是一個贏了別人的過程，她覺得她自己終於突破自我，完成了一件大事。

比賽是一個跟日常訓練很不一樣的事情，就算是日常的常勝將軍，也不能保證自己上場就能贏。

去比賽，贏固然重要，但是完成比賽這個過程本身也是很可貴的。

邊學邊比，邊比邊學。

記得，要比賽的話，一定要跟教練說，教練可以安排特殊訓練，也可以給你比賽技巧。

誰讓你邀請我的？嗯？這麼一針見血的拷問，我踏馬不要面子的？

答?當然可以參加！

前提是你要喜歡比賽本身的對抗，而不是隻求贏。職業拳擊有種選手叫刷子，專門給人刷戰績為生，捧人造星，輸得漂亮輸的精彩，打一輩子輸一輩子。我覺得柔術菜雞選手也可以努努力走這條路子，實在贏不了的話，就想辦法把比賽延長，打得有觀賞性。

19年我大小柔道柔術比賽，加起來打了9場，輸了8場，贏了1場，到後面我一曬報名，就有人在那哈哈哈哈哈哈哈哈哈【你又去送人頭了？】

在館裡我基本上就是誰都打不過，我打得過的非常少，我覺得也不能稱之為柔術狗。

比菜，不是我吹，中國目前應該還沒有比我菜的柔術狗。

有一次比賽，趕上家裡有親人突發重病，我又沒法臨時跑路，抱著拚死一戰為愛出征的心態想贏個金牌回去沖喜，躊躇滿志上了場，撐了4分鐘讓人給掄下來了，悲傷一輪遊。

我打無差還被48kg的給降服了，真?毫無還手之力。

但是，你要相信，只要你打的足夠多，幸運之神總會光顧菜雞的。

我唯一一次勝利，是直踝固降服勝，對方是很厲害的一個健美妞，很早就開始玩健美和力量舉，是個健身教練，白帶組的時候參加比賽都是橫掃通通降服，她的手下敗將有一個是Venom的贊助選手，也被她降服了。

我踏馬帶著100%純敗績的歷史在場外熱身的時候，遇到個大師組的小級別男選手也在那熱身，我們聊起來，他說【你和XXX打呀，好傢夥，她的力量，和我差不多。】

我踏馬聽了什麼心情？？？？？？

上場前猛掄了自己臉上幾巴掌，心想早死早超生打完趕緊喫火鍋去。

結果竟然贏了？

所以，多燒香多打卦，別人drill你點蠟，別人進館你進廟，心中牢記菩薩的話——

【相信奇蹟，這正是柔術有趣味的地方】

快去參賽吧，打遍天下。

對了，沒事多做力量訓練。就算不能贏，也要確保自己安全，力量訓練幫助你完完整整上場，平平安安下場，畢竟每次比賽都有朋友受傷的。

當然可以，比賽能讓人快速進步，但是進步不是在踏上賽墊的那一刻，而是在你為了贏得比賽竭盡全力去備賽的過程中。

沒有人甘願做個失敗者，所以為了去獲得勝利，大部分人去用更多的時間、精力去備賽，在這個過程中，平時的弱點可能都被逐漸彌補，也開始有自己的賽場「套路」了。這就是進步的過程。

當你踏上賽墊，耳邊呼聲轟鳴，時間宛若靜止，你又一次挑戰了自己的內心，讓自己變得更加強大。

至於結果？贏或者輸罷了，結果取決於你備賽的過程。我們總是在說，柔術讓我們成為更好的自己，我覺得這個過程在讓我們變得更加強大，不論是身體上或是內心裡！

當然，還是得好好練，光說不練假把式！

謝邀。

背景介紹一下，巴西柔術愛好者，練了三年，坐標深圳invincible道館，師承GFT的Professor Thyago，目前藍帶兩條槓。

阿婆主的情況，我覺得是可以和教練商量一下安排特訓參加比賽的，但是要確保特訓的出勤率。

說下我的情況，我白帶子的時候，也是水平一般，也就是同體重跟同段位的水平的情況下，也是該打不贏還是打不贏，該被虐的還是被虐。後面，廣州有一場業餘的小比賽，在和教練商量之後，還是決定參加了，在教練定製的計劃下，開始維持一個多月的特訓，說到這要提一個很關鍵的事情，就是選擇合適的陪練是很重要，如果沒有合適的陪練，那你就要提前找一個固定夥伴（和自己體型差不多，技術也和自己差不多），好好的制定計劃。在那一個月的特訓裏，我的技術精進很多，除了技術之外，還有就是對戰術的制定也好了不少，就不像備賽之前那樣 上去就是一頓亂來，自己輸在哪都不知道，戰術很重要！！！

另外，如果阿婆主擔心第一次比賽一輪遊體驗不好的話，我強烈建議，可以從先給夥伴當備賽陪練開始，提前感受備賽的感覺，千萬別有為他人做嫁衣的感覺，大家互利互助，相互學習進步才能更快的進步。

最後，我還想說的是，很多時候，下決心去做一件事情，過程往往要比結果更讓人印象深刻，可能多年之後你不會記得你曾經在比賽中用了什麼技術和戰術擊敗對方，但你一定會記得，為了參加比賽，你付出了多少汗水去準備，引用NBA球星恩比德的一句名言「相信過程」和Po一下我和兩位好朋友的合照以及和戰鬥民族大毛子的愛恨情仇，雖然一位因為家庭和工作回了北京，一位因為疫情估計這會還在家鄉哈薩克，真的很感激有你們的幫助，纔有我今天的水平，Oss～

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