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恭喜快要當媽媽啦，一媽推薦一些親測好用、值得選擇的母嬰神器，讓你產後不至於太手忙腳亂哦！

TOP 10 生理褲

使用時間：產後兩周

好用指數：???

推薦理由：生產之後會一直有惡露排出，生之前一直在研究哪種產婦衛生巾好用，想到側漏和清洗的麻煩，最終選擇了生理褲。事實證明，生理褲比衛生巾好用許多。一開始在醫院用的是醫院免費提供的衛生巾，結果超級尷尬的測漏到牀上。後來換上自己買的生理褲，方便許多，尤其是產後頭兩周惡露量大，有了生理褲，側漏問題一下解決，值得使用~

TOP 9 電動吸奶器

使用時間：產後一個月

好用指數：???

推薦理由：一媽懷孕的時候就看見大家各種推薦電動吸奶器，當時心想：我是要做全職媽媽的，不去上班一直親喂應該用不到吸奶器吧。就沒有買動輒一百多歐的電動吸奶器，轉而買了相對便宜很多的新安怡手動吸奶器，覺得可能偶爾用用也就夠了。

事實證明，大家都推薦一定是有道理的。當時真是太天真啊，手動吸奶器和電動吸奶器雖然都叫「吸奶器」，但根本就不是一回事好嗎！痛苦開奶路漫漫，具體內容一媽下次專門開個專題細講開奶過程與技巧。

電動吸奶器還是推薦美德樂啦，法國醫院公用的吸奶器就是美德樂的，用起來真的比較舒適好用，乳頭內陷、皸裂等不便親喂和後期要上班的職場媽媽必備。當然我也見過特別幸福，沒有開奶問題的全職媽媽，那吸奶器確實比較多餘，所以這個還是因人而異了，大家根據自己的需求判斷有沒有必要購買。

因為我是全職媽媽，後期吸奶需求不大，法國政府也給免費提供免費的吸奶器(感覺應該叫吸奶泵，超級大超級沉，跟個小型電機一樣……)，借用了一個月，基本乳頭不內陷、不堵塞了就還回去了。

國內很多媽媽後期產假結束都要背奶，還是非常有必要一次性到位買一款好的吸奶器，強烈推薦這一款：

TOP 8 lansinoh乳頭膏

使用時間：產後兩周

好用指數：??

推薦理由：這款乳頭膏純天然，用起來安全放心，我開奶的時候乳頭破皮流血刺痛反覆起水泡脫皮，痛苦的不得了，多虧了這款乳頭膏，塗上之後起碼過幾個小時以後還可以咬著牙繼續吸奶，否則真的疼的吸奶也吸不成了，兩周用了2管（一管10ml的，一管40ml的）不過熬過最痛苦的開奶那大半個月以後基本就沒用過了。所以這款產品只針對乳頭皸裂破皮起水泡的媽媽，有的媽媽沒有開奶的痛苦，那這款產品自然相對雞肋了。

TOP 7 Lierac去妊娠紋精華

使用時間：孕5個月開始至產後1個月

好用指數：???

推薦理由：這款是牛爾推薦的，確實很舒服，純植物精華非常好吸收，不粘膩，閨蜜們都用的是這款。

從孕5個月開始斷斷續續的用，因為我懶，沒有堅持每天用，肚皮感覺漲了、皮膚髮癢了都會塗一些。不過，因為沒堅持，胸部下方還是起了一些妊娠紋。發現有妊娠紋後堅持塗了一個月，據老公說妊娠紋淡化了很多（長的部位我自己看不見……）。

不過也看過文章說起妊娠紋是不可逆的，一旦起了就不會消失頂多淡化。妊娠紋主要是原先緊緻的皮膚被撐開，撐到一定程度就會使皮膚最細小的地方裂開形成妊娠紋，所以主要要靠加強皮膚彈性韌性來預防妊娠紋。過了孕五個月之後，肚子每過一陣子就會覺得肚皮癢癢的、漲漲的，這個時候應該就是皮膚被撐開的時候，每次在這個時候塗一些這個精華，漲漲癢癢的感覺極大的改善，就起到了預防妊娠紋的作用。

