哪一款沐浴露清潔力度強，效果好？
炎熱的夏天，出汗出油是我們每個人都避免不了的事，尤其是像我這種皮膚愛出油的女生。非常受不了皮膚油油的感覺，夾雜著汗一起，別提有多難受嘍。所以在洗澡的時候，我一般都選擇入手的是清潔效果較好的沐浴露。
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在選擇清潔類沐浴露這方面，我敢說我很有發言權，因為我自身就是皮膚油膩膩，一天不洗就很難受的那種。所以有專門瞭解過這方面的一些知識，接下來跟大家分享一些關於清潔我們需要了解的幾個點和我自己使用過清潔力比較好的6款沐浴露產品。
- 我們為什麼要洗澡
我們之所以會天天洗澡，是因為每天對著人體的新陳代謝都會產生很多的灰塵，人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢很多，所以要天天洗澡。總結下就是：
- 第一個是我們不知道從哪兒沾上的污垢。就算一直坐在乾淨的房間裏，也還是會變髒。
- 第二個是不斷從皮膚脫落的死皮。
- 第三個是皮膚下面的油脂，不只是在表面的那些。
2.沐浴露的清潔成分
沐浴露裡面都填有清潔劑，沐浴劑的主要清潔成分是表面活性劑，反過來說清洗劑是由一些表面活性劑組成的，清洗劑可以分為鹼性清潔劑和酸性清潔劑兩種。
在這裡我們主要講鹼性清潔劑和酸性清潔劑
- 鹼性清潔劑作用
1.中和作用（與鹼性污垢）；
2.除銹與除水垢作用；
3.去除大部分金屬類物體表面氧化層；
4.清洗地坪不滑；
5.用酸性清潔劑檢測地坪材料；
- 酸性清潔劑
1.中和作用；
2.去除酸性污垢（多數是不溶於水的油污）；
3.鹼可與油脂發生皂化反應，
4.產生（肥）皁，增強洗滌力；鹼性清潔劑洗地易滑.
可以看出更適合我們人體肌膚的是酸性類的清潔劑，也就是有酸性活性劑的沐浴露~
3.影響清潔效率的死要素是：溫度、濃度、時間、摩擦力
4沐浴露清潔油脂的原理？
- 首先我們要知道去油脂是利用表面活性劑的乳化作用，去污是利用表面活性劑親水親油性，污垢親油基，水則親水基。沒水的話是洗不掉污垢的。
- 利用了油脂在鹼性條件下的水解反應（化學）
- 我們日常習慣該注意什麼？
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- 每週去角質一次或兩次，去除死皮和油脂。
- 清潔身體時，用熱水比用冷水更好。但洗頭髮得用冷水，因為冷水能撫平頭髮的角質層，讓頭髮看起來柔順、有光澤。
- 檢查你的進展。毛巾在幾天之後會聞起來像更衣室的臭味？如果只有幾天時間，那就需要改善；如果要一個月的時間，表示做得不錯。一般來說，每週使用3至4次，在2至3周後有味道是正常的。
- 使用含葯產品治療皮膚問題。並不是所有產品都適合各種類型的皮膚。特別敏感的皮膚可能並不適合用純天然的薄荷油香皂，而特別乾燥或發癢的皮膚可能更適合含有燕麥的沐浴露，有助於修復皮膚。諮詢皮膚科醫生，看下有沒有什麼產品和方法可以治癒你的問題。
- 用風扇或吹風機吹冷風，促進空氣流動，可以讓身體變幹並降溫。可以在悶熱的房間外這麼做就更好了。
綜上所述清潔類的沐浴露我們應該選擇溫和不刺激，清爽型、有去角質效果的沐浴露
- 下面跟大家分享我個人感覺很好的6款沐浴露產品
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- 強生沐浴露
這款沐浴露在抖音也是很火的，它的香味比較柔和，瓶子的設計也很有寓意，純粹的玫瑰點亮了繁盛的花卉中心，這款沐浴露不僅可以去除污垢，對於堆積在肌膚表層的角質也能改善，洗完後不會幹澀，感覺保濕性挺好的，會讓皮膚顯得很細膩。
- 資生堂惠潤沐浴露
