無論怎麼暗示自己,或激勵自己,

在關鍵時刻總是會慫,會消極

有時候會覺得人的個性無法改變

但仍告訴自己要朝好的方向發展

之前偶然發現一本書,叫靈性逃避

那段時間看了較多的書籍,

幫助自己更好的瞭解自卑,瞭解恐懼,瞭解自己

所以請問大家有啥書籍可以推薦嗎?

謝謝


要是對精神分析感興趣的話可以瞭解一下溫尼科特的《無意識的姿態》哦


這個答案下面不能沒有《自我》!

這本書閱讀難度比較大,不過結果來看,它物超所值。瞭解自我最佳,但是因為這本書是可以做課本用的,所以看的時候要像學習新知識那樣思考,每一章後面甚至還有小結。

不過就是因為這樣,它才能承載更多的信息量,讓你知其然也知其所以然。比如什麼是自我?什麼是自尊?高低自尊和什麼有關?文化在自我中的意義?自我效能感的影響因素?

這種書看起來很無聊,但是能讓你最系統的瞭解這個領域,解答你的問題。有這本書的知識做底子,看其他相關主題書會更輕鬆。

@人民郵電出版社 這個系列的心理學叢書都不錯,翻譯偶爾爛一點,不過內容確實很好,其他還有包括決策心理學,社會心理學什麼的,就是自己買是真的貴,不如靠圖書館。希望下回再版(如果有)裝幀能簡單點,書封和硬殼真的都不必了。


我是喜歡小說的,但最近兩年慢慢地接觸到了一些心理學方面的書籍,感覺還是蠻不錯的。比如武志紅老師《為何家會傷人》,講述的就是如何明確家庭關係,家庭責任,認清病態家庭的前因後果,建立健康的家庭心理。

自出版以來受到很多讀者的歡迎,並被讀者稱為"極具思想性的家庭關係指導書"、"內心成長的一本好書,和諧家庭的聖經"夫妻關係是家庭核心,父母關係是孩子心理健康的模板,愛與自由是父母能給孩子的最好禮物等。

如果想要理解內曏者的心理,最近我看了一本《內向心理學》,也很不錯。從家庭、職場、工作、生活等各方面對內曏者進行了全面的剖析,並給出了如何應對的建議和策略。語言也比較通俗易懂,和很多心理學書籍晦澀難懂的語言形成了鮮明的對比。


自控力一類(忘記叫什麼了),自卑與超越(符合社會主流價值觀,這個寫地比較雜,我個人並不是很同意書中的某些觀點)

九型人格和卡耐基系列…(僅供參考)


瞭解自卑就去看下個體心理學的著作吧,阿德勒、德雷克斯這些都行。


《路西法效應》


如果用力想讓自己的某個性格改變,那麼真的改變不了;因為每個人都有不同的側面,你有自信的一面,你也有自卑害怕的一面,把想法集中在消滅自卑害怕的部分的時候,花費了極大的力氣卻收效甚微,未來可以嘗試換個思路,允許這一面就在這裡,而調用自信的一面在適當的時候出現。當我們抱著想要變好的願望,粗暴的對待我們的內心負面的部分,想來有些殘忍,那些負面的部分只是沒有被看到,沒有被理解,他們在等待著我們去發現和幫助他們。

好的,正題,推薦書籍《部分心理學》,名字奇怪,內容紮實,學會瞭解我們的內心,調整內在人格的和諧。好書太多了,優先看這本。


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