在35周以後更是要格外注意堅持，那會是妊娠紋高發時期，我只有胸部底下和肚皮下方起了少量一點點，都是在38周左右起的。另外不得不說，不要生產完就完全鬆懈了，我自己親身體驗，生完完後一週竟然大腿根部還在起妊娠紋，奇癢無比，然而之前從來沒有塗抹大腿，想後悔已經來不及了……所以一定要注意胸部、肚皮、大腿、屁股都要塗妊娠紋精華！預防大於一切！

這一款我現在在法國都很難買到，所以推薦國內媽媽看德國的維蕾德，他們家的母嬰護膚做的是真好，尤其那款金盞花護臀霜和順產按摩油，炒雞喜歡！

TOP 6 紗布睡衣（夏天）、哺乳衣、哺乳巾

使用時間：哺乳期

好用指數：????

推薦理由：哺乳睡衣我回國在淘寶買了棉的和紗布的，產後虛汗一陣一陣的，又恰逢夏天，睡衣的吸水性尤為重要，感覺紗布睡衣確實舒服許多！買的哺乳衣是莫代爾的橫開口的，餵奶非常方便！豎開口買過一件，還帶釦子，餵奶的時候把娃的臉硌得都是印子，不推薦。

如果經常外出或者帶娃旅遊有必要買個哺乳巾，當時沒有想起來買，現在到法國也沒找見哪裡有賣的超後悔，只能找了條圍巾自己改進了一下，外出餵奶相對私密性會好一下。

TOP 5 哺乳內衣bravado

使用時間：孕期開始一直使用

好用指數：?????

推薦理由：萬物皆上漲，唯有胸下垂。懷孕的時候只是覺得CUP在直線飆升，換大兩碼的內衣即可。當時還在想，大家都說當了媽媽胸就垂到腰上，可是我沒有啊，看來還是個人體質問題。

事實證明，這又是天真了一回！喂完奶，才知道乳房原來就是個奶袋子，奶沒了，袋子空空如也，軟趴趴的耷拉著，孕期傲人挺拔的胸部都是騙人的！還好閨蜜給推薦了bravado哺乳內衣，在亞馬遜上入了一個，到手一試，真的超級舒服！雖然沒有鋼圈，但是塑形效果還是很贊，而且比有鋼圈的內衣舒適許多，真恨自己沒早點知道它的存在，即使不懷孕生娃，穿起來也超贊啊！最主要是餵奶也超級方便，搭扣輕輕一摘就可以餵奶了。

哺乳期一定要穿著內衣，否則等斷奶時發現胸真的垂到腰上的時候，後悔都來不及了！孕期一直到哺乳期結束，胸部大小變化很大，我是從M碼到XL碼各買了兩個，孕晚期到哺乳期頭兩個月都用的XL。建議大家購買的時候考慮好尺碼的變化。

TOP 4 weleda順產按摩油

使用時間：孕35周直至生產

好用指數：?????

推薦理由：這款順產油孕前就有所耳聞，但到孕晚期給忘了，直到37周要去見產科醫生纔想起來，趕緊問醫生這款順產油到底好不好。由於法國這邊倡導自然分娩，不到萬不得已都是順產，而且基本沒有側切這麼一說。我的產科醫生告訴我貝爾福近幾十年側切的人不超過五個，所以有很多人都是撕裂，而初產婦會陰口沒什麼韌性彈性，一不小心就會嚴重撕裂，想想就是件很可怕的事情。

產科醫生聽說我對這個按摩油感興趣，專門找了一本使用手冊，並細細的教了我按摩的手法。37周用已經有些晚了，買回家立馬每天晚上準時按摩15分鐘。不過，那時肚子已經很大了，自己是無法按摩的，只能求助於老公啦！剛開始按摩的頭三天，那個酸爽簡直難以形容，由此也見得陰道和會陰部分柔韌度真的超級差！不過按摩了幾天後，明顯感覺韌性加強，也沒那麼酸爽了。

最後我生產的時候只是非常輕微的撕裂，最後生的時候只深呼吸三口氣、不到五分鐘就順利分娩，醫生縫合撕裂傷口也非常快，五分鐘內搞定，只有3個小口，後期恢復也超級快，基本沒太感覺到傷口的存在。感覺這很大原因都歸功於最後兩周每天堅持使用這款按摩油，所以真心推薦想要順產且不側切的媽媽們一試！

TOP 3 U型枕

使用時間：孕4月至整個哺乳期

好用指數：?????