這個牌子的沐浴露裡面添加了皁基，清洗能力要比其他的沐浴露強上不少，清洗完之後不會讓皮膚產生乾燥緊繃的情況，因為裡面添加了護膚成分，有一個非常好的補水以及護膚的效果，它的泡沫是非常細膩的，容易被清洗質地是乳白色，香味是檸檬和青蘋果混合的香味，聞上去非常清新，是一個值得推薦的沐浴露品牌。
- 遇見香芬櫻花沐浴露
這款沐浴露從頭到腳粉嫩嫩，簡直少女心爆棚，很適合當作禮物送人。它是主打香味的，香味是我喜歡的淡淡的櫻花香，香而不膩的那種。
後來查了下這款沐浴露，是屬於氨基酸表活成分的，怪不得用起來很溫和，它裡面有一種日本晚櫻花顆粒，是一種專門保濕補水的成分，同時含有霍爾巴巴磨砂顆粒，這個成分的清潔力是很好的，祛雞皮、去角質、去幹皮都可以。
我當時是在夏天時候用的，因為我皮膚比較油的那種，沐浴露抹在身體上揉搓後能輕鬆的感受到祛污垢效果，整個過程舒爽乾淨，不膩不燥，凈潔肌膚的同時有效鎖住水分，能夠溫和的清除皮膚表面的污垢。很值得推薦~
- 力士LUX沐浴露
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這款沐浴露洗完後香味挺持久的，一直到第二天都可以聞到，睡衣上面也是淡淡的香味，這一點是我喜歡的原因之一。
質地是那種比較清爽的，我一直覺得泡沫多了纔可以洗乾淨，其實不然，這款沐浴露揉搓出來的泡沫柔細，雖然不是很多，但洗後的肌膚還是感覺滑嫩了好多，滋潤不幹澀，這一點也是我很喜歡的。
5.舒膚佳沐浴露
這個牌子的沐浴露相信有很多集美們用過，舒膚佳的香皂我是從小用用到大的，這款沐浴露能很溫和的祛除肌膚污垢，同時還補充肌膚所需水分和養分，舒緩肌膚，其他沒啥說的，我用的挺舒服的，可以說屬於經典款清潔沐浴露~
- 可悠然沐浴露
這款沐浴露可以平衡肌膚的油脂情況，特別是夏天用了防曬霜之後，用來清潔肌膚非常有效，保濕水潤，洗後不緊繃，同時還能夠深層清潔，去除角質的效果。對於我這種油皮很是友好。水果香氛，自然又清新，夏天用很適合！
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以上就上本次我分享的關於清潔洗澡的所有內容，看到這裡相信喜歡乾淨的集美已經看完本篇文章了，如果沒有，那~就去面壁思過吧 哈哈哈哈~
一般皁基類的沐浴露清潔劑比普通沐浴露都要好，清潔力好的沐浴露一般適合男士，因為男生的話角質層厚還容易出油，清潔力強的沐浴露可以起到很好的清潔作用
看到這個問題，我是很有經驗的，因為我本身就是油性肌膚。一到夏天我就特別容易出油出汗，本來沒幹什麼就熱的一身汗，身上黏膩膩的，特別難受，就想趕緊洗個澡。
所以我在選擇沐浴露時都會選擇清潔力好，可以清洗掉身上的油脂，洗後很清爽的沐浴露。
推薦沐浴露前，我們先來瞭解下沐浴露清潔的相關知識。
- 沐浴露的清潔成分
沐浴露中的主要清潔成分是表面活性劑。
常見的表面活性劑有：皁基表活、sls或sles表活、氨基酸表活、兩性離子表活、
①皁基表活：就是一種簡單做皁的基礎原料，是脂肪酸和鹼劑的皂化反應。
一般在成分中表現為：月桂酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氫氧化鈉（鉀）、三乙醇胺。
優點：皁基型沐浴露的泡沫很豐富，容易沖洗乾淨，清潔力和去油脂的能力都很強，洗後會感覺很清爽。對油性大的皮膚很適用。
缺點：它的清潔力好，可以很好的去油，但在去油的同時也會去掉保護我們皮膚表面的油脂，洗後乾乾的，還有緊繃感，很不舒服。它的ph值又是大於8，偏鹼性的，所以對皮膚的刺激性大，不建議幹敏肌的人使用，
②sls或sles表活：在成分表中看到XXX硫酸酯XX的形式就是這種表活。
