暈車時怎麼做可以有效緩解？
有時會有暈車，想問問大家暈車後怎麼做會有效緩解
來更新更新新的我覺得海星的辦法，看到評論區好多和我一樣的重點暈車患者，報團取暖ing
原回答有一個關於橘子皮的問題，我very的難過，因為有一次車上聞橘子皮，導致我現在一聞到橘子皮就吐。
我不知道你們有沒有這種現象，好多讓你覺得還行讓你蠻舒服的氣味，一到車上，過了十幾分鐘後，就變成了噩夢，令你無比的想略略略。甚至到下車後，好一段時間後，看到就想吐。
所以簡單點，不要帶太有味道的東西，啥氣味到車上都是噩夢。
上車前吃的東西也要清淡一點，最好啥味道都沒有，推薦普普通通的白稀飯 ，這點很多暈車的朋友應該都知道，我就不多贅述啦
不要吃太少，不要吃太飽，六七分飽就好。相對於我而言，有東西吐就會感覺停不下來，然後一陣的略，感覺五臟六腑都吐出來了。沒東西的話就是幾秒的胃痙攣，喝口水我就好很多了，所以我上車前東西吃的都比較少。
開窗戶開窗戶開窗戶，窗戶真是個好發明。我一般上車第一步就是找個靠窗的位，一把拉開窗戶。
但是夏天有的車裡會開空調，不太讓人開窗戶，但是車上的空調氣味對暈車的我就是酷刑，我只能悄咪咪的打開一點窗戶。莫得任何辦法。
但是冬天的話，風刮的尤其殘忍，你也悄咪咪的開一點，鼻子湊過去就行了。
怕冷的吹不了風的，或者是車上窗戶開不了的，可以帶點圍巾啥的在車上裹住自己的口鼻，我覺得還挺有用的，但是切記切記就是圍巾上千萬莫有啥味道，無味在車上是最好的選擇。
好啦，下次我找到或者體驗到啥有用的方法再來給你們分享分享——下次見啦
祝大家和我在幾個月後能夠堅強的渡過春運！
————————以下原回答
作為一個從小暈到大的人:
睡覺！！！但是要戴口罩
短途還好
長途可能起來就吐了
但是好過一直不舒服
其實戴口罩是真的挺有用的
隔絕車內interesting的空氣
不要聞有塑料感的東西，如果有條件靠在朋友或父母懷裡或者包上睡
不要靠座位後面的靠墊不要看窗外，轉移自己的注意力
帶橘皮什麼的聞
不要吃太飽
實在想吐又吐不出來的，就喝鹽水催吐
好，我明天回老家，祝我好運
實際上我慌的一批
每次坐車就是我的噩夢，坐公交車我都受不了，我現在一看到車就想吐，害。
我以前也暈車，現在基本上好了。分享幾個經驗給你。
1、盡量坐前面。
2、不要低頭看手機看書等。
3、盡量挺起身子坐，不要靠在後背上。
4、用大拇指掐住另一隻手的虎口
5、拿個水果放在鼻子處，聞著別吃，桃、蘋果、橙子帶皮的。
6、嘴裡含塊姜
7、閉眼休息
8、不要轉頭跟後面人聊天。
9、坐車前不要吃的太油太飽
10、聽音樂聊天，轉移注意力
我也是暈車黨，從小就暈車，難過嚶嚶嚶
但是我現在比之前好多了，我大學是生態專業的，黃山實習那山路一圈一圈的啊，硬是忍住了，沒吐。但下了車，雙腳一落地，我就由衷地感謝大地母親！啊！大地母親，我愛您！
給你一點小建議，希望有用！
（暈車藥什麼的這裡就省略了）
一、 因素：氣味。
具體：汽油味，煙味，泡麵味，各種混合氣味，哇，我一上車就開啟了防禦模式。
對策：1、戴口罩。醫用過濾性好的口罩，能過濾掉那些令人噁心的氣體分子。親測有效，能減少80%的噁心氣味。不管往哪飛，口罩永相隨！一定要戴啊，有用！現在疫情還沒結束，更要戴好了哦。
建議程度：?????
2、噴香水。自己喜歡的清爽的，提神的香水，我個人比較喜歡橘子味。淡淡的香味，能緩解壓力和不適，也能蓋住一點汽油味。同理的風油精啦，薑片啦，橘子皮啦等等作用應該也差不多。選擇自己喜歡的，對自己有用的就可以了。但是後期暈車嚴重的時候，就，Emmmm，作用不大了，甚至香水味還顯得有點膈應。
建議程度：??
