可以試試聽下阿爾法腦波音樂，雖然不能直接提升記憶力，但是可以讓你更快的進入學習狀態，從而提高記憶效率。

工具沒有，但是有方法↓

看看最強大腦的節目後，你可能會驚嘆，他們怎麼記憶力那麼好？記憶力好的人，記憶的方式和普通人不一樣，也有不一樣的優勢。

人的記憶方式分為兩種，形象記憶和抽象記憶，抽象記憶通常又叫理解記憶：

一、形象記憶：是右腦擅長的記憶方式，右腦的記憶能力是左腦的100萬倍。形象記憶主要是把需要記憶的語言、文字等內容，通過聯想、想像等方式，轉化為圖像進行記憶。形象記憶的方式效率較高，記憶容量大，是人本能的記憶方式。出生不久的孩子，依靠圖像記憶，分清身邊的人和人們的身份。

二、抽象記憶：是人在長期的訓練中獲得的記憶方式。左腦負責邏輯思維、數學、分析等抽象的東西，擅長抽象記憶。抽象記憶需要藉助公式、規律等工具，還要對記憶內容有充分的理解，如果暫時不能理解記憶的內容，就無法記憶，有一定的不足之處。

通常人們的記憶方式以抽象記憶為主，這是因為人長期使用左腦，右腦的潛能沒有充分開發和利用。記憶力特別好的人，大部分都是右腦記憶和左腦記憶相結合的人，右腦比較發達。

記憶力好的人，不僅能夠記憶大量的內容，還有這些優勢：

一、記憶力很多人工作和學習效率高，在同樣的時間裡，記憶力好的人可以記住更多的內容，提高了效率；

二、記憶力好的人，知識面寬。在閱讀書籍的時候，記憶力好的人能夠過目不忘，圖像記憶的方式可以幫助人很快理解文字內容，加深印象，拓寬知識面；

三、記憶力好的人，做事更有條理性。記憶力好，記的東西多，人可以從全局上把握事物，熟悉事物的細節，做事更系統、有條理。

記憶力好的人有很多其他人不具備的優勢，這些優勢不是天生的，通過科學、合理的訓練也可以開發大腦潛能，提高記憶力。

什麼是形象記憶法呢

不知道你對美國文學大師馬克·吐溫瞭解多少，是否讀過他的傳記？如果你讀過，就會發現他有個愛好——演講。而他出色的演講才能，完全要歸功於他不凡的記憶力。曾有人這樣描述他獨到的記憶力：「他每當背誦自己的演講稿時，總是找一張圖來，把文章中的一些詞在圖上點來點去，最後捏著圖，來回踱步，嘴裡念念有詞，不多時臉上便顯出喜色。」

這個景象是有一些匪夷所思，但是卻是馬克·吐溫的記憶祕訣——形象記憶法。

什麼是形象記憶法呢？即，將一切需要記憶的事物，特別是那些抽象難記的事物形象化，用直觀形象的方法去記憶，我們稱之為形象記憶法。

美國學者哈拉里這樣強調形象的重要性，他說：「千言萬語不及一張圖。」而實際上，心理學的實驗也證明，記憶形象的物體比記憶抽象的名詞概念效果要好，而且形象越生動，記憶效果越好。