在沐浴露成分表中看到月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉就是sls或sles類的沐浴露了。
優點：起泡性好，清潔力強，可以很好的去除油脂。
缺點：ph值偏鹼性，去油脂的能力很強，長期使用會導致角質層變薄，對皮膚的刺激性大。
③氨基酸表活：是一種溫和可降解的陰離子表面活性劑。
在成分表中會標註為xx醯甘氨酸XX、XX醯穀氨酸XX、XX醯肌氨酸XX。
常見的有：椰油醯甘氨酸鈉、椰油醯穀氨酸鉀、月桂醯穀氨酸鈉等。
優點：泡沫穩定，性質溫和，它的ph值呈弱酸性，而正常人體皮膚ph值在5~7之間，也呈弱酸性，與人體皮膚ph值接近，所以對皮膚的刺激性小。
缺點：清潔力較上面兩種表活劑要弱。
④兩性離子表活：是指同時帶陰離子和陽離子親水基的表面活性劑。
常見的有：椰油醯胺丙基甜菜鹼、月桂醯兩性基乙酸、椰油醯兩性基二乙酸二鈉。出現XXX甜菜鹼大多屬於這一種。
優點：性質溫和，起泡性好，對人體皮膚的親和力好。
缺點：這類表活一般價格比較貴。
⑤非離子表活：是分子中含有在水溶液中不離解的醚基為主要親水基的表面活性劑。
常見的有：月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷。
優點：安全溫和無刺激，起泡去污的能力好，作為復配能顯著改善配方的溫和性。
缺點：受溫度影響大，升高溫度會變渾濁。
日常清潔方面我們要注意什麼？
①洗澡水不宜太高，最好保持在40℃，太高會破壞我們肌膚的屏障，造成皮膚乾燥，嚴重還導致掉皮。
②定期去角質，角質層是我們肌膚天然的屏障，具有防止水分流失，中合酸鹼度的作用，所以不能過度去角質，不然就會破壞角質層，引起皮膚問題。一般皮膚一月1~2次即可，油性肌膚可以一週去一次角質。
因此，我們在使用沐浴露時可以選擇清爽型、去角質的、溫和的沐浴露。
- 貞皙洋甘菊西柚沐浴露
這款沐浴露含有易敏肌都喜歡的洋甘菊成分，具有舒緩抗敏的作用。
它的質地是很細膩的，我擠出一點就可以揉搓出豐富的泡沫，好沖洗，可以聞得到清新的西柚味，很好聞。
裡面含有的檸檬酸成分，可以溫和的祛除我身上的角質，洗後我感覺身上沒有油膩膩的感覺，去油的效果還不錯，摸起來滑滑的，有一點假滑的感覺。
- 遇見香芬草莓牛奶沐浴露
這款沐浴露是我閨蜜用著效果很好，推薦讓我使用的。我就買來用用了，使用後效果真的很好。
它粉粉的外形就很招人喜歡，用浴球搓洗過泡沫豐富綿密，很容易就沖洗乾淨，也沒有假滑的感覺。
這款沐浴露是水油雙層的，採用以油融油的乳化方式去油，清潔的同時滋養不幹膚，洗後我感覺身上沒有油膩感，很清爽，不緊繃，清潔效果很好。含有的咖啡黃葵果成分，能夠補水鎖水，洗後肌膚很水潤，保濕性也很好。
它的香味是草莓奶香味，甜甜的不會膩，很好聞，我是很喜歡的。
- 藍風鈴香水沐浴露
這款沐浴露是我在逛小紅書的時候，不經意看到種草的。
它擠出來質地是淡黃色的啫喱狀，基本我按一下就可以搓洗出豐富綿密的泡沫，好沖洗，洗完後沒有假滑的感覺。有一股藍風鈴祖馬龍的香水味，淡淡的，很好聞。
使用後我感覺肌膚還很清爽，也沒有乾乾的感覺，很適合夏天使用。
- 獵人五號煙醯胺沐浴慕斯
這款沐浴露是我在某寶上購買的，它按一下就會出來豐富的泡沫，省去了起泡的時間。
他裡面含有高純度的煙醯胺精華，能夠加快新陳代謝，防止黑色素沉著，清潔的同時可以提亮膚色。含有天然提取物，溫和養膚。
使用後泡沫很容易就清洗乾淨，洗後不假滑，也很清爽，我感覺肌膚變得很滋潤也沒有緊繃感，至於美白的效果現在還沒有感覺到，可能是用的時間還比較短。
- 之研恰如其氛沐浴露
這款沐浴露含有AHA果酸，可以改善雞皮膚和痘痘皮膚。
使用後泡沫很豐富，易沖洗，能夠清除身上的污垢，洗後感覺肌膚滑滑的，很清爽，身上的痘痘也有所改善。它淡淡的橙花香味我也是很喜歡的。