二、 因素：封閉環境，不透氣。
具體：我坐車一定完開窗，風灌進來會好很多，冬天我還堅持要開一條縫，在這裡跟坐一輛公交的大爺大媽說聲對不起。可我不開窗戶可能就活不到目的地了，嗚嗚嗚～
對策：1、開窗。你是風兒，我是沙。沒有你啊我到不了家。
建議程度：?????
2、噴水壺。我暈車有個癥狀就是明顯失水。口乾舌燥，眼睛睜不開，鼻孔打不開呼吸不順暢。於是，我隨身帶一個小噴水壺，爽膚水也好，玫瑰露也好，我還是比較喜歡裝清水，對著臉一頓狂噴。啊，一下子就清醒了，舒服了。但是只能在輕度暈車的時候使用此法。（因為重度暈車已經全身癱軟，腳趾都不想動了，還拿什麼小噴壺）
建議程度：???
三、因素：沒有動起來。
具體：暈車其實是暈動，車子在動，你就像是被綁架了一樣，被動地隨車子一起跑。為什麼開車的人一般不會暈，因為人家開著車呢，他控制著車輛，人為刀俎你為魚肉，你沒有參與感啊！
對策：1、選擇最佳座位。俗話說得好，先找好根據地，才能打勝仗！天時地利人和，地理位置可是至關重要啊。。不過這個每人好像不大一樣。我自己是副駕駛（視野開闊），靠近門（心理暗示到達後能快速下車），最後一排中間（嘗試過一次，誒，居然還不錯，僅個人哈）
另外坐姿盡量前傾，靠右，會好受點，我個人總結出來的不一定適合每個人哦。
建議程度：?????
2、甭管動沒動，你就想像。我坐客車是不會睡覺的，目前沒有坐過超過五個小時的，雖然很累，但是我不能睡，睡醒了就一陣暈，然後一陣吐。所以，我坐車，挺費腦子的，我會想像是自己正在操控車輛。啥？你問司機？胃裡都在翻江倒海了，還管司機，然後，情況就成了這樣：呀，今天路況不好啊，我穩一點，誒，前面有岔路進來車，得慢點，這人不會開啊，多虧我技術好，前面拐彎……別說，挺累的。（其實我並不會開車哈哈）
建議程度：????
3、music 耳機在手，天下我有！
（友情提示：公共場合，建議不要外放喔）
情景一，到最後還是我一個人扛下了所有。
悲傷的流行歌曲，難過的我，我的手撐著我的頭，我的手肘撐著窗沿，風兒吹著我的頭髮，我又分手了，你一去不回頭，我也瀟洒轉身……女生，就你睡前的想像能力，穩定發揮就行了，最好表情不要太悲傷，被別人誤以為你哪裡不舒服就不好了。
情景二，oh! Baby們，嗨起來！
有節奏感的歌，旋律你很喜歡的，我一般選歡歐美的，霉霉啦，皇后樂隊啦，Lenka 啦等等，還有韓國的那首beautiful girl 我也挺喜歡。保持心情愉快，可以小幅度隨音樂擺動。你問為什麼不能大幅度？因為我怕大幅度我就一個不小心，傳來一陣噁心，就，就吐了，不是誇張哦，哎，太難了 ???
建議程度：?????
以上，希望給你幫助！至於坐車前吃多少啦，立領衣服戴圍脖不好呼吸啦，因人而異。主要就是，別怕，不就是坐車嘛，不就是吐嘛，吐完還是好漢一條！（雖然我是妹子哈哈）
1.餓著肚子，或者吃一點酸的
2.戴耳機聽音樂，看窗外
3.不玩手機
4.盡量坐副駕（危險程度比較高的位置）
5.顛簸的時候不要靠背
6.戴口罩
在公交車上面盡量站著，小轎車裡面盡量聽歌或者睡覺，聽歌要聽那種能讓你沉浸其中的歌。不管哪一種車，不要確定車內溫度不要太高，也不要直接吹空調。
話梅什麼的可以吃，吃一兩個就夠了，吃多了反而會吐。在車上吃自己覺得好吃的東西可以有效緩解，同上，吃一點就行了，不可以吃飽吃多。
能吐就吐出來，吐完之後可以體驗到不暈車的人坐車有多舒服。有條件就選大一點的車坐。
不要玩手機，尤其是打遊戲，打遊戲可以把噁心感放大十倍，你甚至可以清楚地感受到什麼叫做天旋地轉。
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