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兄弟，你的癥狀跟我一樣哎，我先是失眠，大概有一年左右，後來也是身體熱，晚上半夜爬起來咕嘟咕嘟喝水，特渴，再後來睡著了還出汗，總想吃冰冷的東西，熱的難受。我是艾灸治療的，熱倒是不熱了，失眠也沒以前那麼痛苦了，目前還在艾灸治療中。

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很多失眠的朋友明明很累很困，一躺下 就逐漸清醒，翻來覆去就是睡不著，有的人還伴隨著心跳加速，身體發熱，這是因為我們害怕失眠，大腦邊緣系統判定我們遇到了威脅而給我們下達了逃離清醒的指令，我們就會越睡不著越想快點入睡，而我們在這種情況下無論如何努力都無法使自己進入睡眠狀態的，這就好比我們一直被瘋狗追咬，而瘋狗的威脅一直沒辦法 解除一樣，失眠就是瘋狗。所以我們就會很焦慮很恐慌，焦慮恐慌情緒就是導致我們無法入睡的障礙，它會導致我們的大腦神經緊繃無法放鬆，一直處於警覺狀態，它會抑制褪黑素的分泌，我們想要睡著覺必須有困意，而困意來源於褪黑素，褪黑素是睡眠的必要因素，褪黑素不分泌了你肯定就越睡越清醒。人要睡著覺必須滿足兩個條件:

1足夠瞌睡

2即將入睡的時候沒有障礙

使自己足夠瞌睡你需要做三件事:

（1規範作息,2多曬太陽,3多運動）

破除入睡障礙你要記住2句話

（1對睡眠無欲無求 ）

（2對失眠無所畏懼）

雖然我已將造成失眠的原因以及恢復睡眠的方法公布出來，但還需更詳細的恢復睡眠計劃才能幫助大家徹底擺脫失眠的困擾，由於字數的限制我無法寫太多，你可在評論區留言或看我發布的其他文章。碼字不易，歡迎評論區溝通交流,有問必答！

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什麼時間點？夜間發熱如果不是被子蓋厚了就是身體在排毒，一般是肝膽和肺，你要注意飲食了，減少肉和脂肪的攝入，油炸食品就別吃了。

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建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多多喝白開水的，可以配合吃一個階段硃砂安神丸和艾司唑侖的，必須得調理一個階段的。平常盡量保持心情舒暢，保證睡眠。實在不行進一步檢查。

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發熱有很多原因，比如，女子的更年期，比如，氣功態經絡會發熱，比如，五行火旺或某個五行旺......

按中醫的說法，還是五行失衡的原因，才會有異常的感受。所以，按五行旺衰，進行旺泄弱補的調理，應該會有所改觀！

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謝邀 問個診，題主多大年齡？從事的行業？體型是偏胖還是消瘦？

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晚上睡覺身體自覺發熱可能是植物神經功能失調的表現，也和失眠精神緊張壓力大有關，從中醫學角度個人體質屬陰虛及火旺的也容易在夜間身體發熱失眠，伴口乾口苦，便秘，燥熱，出汗，脾氣急躁。治療上可以用即眠睡眠儀，通過特殊的微電流刺激大腦，使人放鬆神經，然後達到進入睡眠的目的。

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就憑這十來個字就能給你開個方子？

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晚上失眠發熱，考慮可能是腎陰虛，或是心理焦慮引起的，失眠導致精神緊張，心情焦慮，進而引起體表發汗。

長時間失眠，可能導致神經衰弱，可以吃谷維素營養神經。

建議：睡前用熱水泡腳，促進血液循環。可以適當運動，喝點奶，都有助於睡眠的。我個人覺得放下手機就可能就不會失眠了。

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謝邀！請問年齡多大，工作壓力大嗎？最好結合舌苔看看，採用中西醫結合治療效果佳

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先從失眠開始調理。「」陰平陽秘，精神乃治「」 正常人陰陽平衡，脈象上左右手六部脈大小齊等，關前一分左右手大小齊等，此說明陰陽勻平，不病。 所謂平人者不病，不病者，脈口人迎應四時也，上下相應而俱往來也，六經之脈不結動也，本末之寒溫相守司也，形肉血氣必相稱也，是…0 贊同 · 2 評論查看完整文章

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從大腿根開始往膝蓋方向推肝經，泄火。你是肝火旺盛。

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找個中醫看看。我之前看過很多中醫，有說從補腎陽開始，於是附子乾薑，我吃了連續幾天不睡，差點精神失常；後來又換了醫生，大量滋陰葯一下，我就拉稀拉到無力；再後來說要補脾胃，剛開始幾天有效，後來又是不行了，目前是早上吃補脾胃氣血的葯，中午歸脾丸，晚上滋陰的葯。失眠分很多種，找到病因就容易治。另外心理因素也很關鍵，其實幾天不睡不會怎麼樣。我現在一天睡3個小時，白天也不會覺得有多難受。

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失眠的原因很多，找出病因才能對症治療，身子發熱說明有內火，建議找中醫認真調理。

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你這是陰虛，可以抓點玄參，麥冬，玉竹，生地，百合煮水喝

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可以參照下面寫的這篇文章。

御休：長期熬夜的危害

直接表現為身子發熱，在中醫領域裡是陰虛。

但是，是什麼情況導致的陰虛是需要辯證的。

如果只是由於熬夜熬的太多了，體內津液缺少的話，食療就可以改善，買點阿膠糕什麼的。

如果還有其他的癥狀的話，很可能失眠，身子發熱只是表現出來的癥狀，但是根不在此。比如痰熱擾心，也可能導致失眠，同時由於有痰熱，影響身體製造津液。所以表證那看起來是陰虛，但是主要的治法就得祛痰熱了，如果吃太多滋陰的葯，反而可能會加重病情。

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