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上面就是我分享的自己使用還不錯的沐浴露，如果大家有用著還不錯的沐浴露，也可以分享看看哦！
清潔力強的沐浴露？
同道（油）中人呀！
握個爪！
握個爪！
握個爪！
先給大家爆一張我的照片吧
搞錯了！
再來！
開個玩笑，下面這個纔是我
不算太美，但是最起碼看著是乾淨、舒服的是吧！
不接受反駁！
細究起來，其實我算是一種混油皮膚，所以基本用的都是清爽型的沐浴露
不知道你們是不是也有同樣的困惑，就是感覺皮膚狀態差的時候，尤其是出油的情況下，那痘痘也冒的是賊快
喏！
以前的我
但從用上清潔類的沐浴露，慢慢的發現，出痘的情況竟改變了好多
小聲嘟囔~因為我以前不喜歡用沐浴露
來看看
這是現在的我
求誇讚！
但是，選擇清潔力強的沐浴露，我是不建議的
洗澡，無非就是清洗掉身上沾染的灰塵和皮膚經過新陳代謝後脫落下的死皮，以及皮膚下面的油脂。
而沐浴露的主要清潔成分就是清潔劑了，大致可分為兩種
?鹼性清潔劑：主要用於去除大部分金屬類物體表面氧化層以及清洗地坪不滑，還有除銹和除污垢的作用。
?酸性清潔劑：能夠使用表面活性劑的乳化、潮濕、滲透原理。與酸腐蝕金屬產生作用，達到去除油脂的作用。清潔力強的沐浴露、往往都是含有皁基或者SLS/SLES類的表活成分，也就是我們俗稱的鹼性清潔劑
清潔力不用說，很強，但同時對皮膚的刺激也很大
程度輕的話，會引發一些表面的問題，比如：引發一些皮膚乾燥、脫皮等現象。
嚴重的話，還會引起皮膚的過敏或者敏感。慎重啊！！！
另一種就是是酸性清潔劑，比如我們現在常看到的氨基酸類的產品，就是屬於酸性的
這類沐浴露對於人體的肌膚是沒有太大的刺激性，而且還溫和，也可以達到有效的清潔，洗完後，皮膚還滋潤、光滑，不緊繃、乾澀。
最後，就是我們在洗澡的時候盡量用溫水就可以了。
不要太涼也不要太熱，比人體正常體溫高一點兒就行。
以下都是我平時用過的一些，性價比各方面都還不錯，大家可自行的根據自己的需求選擇。
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入手這款沐浴露時 是因為看著有位朋友在用，所以我也就買來試試，但我覺得用這種的，還是小瓶的好用，不用擔心一個味道一大瓶一直用很久用不完。
因為也是一款屬於氨基酸的沐浴露，所以很溫和，用起來一點兒也不刺激，
泡沫也很豐富，基本用浴球搓幾下就能出來好多泡泡了，沖洗起來也特別的方便。
剛洗完的時候還是很水潤的，要是保濕的效果再好點兒
那絕對就是無限回購的一款了
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整體看著就給人一種溫柔，寧靜的氣質，柔粉的外殼也猛的戳了一下我這顆塵封已久的少女心。
瓶蓋的設計我非常喜歡的，因為特別適合出去旅行帶著，不用擔心會像擠壓的那種一樣隨時都會沒有擰緊，導致浴液按壓出來。
裡面含有的日本晚櫻花柔珠顆粒和霍爾巴巴顆粒這兩種成分，具有很好的溫和清潔去角質的作用，在不傷害肌膚的情況下就可以達到深層的潔凈效果。
還有富含的多種氨基酸成分，清潔的同時還能夠保濕，一舉雙得啊！
泡沫也很豐富，對於我這種愛出油的孩紙真的是太友好了
洗完後也不幹澀，皮膚摸上去還特別的滑嫩，舒服，不是假滑哦！
也是我現在常回購的一款
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單純的只從外表看，真的很像一瓶白開水，不論是瓶身還是包裝設計。
