為什麼很多人上課睡著後突然驚醒後會抖腿？
我邊上好幾個都是這樣。
我也不知道，驚嚇？
個人的生理或心理機制有關吧！
晚上在牀上睡前的時候，也會有醒來，蹬腿的現象。一般是做噩夢的時候。
上課抖腿，可能是擔驚受怕吧，畢竟上課睡覺冒著風險呢！
我之前看到過一個說法是：大腦在判斷你是不是死了
原始社會人類為了躲避野獸，保障自身的安全，經常去樹上睡覺，有的時候一翻身，就從樹上掉下來。長此以往，當睡覺的時候，身體會發送一個信號，使肌肉顫抖，驚醒，這個保留到了現在，和趴在桌上睡覺的睡姿不對導致肌肉緊張有關。屬於正常現象吧。
（其實我也不清楚啊）
緩解尷尬的方式
自我心裡暗示
可能是假裝鎮靜，緩解尷尬
想讓自己清醒一點 順便避免尷尬
腿麻了
睡覺時突然出現抖動，是發生了肌躍症，這種情況在剛剛入睡時比較容易出現，又稱為臨睡肌躍症。患者在發生時會伴有突然跌倒或者一腳踩空的感覺，也可能出現其他比較真實的類似幻覺，常常會導致患者驚醒，其他人可以觀察到患者肢體，或者軀幹部肌肉的單次跳躍，表現為肢體猛然一次抽動。這種情況比較容易發生在患者疲勞，或者精神壓力大的時候，這是一種生理現象，70%的正常人羣都出現過類似的體驗，偶爾出現不需要進行特殊治療。
是大腦確定你是否還活著。
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