之前因為在學校發生了一些事情，男女同學之間的，其實都是捕風捉影，無非是傳誰喜歡誰，然後好多人見到我就會咳嗽，我每次聽到就會受到驚嚇導致現在到公共場合去，沒有一個人認識我的場合比如說公交車去聽到別人咳嗽都以為在咳我，下意識找我有什麼不對的，雖然在心中提醒自己他們不是在咳我，但是還是會下意識嚇一跳，這種反應應該怎麼辦才能消除？

你也天天對別人咳嗽，看看別人都是什麼反應。好的反應自己就學習一下。

不知道你的同學還這麼惡作劇不？如果還是的話，下次誰在對你咳嗽，你就拉住他問：你嗓子不舒服？你咳什麼咳？你知不知道嚇到我了？你再咳，我帶你去看醫生好不好？

雖然他們不一定是惡意，但是確實對你造成了影響（傷害），所以這個事情必須鄭重的處理。

謝邀請

1、可以看我的文章「青春期親子關係系列之四——叔父幫侄兒」。這是一篇受驚嚇個案的治療過程。希望你從中得到啟發。

2、驚嚇會導致神經受損。也就是驚嚇前後神經會發生一些微小的改變。所以在人際關係上會出現泛化現象。

3、如果已經嚴重影響你的生活，且你本人有強烈願望去改善這種狀況。建議你儘快尋找有經驗的心理諮詢師幫自己走出這種狀態。

找個心理諮詢（治療）師評估一下，或者嘗試系統脫敏法。也就是找一個安全的人不斷重複你擔心的行為，而你對他是安全的，知道他並無惡意。

找一個和你關係不錯的經常和你咳嗽的 下課沒事你就讓他在你面前咳嗽 久而久之習慣成自然你就會對咳嗽麻木了

我也是這樣，一樣的情況，葯也吃了，心理諮詢師也找了，根本沒有用

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