推薦理由：好的睡眠對準媽媽極為重要，而肚子開始變大後，不管什麼姿勢睡覺都會覺得不舒服，U型枕就起到了很到的支撐作用，對每天睡眠改進幫助很大。而且，我老公還跟我搶著睡，他覺得躺在這個枕頭上舒服極了，也是很無語……這麼大一個枕頭我可是活生生從國內扛到發過來的，當時扛得那麼多行李，真是夠酸爽，但是事後覺得很值！尤其法國這邊U型枕質量不好還超級貴，簡直感覺在淘寶買的U型枕賺翻了呢！現在到了哺乳期，這個枕頭又變成了哺乳枕，拆下來成三個枕頭，兩塊墊在背後，一塊支撐著寶寶，遠離腰痠背疼手抽筋，哈哈，絕對值得一入！

TOP 2 書籍與App

使用時間：隨時

好用指數：?????

推薦理由：硬體補充好了，軟體也一定要跟上！科學育兒知識不能少！不要天天泡在什麼媽媽圈論壇裏，滿滿的負能量還一點卵用也沒有……不過，育兒觀點太多，各有各的道理，以下推薦是我個人觀點，僅供參考！

書推薦：《定本育兒百科》《美國金寶貝早教嬰兒遊戲》《實用程序育兒法》《從零歲開始》《金牌月嫂》《美國兒科學會育兒百科》，不太推薦《西爾斯親密育兒法》（個人觀點，僅供參考）

APP推薦：

孕育管家——每天每個階段注意事項和寶寶發育狀況都有，方便隨時查看，但是裡面的媽媽圈就算了，建議遠離，否則把自己弄得滿身負能量。

孕婦孕期營養師——懷孕每天不知道該喫什麼，打開它看一看就有想法了。

• 宮縮記錄器——法國這邊是不會給安排提前住院的，只有陣痛到了5分鐘一次的頻率以上才直接進產房，一媽就因為宮縮頻率不達標還被趕回家，跑了兩次醫院才進到產房裡。所以這個軟體在那兩天記錄宮縮就尤為重要了，不過據說國內都可以提前住院的，那可能這個App就比較雞肋了。
• Soundsleeper——嬰兒沒有自主入睡的能力，這就考驗爸媽的哄睡功力了，這個app提供了有助於嬰兒入睡的白噪音，可以幫助嬰兒平穩情緒，這款app在一妞不能自主入睡之前還是蠻有作用的。
• 寶寶生活記錄——這款對於培養孩子規律作息簡直必不可少，我現在每天用得最多的就是它了！可以記錄孩子喫奶時間、睡覺時間、每次便便和尿尿情況、體重的增長、喫藥的情況，而且操作起來非常便捷，絕對推薦！
• 喝水記錄——新手媽媽下奶是個問題，喝水其實是下奶最快的途徑，我是屬於經常忘了喝水，喫飯纔想起來，很容易水量不夠。下了這個app後，每次喝水點一下就可以記錄喝水量，很便捷。

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TOP 1 準爸爸！！！

使用時間：一輩子

好用指數：????????????????????

推薦理由：有一個盡責體貼的好爸爸好老公，以上這些神器有沒有都無所謂了！可是誰都是從新手過來的，不可能天生就是好爸爸。

準媽媽懷孕期間就可以感受到寶寶的存在，進入角色較早，而準爸爸就不會體會那麼深啦！所以一定要給準爸爸足夠的參與感，讓他切切實實感覺到自己要當爸爸了。

寶寶出生後，盡量讓爸爸參與到換尿布、給寶寶穿衣服、哄睡之類的事情中，深夜餵奶也可以要求準爸爸幫忙遞個水拍拍嗝。相信我，男人是需要你提出明確具體的要求的，否則他真的不知道自己能做什麼、該做什麼，你必須要給他機會讓他參與進來。

如果他參與進來，毛手毛腳的，也不要急於指責，男人嘛，這些瑣碎的事情細節注意不到很正常，一定要給他機會成長，多多鼓勵，他才能做得更多！每天都及時溝通寶寶成長情況和想法，不要讓他覺得寶寶只要下班逗逗就可以了，甚至於他早出晚歸都看不到寶寶醒著時候的樣子。

