聲音很難聽怎麼辦？
我是個女生，我被自己的聲音困擾了好多年。
因為聲音嘶啞，不清晰 粗糙 難聽，很沒有自信。初次和別人見面都不敢說話，更不敢唱歌。有時候和別人講電話說著說著就覺得自己的聲音實在是太難聽了，都不知道別人是怎麼忍下來的。聽錄音就更想死了。其實我不介意聲音偏男性化一點，像周迅那樣也很好聽。
但我的聲音我只能形容它嘶啞。而且唱歌根本唱不上去，哪怕是不太高的調。平常說話說多了就會啞，很容易嗓子就啞了。而且說話唱歌什麼的鼻音很重，有的朋友還說聽我說話就感覺我像是感冒了或者喉嚨里有痰，或者嘴裡含這東西一樣，聲音很彆扭。我不知道該怎麼辦，還是學生。家裡條件不怎麼樣，不可能去醫院看。爸媽也覺得我這是閑的沒事做了，我自己也沒錢看醫生
通過哪些專門的發聲和氣息練習，可以讓自己發聲既不費力又很清晰通透？ - 知乎用戶的回答
怎麼改變唱歌大白嗓？ - 知乎用戶的回答我想說，如果影響到生活的話的確是挺急的，問題就是你想不想改，願意付出多大代價？無論是時間還是金錢的代價還有很喜歡唱歌嗎？給大家分享一下。我覺得聲音嘶啞聽這屬於先天的，但語速語調氣息是後天的。一講話就嘰嘰喳喳的那種真的很煩（正常聲音都覺得煩）盡量努力控制欲速，平穩聲音，這樣可以儘可能的掩蓋天生的聲音缺陷。我室友的聲音就是特別尖銳，我對這種先天的聲音問題沒有歧視。可是說句實話，她每天嘰嘰喳喳講一堆話，聲音還尖銳，還總是拔高語調，我會經常被嚇到，就像一台噪音機，每次跟她說話光聽就是一種煎熬，更別提聽內容了。先天聲音固然有影響，但在不是主要原因，主要原因是但她音調時高時低讓人聽得很難受，再加上本來聲音就尖銳.......可她放緩語速降低音量的時候刺耳的聲音就會變得好很多。
我聲音也嘶啞，我是聲帶小結。本來高考以後想做手術，結果還是沒有做。我平時說話習慣也差，嗓子不好還喜歡大聲喊。你也要注意一點。聲音難聽也不會影響你交朋友的，我朋友就很多，大家也很喜歡我。有時候會很困擾，也不敢發語音。共勉吧——我是萌萌的分界線————現在大一了，感覺沒有高中整天背書的壓力，嗓子好了很多，不會動不動就說不出話了。
(?? . ??)多注意應該會慢慢好起來的。
有類似的問題，覺的自己首先要習慣自己的聲音，然後不要在乎別人的目光，真的沒辦法，
聲音嘶啞是有很多種原因的，比較常見的聲帶小結、聲帶息肉是可以通過休息保養、手術等方法治癒，可以去耳鼻喉科檢查清楚聲音嘶啞的原因。
聲音是一個人除了外表以外，最重要的一個外在特徵，因為我們除了經常以面示人、以貌取人之外，一個渾厚、磁性、帶有感染力的聲音也會讓人覺得你很有魅力、很有安全感，這就是為什麼很多網路上的小姐姐說：有沒有聲音好聽的小哥哥聊天啊！每當聽到、看到這話，我就默默的低下頭想：為什麼我的聲音自己聽起來還不錯，但是在語音、或者錄音時簡直難聽的要死，而且聽起來根本就不像是自己的聲音。
其實這一點每個人都是一樣的，不管聲音本身好聽與否，錄音的聲音聽起來音調比較高，而且尖銳、單薄，而自己說話聽到的聲音比較低沉、渾厚、更加富有彈性，所以錄音的聲音聽起來就比較不好聽，而且我們經常聽自己的聲音，也習慣了自己的聲音，猛然一聽錄音，會產生一種差異感，自然會讓我們覺得不舒服。
其實造成這樣的差異只是一個簡單的物理學原理
聲音是一種由聲源振動所產生的機械波，在傳播的過程中需要介質的存在，聲波在不同的介質中會有不同的傳播速度，我們平時自己說話時聽到自己的聲音來自兩個方面。
聲音可以通過空氣這個介質傳遞到我們的外耳，然後經過中耳到達內耳，耳蝸是內耳中充滿液體的螺旋狀器官，它負責將聲波傳遞給大腦。不過除了空氣傳播，我們說話時由於發聲位置在我們的身體內，所以聲音首先會通過頭骨以及身體組織傳遞給耳蝸。因此我們說話時聽到的聲音是來自兩種途徑疊加的效果，所以聲音就略顯低沉、渾厚、好聽。
由於我們聽錄音和自己的語音時，缺少了骨傳導，只有來自空氣傳播的聲音，所以聽起來和自己的聲音就會有差距，聽起來沒有那麼渾厚，也就導致了不好聽。