還有就是它的清潔力也是還可以的，泡沫很豐富，基本用清水沖幾下也就乾淨了，沖洗後也能明顯的感覺的皮膚滑溜溜的，但不是假滑的那種，擦乾後也不會感覺到任何的乾燥，發澀，這可能也和它裡面添加的維他命E有關，能夠起到一種保濕、滋養的效果。
就是味道很淡，淡到幾乎有時候你聞到時間長了，可能就聞不出來了。
清潔的效果，屬於柔和類型的吧，比較適合幹皮膚質的小姐姐們。
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這款沐浴露我不知道了解的人有多少，但是不重要，我最想說的就是它的使用感受和效果真的是太棒了！
裡面含有的果酸成分，不僅可以溫和的去除角質，對於像我一樣擁有痘痘肌困擾的人，還能夠有效的清除毛孔的堵塞，使肌膚能夠恢復到一種水油平衡的狀態，控油的效果一級棒。
細膩豐富的泡沫在沖洗完後也沒有緊繃，乾澀的感覺，特別的舒爽，滋潤
味道也是淡淡的，聞起來很清爽
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這款沐浴露起初最吸引我的就是我想要體驗一下它的自調沐浴露的色調和香氣，因為它的包裝是將這兩種特性單獨的進行的分開包裝的。
而且它裡面還含有氨基酸這樣溫和的清潔成分，所以清洗的時候一點兒也不刺激，泡沫也是非常的豐富綿密，但也不是很難沖洗，基本用清水沖洗幾下也就乾淨了，而且洗完後非常清爽，舒服。皮膚也很光滑，潤潤的，也沒有出現什麼假滑的現象。
但是等身上的水珠都擦乾後，就會發覺會有一點點的乾澀。
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清甜噴香的西柚果香味兒，味道不是很重，淡淡的，用手塗抹開，味道散發的也不是很大，留香的時間也還可以。
每次擠壓一下，稍微的揉搓幾下泡泡就起來了，很溫和而且綿綿的，揉抹到身上也很舒服，洗完後用清水沖幾遍就乾淨了，也不假滑。
質地從瓶身外也可以看到，是帶有一點兒淡黃色的啫喱質地，流動性很強，清潔力也完全OK，但是不適合油皮的膚質，裡面所含的成分乳木果油、維生素E/C,都是具有一定的保濕滋潤的功效成分，所以洗完後以後絲毫不用擔心會有拔幹以及緊繃的問題，洗完後水潤潤的。
很適合秋冬季節皮膚乾燥的集美們。
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包裝設計的很不錯，而且很貼心的在瓶身的背後還印的有盲文，很貼心的為盲人朋友們提供了所需的服務，這一點兒很贊！
質地也是淡紅色的啫喱質地，揉搓起的泡沫也比較的豐富，作為日常的清潔，效果還是可以的，洗完後也很舒服，潤潤的，不緊繃，但是不建議油皮用，洗完後太溫和，尤其是長痘的時候，用完感覺皮膚更悶的難受。
味道也是淡淡的櫻花香，但是真的是很淡很淡的那種味道，就是在洗澡的時候纔可以聞的到，持續的時間也不長，如果味道再濃一點兒，可能會更好！
還有就是瓶口的設計太難開了，真心的要吐槽一下！
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金閃閃的質地，第一眼就帶給人一種渾身透露著奢華貴氣的氣質，味道分有三個調，具體的是哪個調，我也聞不出來，不過綜合的來說，我覺得就是一種淡淡的花香，味道不重，而且留香的時間也還可以。
將浴液倒在手上揉搓，滑滑的，就像是液化的香皂，有一些黏膩，不過搓起的泡沫很好沖洗，沖洗的時候也沒有滑滑的感覺，洗完後，身上摸上去也是水嫩嫩的，很舒服，本人親自檢測，推薦在夏天的時候用，效果會更好。
還有就是價錢有些稍貴，入手需謹慎！
最後，針對於一些油皮長痘的情況，我也總結了我個人的一些小技巧，希望可以幫到各位
? 清潔要溫和：推薦用沐浴露洗，毛巾幫忙
痘痘背一般出油比較多，只靠清水，是洗不幹凈的。
所以使用沐浴露是必須的，最好不要用我上面說到的那些清潔力強的，足夠洗掉皮膚上多餘的皮脂污物就可以。