不要抱怨，抱怨解決不了問題，只能讓他覺得莫名其妙、很委屈甚至逆反。家裡有再多老人長輩幫忙帶孩子也應該以爸爸媽媽為重，盡量讓新手爸媽更多自己帶孩子，因為對於孩子來說，爸媽的角色是最重要且無法取代的，爸爸媽媽也是在跟隨寶寶的成長一起成長學習如何做好父母。盡職貼心的準爸爸都是培養出來的哦~

關於如何讓老公從育兒助手變成育兒主力，我之前寫過一篇心得，直接貼到這裡

老公是如何慢慢從育兒幫手變成「育兒主力」？?

www.zhihu.com

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疫苗真的非常非常重要！比孕期買買買重要多了！！！

大家也知道，接種疫苗孩子的健康纔有保障、才能上幼兒園……

打疫苗一定要科學合理的安排接種▼

疫苗種類：

一類疫苗（免費）由政府免費提供，強制接種的疫苗，包括：卡介苗、脊灰、乙肝、百白破等。

二類疫苗（自費）選擇接種，儘管不在國家計劃免疫範圍內，但對孩子來說也是有必要接種的。

想打二類疫苗的，一定要提前學習疫苗知識，有月齡要求的疫苗錯過就不給打了。

如果經濟條件允許，盡量給孩子接種免費疫苗尚未覆蓋到的自費疫苗，以提供更廣泛的保護。

關於用

1.待產包可以準備起來了。我認為待產包的準備時間差不多就是7個月左右，太早，容易頭腦發熱，各種大包小包添置；太晚，又容易手忙腳亂，丟三落四。

避雷：不要買網上現成的待產包！除了很多東西根本用不上外，很大一部分都是些「劣質」護理產品，單獨買根本就「不值錢」。

以過來媽身份說下，待產包其實主要分三大部分：

證件類

媽媽用品寶寶用品

?證件類

身份證、戶口本、準生證、醫保卡、產檢本，這些都是必帶的，否則會影響住院和後續的報銷。最好都裝一個文件袋裡，拿著也比較方便，另外最好準備幾千塊的現金和銀行卡，有的醫院用品只能用現金購買。

· 手機黨建議備個充電寶，畢竟醫院沒有隨時可用的移動電源給你。

?媽媽用品

注意清潔。我孕晚期+產後身上特別容易出汗，經常是動不動腋下就濕濕的。

· 軟毛牙刷、牙膏漱口水（選備）剛生完由於體內的鈣會加速流失，所以牙齒會變得鬆動，軟毛牙刷能溫和清洗，不傷牙齒。

· 洗沐用品。選對不選貴，在買具體洗護用品前一定要注意此類產品的表活劑是否為氨基酸，（形式為：XX醯+XX氨酸+鈉/鉀）溫和不傷皮膚。

多數媽媽會有產後脫髮的困擾，不過也有部分產前就有這種困擾了，所以溫和一定是媽媽用品的主要宗旨！

· 浴盆。洗臉、擦身子會用到。

· 會陰沖洗器。剛生完身體不便做一些幅度較大的活動，沖洗器直接坐在馬桶上就能使用。（在醫院）在家的話可以裝個智能馬桶，趁活動2000左右就能買到，兼具嗯嗯和洗屁屁的功能，推薦。