根據這個原理，我們在記憶時，應盡量採用直觀形象的方式，使那些艱深抽象的知識形象化起來，而且用這種方法，還會使枯燥、困難的記憶過程變得有趣簡單。

具體方法有如下幾種：

（1）形象模型

就是用圖形、標本、模型等工具使事物具體化，進而幫助記憶。

例如，一位教地理的教師總結了一套形象模型的教學方法，獲得的反饋很好，具體是這樣的：

①物體形象法：

地圖中，甘肅像金魚眼，青海像兔子，湖南像人頭，湖北像大蓋帽蓋在人頭上。

亞洲像掙斷鎖鏈的拳頭，羅馬尼亞像緊握的拳頭，貝南像火炬，義大利像皮鞋底。

②圖形形象法：

在世界地圖中，歐洲像平行四邊形，亞洲像不規則的菱形，非洲像三角形和半圓形，澳洲像五邊形，南美和北美洲都像直角三角形，格陵蘭像小三角形。

③數字形象法：

多哥像「1」，越南像「3」，朝鮮像「5」，索馬利亞像「7」，日本九州像「9」。

④字母形象法：

黑海像「F」，波羅的海像「K」，特立尼達島像「J」。

⑤漢字形象法：

白海像「七」，蘇拉威西島像「斤」。

⑥綜合形象法：

如物體形象法和圖形形象法：中國由一個瓦片形、一個扇形和一個長方形組合而成，山東省由一個五邊形加一個梯形組成。

需要提示同學們的是，以上方法可以只用在你很容易忘記或者怎麼也記不住的地點，如果每一個地方都用形象模型法記憶，難免會記亂記混，對記憶造成負擔，從而得不償失。而且，要充分展開你想像的翅膀，盡情聯想，不要思維僵化，因為這只是你個人的「記憶小祕密」，所以外人看來覺得再怎麼不像也沒關係，你認為是就是。

另外，其他科目也可以用形象模型法記憶。例如，學習物理化學時，藉助示意圖、電路圖、實驗裝置圖等。

（2）巧用「模特」

即我們可以人為地把某些難記的事物巧妙地利用模特來加以記憶。比如，有些同學記不住石蕊試紙顏色的變化，這時我們不妨把石蕊試紙看做是一個蘋果，想像它在尚未成熟時是酸的，呈青色（以青色代表藍色），而成熟後就是紅色。這就很容易記了。

（3）形象比喻

就是用自己熟悉的事物來比喻要記憶的事物，使之生動直觀，進而在頭腦中留下具體完整的形象，以便於記憶。

舉個例子：核外電子的排布規律是，能量低的電子通常在離核較近的地方出現，能量高的電子通常在離核較遠的地方出現。這個問題是比較抽象的，不是一下子就可以理解的。

如果我們打這樣一個比喻：把地球比作原子核，把力量大的大雁、老鷹等鳥比作能量高的電子，把力量小的麻雀、小燕子等鳥比作能量低的電子。力量大的鳥常在離地面又高又遠的天空飛，力量小的鳥常在離地面很近的地方飛。這樣是不是有趣又好記多了？

（4）形象描述

就是把抽象的材料用形象化的語言來闡述，深入淺出，這樣記憶起來就會快很多。

舉個例子：作家秦牧記憶馬克思誕辰採用了編故事的方法：「馬克思是資產階級的掘墓人，他一巴掌一巴掌打得資產階級嗚嗚地哭。於是1818年5月5日，馬克思誕辰。這樣就不會忘了。」

在日常生活中，我們一定要善於發現，巧妙運用，多東些腦筋，多利用一些「巧思」，就能幫助我們學習上一個大忙。

多看看書，多讀讀書，不要讓腦子閑下來

最直接的工具就是記憶宮殿。

在提升記憶力的時候，可以嘗試一下思維導圖聯想記憶，這是一個不錯的方法。不僅可以提高時間的管理能力，也可以提升記憶力。如果你還沒用過這個工具，趕快去試試吧，一定給你一個意想不到的結果。

有人說記憶力是天生的的，課文難背、英語單詞總是記不住，記憶力其實是可以通過學習提升的，關注我，掌握記憶法體系，可以有效提高記憶力，不僅能學會各類信息的記憶技巧，解決看書、背單詞、讀文章等學習過程中記不住、效率低的問題，大大提高學習工作效率；我們通過聯想記憶法、串聯記憶法、配對聯想法、記憶宮殿法……建立單詞間的聯繫從而達到輕鬆記憶的目的讓你成為記憶高手

魚油和正官莊

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