還有就是夠不到的話，可以請柔軟的毛巾來幫忙，用完記得洗乾淨，並立即晾乾。
搓澡巾、浴花和搓澡刷就算了，太硬了，除了肉疼，還容易破壞皮膚屏障。
當然，有人幫洗，就最好了。
? 及時塗保濕乳，選含祛痘成分的產品
沒錯，即使很愛出油的痘痘肌，也要做好保濕！
痘痘肌選身體乳的關鍵字是「清爽保濕不油膩」，稀薄的乳狀或啫喱質地，膚感會比較友好。
如果產品中含有一些祛痘成分，還能幫助改善痘痘狀況。
?要養成良好的生活作息和習慣
少熬夜
切忌少喫辛辣、油膩的食物
看到這個問題，我覺得自己還是蠻有發言權的。我自己本身就是油性皮膚，特別是夏天的時候，我身上愛出油出汗，我特別受不了自己身上黏糊糊的，衣服還貼在身上的感覺，渾身不舒服~
所以我在選沐浴露時比較挑剔，為此在網上查了很多相關資料，也嘗試了很多沐浴露。接下來跟大家分享一些沐浴露清潔知識和我自己使用過清潔力比較好的幾款沐浴露。
⒈沐浴露的清潔成分
沐浴露就是用表面活性劑的清潔原理，表面活性劑利用自身的吸附、降低表面張力、滲透、乳化、增溶、分散等作用，使沐浴露有脫脂力、去污力和豐富的泡沫。
沐浴露的主要清潔成分是表面活性劑，而表活劑主要起到發泡和清潔油脂污垢的作用。
表面活性劑又包括：皁基類表活、SLS/SLES表活、氨基酸表活、兩性離子或非離子APG表活。
? 皁基型表活
在成分表中看到「脂肪酸+鹼」成分組合形式出現，基本就是皁基沐浴露。
常見脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸；常見鹼：氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺。
皁基型的沐浴露PH值通常在9-10，呈強鹼性，清潔力度超強。對於出油多的油性皮膚非常適合，尤其是夏天。
但它對皮膚的刺激性很大，長期使用會過度清潔皮膚油脂，造成皮膚水油不平衡。尤其是敏感肌和皮膚受損的避免使用。
用皁基類的沐浴露洗澡，洗完我感覺很乾凈清爽，但皮膚會比較緊繃、拔幹。
? SLS/SLES表活
在成分表中看到「XXX硫酸酯XX」的形式，並且在成分表靠前位置，基本就是硫酸鹽沐浴露。
常見成分如：月桂醇硫酸酯鈉（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）、椰油醇硫酸酯鈉、鯨蠟硬脂醇硫酸酯鈉和十三烷醇聚醚硫酸鈉等。
SLS/SLES表活pH值一般也呈鹼性，去油脂能力強，清洗比較乾淨，起泡能力好。
但因為呈鹼性，所以對皮膚刺激性也比較大。為了降低硫酸鹽成分的刺激性，很多沐浴露都會添加一些兩性表活或非離子表活，這類溫和表活來中和它的刺激性。
? 氨基酸表活
氨基酸表活是屬於陰離子表活，常見組成形式：XX醯XX氨酸鈉/鉀。
常見成分形式如：椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯甘氨酸鉀、月桂醯穀氨酸鈉等。
常見成分形式，如：椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯甘氨酸鉀、月桂醯穀氨酸鈉等。
氨基酸表活型沐浴露，一般PH值大多呈弱酸性或中性，跟皮膚本身的pH值接近。整體溫和不刺激，清潔力適中，洗完皮膚光滑滋潤，不緊繃、不拔幹。
? 兩性離子表活/非離子表活
這兩個成分主要是甜菜鹼類和葡糖苷類。常見成分形式如：椰油醯胺丙基甜菜鹼、
月桂醯兩性基乙酸鈉、月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷等。
甜菜鹼類和葡糖苷類成分都非常溫和，對皮膚刺激性小，一般會和其他表活成分復配使用。