衛生用品。待產包基礎的必備品。

· 產褥墊刀紙。產後惡露比較多，跟來姨媽的感覺有些像，也會有護士幫著按的，我買的全棉時代，剛好合適。

· 一次性內褲一次性馬桶墊（選備）。前期惡露流的比換內褲的速度還快，直接穿一次性內褲會方便很多，一穿一扔。

· 媽咪巾。惡露少了後，可以墊日常夜用媽咪巾就好。

· 防溢乳墊。產奶後身上很容易被濺上奶漬，不想每天洗衣服，防溢乳墊就很省心，直接墊在內衣裏就好。

實用物品。在醫院的幾天，除了基礎的衛生護理外，還需要一些必備的剛需品。

· 吸管杯。醫院和月子裏都會用到，比普通的杯子省力，不用起身喝水，躺著我就能完成。唯一的缺點可能就是我媽喜歡給我燉老母雞湯，雞肉倒不進去，她很氣悶，我很開心~

· 免洗洗手液。孩子哭，急著抱，去洗手間洗手根本來不及，用免洗洗手液就會方便很多，直接搓兩下就好，親朋好友來看孩子也能用來殺下菌。

· 垃圾袋。用來裝出院後用過的垃圾，甚至一些臟衣服和用過的毛巾也能裝，很多人都會忘！

· 儲奶袋。剛下奶時的初乳是很重要的，哪怕只有幾毫升也要用儲奶袋凍好存起來。

· 待產收納包。準備東西比較雜，放在一起容易亂，一窩蜂拿著也麻煩。收納包剛好就充當了收納的功能，歸類放著也方便。

?寶寶用品

衛生護理。小孩子也應該注意衛生。

· 尿不濕。1大包NB碼的就行，在醫院呆不了幾天，加上孩子長的快，NB碼穿不了幾天就該換S了。

我家的用量，可參考：

NB碼：一天8-10片，用了大概有230片；S碼：一天7-9片，用了大概有370片；M碼：一天5-6片，用了大概有280片；L碼：一天4-5片，用了大概6包左右換了拉拉褲。

· 洗衣液洗衣皁。新生兒要想拉完臭臭後還保持香香的，那洗衣皁絕對少不了，韓國保寧是我家用的比較多的。成分天然安全，不添加任何熒光劑，用著也安心。用皁洗完後的衣服摸著軟綿綿的，不會有種板硬的感覺。聞著是股淡淡的味道，很清新，從臭糰子變成了香糰子啦。

【官方正品】保寧韓國進口嬰幼兒洗衣液1.3L*3袋寶寶用衣物清潔￥168

· 小衣架。孩子洗完的小衣服是要用小衣架掛的，晾好直接掛在牀頭就好。畢竟醫院空間不大，還是自帶可掛摺疊衣架比較好。

· 浴巾。我們這醫院會每天給寶寶洗澡的，需要自己給娃準備好浴巾。

餵養。在醫院的幾天，得做好萬全之策。

· 奶粉。不是剛生完就有奶的，可以提前備1罐。怕麻煩的醫院也有現成的，20塊喝一次好像。

· 奶瓶。貝親寬口玻璃就行。

· 奶瓶硅膠刷。用來清潔刷奶瓶用的。

· Ddrops。孩子出生15天後每天一滴，能促進娃鈣吸收。

實用。我認為給孩子必備的。

· 安全提籃。提前備好，出院用的上，坐車不要抱著寶寶，買來提前散散味。雖然很多人覺得沒必要，我覺得安全起見還是備個比較好，萬一遇到個磕碰啥的，後悔都來不及。

· 棉柔巾。給孩子擦屁屁用的，Babycare/全棉時代，兩款都是公認好用的棉柔巾。

2.在家全靠自覺。

?控制好體重。孕期體重增長過快的弊端有多少相信大家也清楚，最直接的：妊娠期高血壓，子癇前期，妊娠期糖尿病的風險增加，剖宮產率增加！

體重秤是最直接的「監管員」了。我本身不是個自覺的人，買秤主要也是自我約束用。

這個稱外觀是象牙白色的，設計簡約大方，屬於不會看膩的款。最主要的是有專屬的app，連接體脂稱後就能檢測34項身體指標，管理健康方面的小能手。

很多媽媽都知道懷孕時不斷補鈣，卻不知生完孩子後，鈣流失反而會更多。我也是這個秤「告訴」我骨量不足，嚇的我趕緊把孕期的鈣片拾搗了起來。

另外體重過大，還會撐大肚皮，使肚皮上長出很多花紋。（敲重點，妊娠紋一旦長了幾乎是不能完全消除的！）

孕前標準體重（kg）=【身高（cm）—100】× 0.85

孕前體重在標準體重數值±10%都屬於正常範圍內。

?保濕護膚品。孕期皮膚護理重在保濕。說來比較幸運，我孕期的皮膚狀態還算穩定，唯一不足的是，有時候臉跟豬剛鬣似的，容易冒油光。（冬天也是！）

面霜是我最不可少的護膚存在！嫩芙高保濕面霜，零添加，成分上非常安全。與眾不同的是它此外還添加了葉酸，（用於護膚品中起著保濕的作用）上臉更加溫和。吸收的很快，輕拍兩下就行，用完臉上的膚色有提亮不少，水亮亮的，我老公還常調侃我比懷孕前看著還少女。（我姑且相信他的馬屁，哈）秋冬用著剛剛好，夏天我急著出門，一般洗完臉直接抹好面霜就出門了。

