來自一個即將太極掛科的大一新生
謝邀。
身體上的東西,都是由模仿外形、動作,再到發力、神韻。再到高速高壓下的動作、身體架構正確性保持。
從應用環境來說,一般太級練習者不用考慮高速高壓力高對抗環境,因此對絕對力量、爆發力、耐力這些身體素質要求相對小,老爺爺也好,身子弱一點的人也好,都能練習,也能練到一定程度。再往上,就需要身體素質的同步提升了。
但另一方面,技術性的東西需要靠有意識的大量正確練習來提高。投入的時間不夠,學習的方法不對,效率是差很多的。
難者不會,會者不難。
第一是興趣,第二是投入的精力和時間不同。
如果只是打套路,一天就能學會,只要天天練就行了,說白了大多數人學的是體操
真正的太極拳,老人家都是從年幼年輕時候拜師學藝的,這個比普通人學套路要辛苦很多,每天訓練,才能做到太極拳真正說的養身和自衛。太極體操的養生和太極拳的養生,都不在一個水平上,根本不是一個概念
為什麼看到都是老人家厲害,很簡單,後繼無人,就只有這些老人家撐著,後來的都沉不下心練
武術這東西,每天練一小時兩小時那都是玩,練不出多少東西,還要看有沒有學到真東西,學到真東西有沒有悟透,悟透了有沒有認真訓練,如果散漫地練,永遠練不出來
但是現在人不要說學武練兩個小時,每天堅持運動一小時的都沒有
換句話說是另一個問題,目前的社會風氣,只有退休的老人才有這種閑心,大部分年輕人要不就是工作很忙,要不就是在浪,運動全民化的目標還很遠,還只是在表面上做工作,沒有把運動真正融入國民的生活和工作,還是一個獨立的愛好,不是一個像吃飯一樣的必須
題主其實想問的是為什麼自己會太極拳掛科
大學裡面嘛,有很多東西,教的人只是機械的教,而且學的人還未必學
大學科目是二十四式,考試要求應該是流暢的打出來就行,很多人只是上課打一下,教什麼打什麼,課下也沒有天天練,或者說並沒有下功夫學
大學裡面教的是太極操,不是真正太極拳,過不去只是沒下足功夫,覺得記住動作就叫會了,這跟上了課最後還是徘徊在及格線上一樣,都沒好好學
太極拳?太極拳可不是現在大學生能在兩節課上就學會的,沒有神功,但是有真功夫,不要抱著神化或者貶損的態度去認識才能明白其中真意
我們先不考慮那種有傳承的傳武老爺子,就說普通的公園太極老爺子吧。
大學學十六式或二十四式,你一周上課練半小時到一小時,一學期十幾周,再加上颳風下雨的,等於你半年就練了不到十個小時太極拳,每一式上花的時間還不到半小時。又不用心,敷衍了事,下課又不複習,怎麼可能記得住呢?你當然覺得難了。
公園大爺天天練,又用心記,時間又充足,他們會也是很合理的吧!
你試試一天練半小時,看能掛科不能?多問問老師,老師懂一點你又聰明一點,說不定連勁都能練出來。
大多數是太極操。其實太極拳所謂的難,難在訓練方式鮮有人知,大多數人無非就是站個樁,玩玩啞鈴、太極球,只練其表不練其身,所謂「功夫不上身」。更何況大多數的人都只是練成了太極操,而不出功夫。所謂「秘傳」這玩意兒就是個紙窗戶,一捅就破,可偏偏很少有人去捅它,唉……
你說對了,太極拳就是有點難。你想看看太極十層功夫(也叫十成功夫)的表現嗎?請看:
一成功夫
對整套拳路非常熟練,並能一口氣連續打上兩個小時不覺體力不支,仍然精力充沛,勁氣十足。氣感明顯,氣沉丹田時,小腹發熱;勁貫四梢時,手指有麻熱脹之感。在推手中,能做到圓活自然,無凹凸處,無缺陷處,沾粘不脫,特別在走活步時,無論身體的上肢,下肢,軀幹等各部位均可協調運轉,上下相隨,不丟不頂,可聽出對手來勁的虛實、大小及方向的變化,進入懂勁的境界。只要在明師指導下,不懈練習,一般在1-2年內就可達到這層境界。
二成功夫
通過站、坐、卧內功的修鍊,與套路融合一體,使動與靜、松與緊在運動中既對立又統一,做到動中含靜、靜中有動、剛柔並濟、內外合一、內氣充盈,有蓄而待發之勢。嫻熟掌握推手中沾、粘、連、隨、跟,不丟不頂,進退自如之勁法。形成相連相融,隨曲就伸。彼進我退,彼退我進,彼浮我隨,彼沉我松。利用視覺,更重要的是利用身體、觸覺(聽勁)來探聽對方力量的方向、大小、虛實等變化,並能動地引導對方形成背勢,使對方動作被動,致使對方處於不能靈活運轉的不利形勢,發勁將對方發出或用拿勁將對方拿住。達此境界一般需兩年左右。
三成功夫
在二成功夫的基礎上加大運動量,以心行氣,以氣運身,達到氣遍周身。體內產生了即靈活又集中的內力。與人交手時可達彼挨我何處,我意在何處,處處皆太極,處處皆圓活。可隨化隨發,勁法應用靈活自如。此時已進入神明階段,即拳論: 「入門引路須口授,功夫無息法自修。」