從以上表活成分特性來看，它們的清潔力度由強到弱如下：
皁基表活＞SLS/SLES表活＞氨基酸表活＞兩性離子/非離子表活
皁基表活和SLS/SLES表活ph值呈鹼性，對皮膚刺激性大，而氨基酸表活和兩性離子/非離子表活ph值偏弱酸性或中性，接近皮膚的ph值，在滿足清潔力的同時，對皮膚更溫和些。
所以我一般都用氨基酸表活沐浴露、兩性離子/非離子表活沐浴露比較多。
▎我們日常習慣該注意什麼？
● 洗澡水溫不可過高，一般在40度左右最為適宜，水溫過高就會很容易破壞皮膚表面分泌的油脂以及保護性菌羣，也會破壞皮膚的角質層，就會導致皮膚乾燥，瘙癢。
● 每週去角質1-2次，可以去除死皮和油脂。
●毛巾需要經常定期清洗消毒，可以拿到室外曬太陽，也可以用開水燙一下。起到殺菌作用。
因為浴室比較潮濕，曬不到太陽，毛巾長期放在浴室，會滋生很多細菌，時間長了就會有味道，還可能造成皮膚感染。
● 皁基類和硫酸鹽類沐浴露，對皮膚刺激性很大，所以一般不能長期使用，可以在身體出油多的時候用，平時可以用溫和氨基酸和非離子表活沐浴露，比較溫和些。
綜上所述，清潔類的沐浴露，我們應該選擇溫和不刺激，清爽型、有去角質效果的沐浴露。
⒈遇見香芬草莓牛奶沐浴露
參考價格：￥68/280ml
初識這款沐浴露，是我一閨蜜給推薦的，包裝和瓶身設計也很可愛，粉色草莓，滿滿的少女感。裡面的液體是水油分層的，上面是草莓牛奶蓋，下面是草莓果汁！味道也是甜甜的草莓牛奶味，用前搖一搖，真的跟剛打出來的新鮮的草莓牛奶汁一樣，讓我有想喝一口的衝動~
它是通過以油融油的乳化方式，來去除身體的油脂污垢，相當於給我全身卸妝，我覺得用它洗完後，感覺身體特別乾淨清爽，身上不再油膩了，而且還很溫和。
它裡面的多重氨基酸、黃葵果成分以及溫和的表活成分，能溫和清潔的同時，還有高保濕補水效果。每次洗澡都感覺是一次享受，感覺自己像做了一次spa一樣，洗完皮膚摸起來也比較滋潤光滑。
⒉植觀橙花沐浴露
參考價格：￥149/500ml
植觀這款沐浴露可能大家都聽說過，我是在小紅書上被種草的，我買的是橙花味道，香味比較獨特，我感覺有點像香水的分段式調香，整體是清新又淡雅的味道，挺好聞的。
它的質地清爽不厚重，我用沐浴球揉搓出來的泡沫比較細膩，塗在身上軟綿綿的很舒服。泡沫很容易沖洗乾淨，洗完我感覺身上不油了，但稍微有點緊繃感。
⒊露得清沐浴露
參考價格：￥90/250ml
露得清這個沐浴露是我在刷抖音看到的，就順手買了一瓶。它是半透明粉色啫喱，裡面還夾著這紅色的磨砂顆粒，看起來很好看。
我一般擠一點就能打出豐富的泡沫，全是甜甜的西柚味道，氣味甜美清新。
裡面還含有水楊酸成分，圓圓軟軟的小磨砂粒不會硌我的皮膚，溫和的去除我身上的角質。
我洗完感覺身體很清爽，但是感覺我後背有點幹，保濕效果一般。
⒋Fresh馥蕾詩沐浴露
參考價格：￥220/300ml
我買西柚味，這個味道比較清新，西柚那種帶點澀味兒的果香，有混合了一些橙類水果的甜，有一種微妙的舒適，但留香不持久。
我覺得西柚味和夏天太搭了，彷彿讓我感受到夏天的獨特的清涼感。
我用浴球打出來的很細密的泡泡，水一衝就乾淨了，洗完很清爽，皮膚也很光滑，但有一點假滑感覺。
⒌多芬沐浴露
參考價格：￥180/400ml
多芬系列很多，我買的茉莉味的，透明的瓶身能看到裡面白色液體。打開味道也很好聞，清甜的茉莉花香，彷彿把人一下子就拉倒了夏天的花園，又清新又熱烈。
沐浴露的質地有點厚重，濃稠到可以拉出絲來，在陽光下看是很高級的緞面感。
輕輕一搓就能搓出很多綿密的泡泡，用在身上軟軟的，很舒服！洗完感覺我身上滑滑的，不過皮膚會感覺有點幹。
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