那麼我們如何練習自己的聲音呢？
雖說大多數人都有錄音時覺得自己聲音不好聽的困擾，但是有些人的錄音確實好聽，這說明人家的聲音本身不錯，我們的錄音難聽不僅自己聽了難聽，別人聽了也難聽，這說明我們平時說話時的聲音，在別人耳朵里就不好聽。雖然聲音音色的好壞跟天生有很大的關係，但是我們也可以通過後天的訓練來改善我們的聲音，爭取成為一個聲音好聽的小哥哥或小姐姐。
首先我們要審視我們現在的聲音
改善聲音的第一步是了解我們現在的聲音是什麼樣的！只有了解了才能對症下藥，一個人的聲音有以下6個特徵：
音量：你說話的聲音有多大？發音：你說話會不會含糊不清或者咬字不清？音質：你的聲音帶有鼻音、呼吸聲還是沙啞聲？整體音高：你說話時的聲音是尖銳的高音還是低沉的低音？音高變化：你說話時總是在一個調上嗎？語速：你說話的速度是太快還是太慢？
記錄你的聲音。
為了更好地了解我們現在的聲音，必須通過錄音一遍又一遍地聽我們自己聲音來找出問題，因為錄音所發出出來的聲音更加接近別人聽到我們的聲音。仔細聽組成你的聲音輪廓、音量、清晰度、音質、音高、變化和速度等細節，然後再聽一下那些錄音好聽的聲音，我們會從中受到很大的啟發。
根據自己聲音的特點，找出問題，然後有針對性地解決這些問題。不是每個人的目標都是一樣的。例如，聲音特別低和粗聲粗氣的女性就需要提高整體音高，獲得更流暢的音質，而聲音高而快的男性就需要放慢語速，用更加低沉的聲音說話。
改善你的呼吸。
美好的聲音從穩定流暢的呼吸開始！理想情況下，我們需要讓自己的呼吸從橫膈膜緩慢而穩定地進行。把一隻手放在你的胃上，開始練習深呼吸，這樣你的胃就會隨著每次呼吸而起伏，每天練習幾次就好。
另外一種呼吸聯繫是閱讀一段由長句和短句組成的段落。每個句子只用一次深呼吸，邊讀邊慢慢呼氣。然後深呼吸，開始下一個句子。這只是一個提高呼吸強度的訓練，不是我們正常說話的方式。
說話語速慢下來
語速快會讓人覺得自己不那麼自信，也會讓人很難理解我們在說什麼。立即提高聲音質量的一個方法就是放慢語速。首先用正常的語速，然後放慢速度，通過大聲朗讀來練習。另一種練習的方法是像念一個電話號碼一樣念一串數字，邊念邊用手指在空中比劃，達到語言自然、清晰的理想速度。
說話富有感情，不能一直是一個音調
在你現在整體的音高上，有意識地試著以儘可能低的音調說話。要緩慢地降低音量，每次只降低一半，反覆練習。然後通過句子中注入不同的音高來增加情緒，改變你的音高。以下是兩種練習方法：
一遍又一遍地練習說一個雙音節的詞語，音調會有不同的變化。音調變化有四種類型，升調，降調，先升後降，再降再升。
一遍又一遍地重複一個句子，並改變強調的語氣。例如說「我沒有偷自行車」，首先強調不是你偷了自行車，這裡強調的是「沒有」，然後暗示你除了偷自行車之外還偷了其他東西。總的來說就是不同的變化語境，反覆練習。
張開嘴巴
說話時嘴巴放鬆、張大、做到咬字清晰、字正腔圓、發音準確。在說話的時候誇大面部的正常動作。反覆訓練嘴巴和舌頭的靈活度。通過大聲的「啊」來找到胸腔的共鳴點，把這個加入到日常語音練習中。
進一步提高你的聲音
要真正練習聲音的細節，還是需要再次錄下自己說話的聲音。盡量用放鬆、緩慢、清晰的聲音大聲地背誦一段文章。然後聽這段錄音，記下你的聲音在哪些方面還做得不夠。重複這個過程，直到你對自己錄下的聲音感到滿意為止。
以上的方法沒有哪一個是可以立馬起效的，改變自己說法的方式以及聲音這其實跟減肥一樣，是一個漫長枯燥的過程，往往很多人會在前期感覺沒有效果就放棄了，沒有堅持下去。如果你決定改變自己的聲音，不管是出於什麼目的，都請堅持！
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每個人的聲音都是自己獨有的特色，不要因為聲音而自卑，加油
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