插播一句，當時是湊著套裝買的，套裝裏的洗面奶也不錯，好評~

德國嫩芙葉酸孕婦專用護膚品套裝補水保濕化妝品懷孕期哺乳期可用￥568

都說眼霜是智商稅，原先我也是這麼認為的，直到我25歲眼角出現了真正意義上的一個眼紋。OMG！我果斷跳入了眼霜大坑，且一去不復返！

眼紋的三個主要形態：幹紋-細紋-皺紋，通俗來說就是可去-搶救-沒救！所以在還是幹紋的時候就要注意了！

想了下，還是把眼霜單獨拿出來說吧，買的也是嫩芙多效眼霜。

這款眼霜外形上還挺獨特，不是管狀而是旋轉泵頭的，乾淨衛生。光是我知道的眼霜有效成分它就佔了大半，香菇菌絲體提取物復配麥角硫因（撫平眼紋）、2%棕櫚酸多肽（淡化黑眼圈）、橙皮苷甲基查爾酮（提亮淡斑）。水潤潤的膚感，一點沒有我之前用的某雅那麼黏。不知道是不是我的心理因素，感覺眼角的小細紋真的淡了很多，不大笑幾乎是看不見。

也算符合它的高端品牌定位吧，整體在他家的購物體驗不錯。（關鍵是客服小哥哥人比較幽默、健談~）

德國嫩芙葉酸孕婦專用眼霜淡化黑眼圈眼袋孕期化妝品哺乳期護膚品￥388

我這個人比較有強迫症，用護膚品喜歡用一套，眼霜也可以買其他的，據我身邊好友說貌似嬌韻詩的用著也不錯

關於穿

1.多備幾套透氣舒適的月子服。剛生完孩子，身子會比較虛弱，動不動就會出一身產褥汗，同時又得注意保暖，衣服如果不透氣，身上會很難受。醫院裡的病號服一點不透氣，料子摸著也硬。

2.包跟防滑鞋。鞋子不僅要包跟，更要防滑。孕晚期要更加小心，我幾乎所有的鞋子都是防滑的，我老公把家裡都鋪上了防滑墊和防撞角，就是怕我有個碰撞。最後關頭了，還是要重視下的。

3.寶寶衣服要選對。新生兒寶寶的皮膚比較嫩，抵抗力沒有成人強，容易對外界的東西過敏。給寶寶選衣服一定要以純棉為主，也就是含棉量75%以上，新生兒最好是100%含棉量。

此外衣服一般有3種標籤：

A類，可供嬰兒穿，即36個月以下的寶寶；B類，可貼身穿，適合3歲以上的寶寶；C類，僅可穿著，不建議給寶寶穿，最好是青少年以上纔行。

關於護

1.請個月嫂。（月子中心如果不是環境好、護理專業的那種就不要去了）

以我朋友的月子中心為例，近十萬一個月，各項工作分工明確，但裡面的月嫂只是做些餵奶換尿布的基本工作，問個簡單的問題，都要請示護理醫生，麻煩的不行。回來後一直跟我吐槽月子中心的各種坑，一句話總結就是：全靠包裝，形式大於內容！

對於她這種有錢買時間、科學、輕鬆和享受的行為，這點無可厚非。（雖然結果不是很滿意...）

照顧產婦和寶寶，不是單純有人手就夠，還是要靠專業和經驗的！普通家庭可以僱個月嫂，北京上海2萬一個月就算好的了。如果是剖腹產，真的強烈建議請，哪怕只是住院那幾天也好。

（稱心合格的）月嫂具體有多好我就不多闡述了，簡單來說是既省心又省事。

友情提示：好點有經驗的月嫂都是要搶的，所以有想法的媽媽還是儘早做打算比較好。

2.領生育保險

生育保險是五項保險裏的其中一項，主要包括三項：一生育津貼，二醫療待遇，三產假。

生育津貼按照「就高不就低」的原則發放，也就是說，如果生育津貼低於本人生育休假期間應享受的個人工資標準的，差額部分用人單位必須補足；如果生育津貼高於本人生育休假期間應享受的個人工資標準的，用人單位必須全額發給個人。

領取具體步驟：

01 填報報表，提交材料02 去經辦機構辦理03 待遇發放04 領取津貼

生育津貼=用人單位月人均繳費基數÷30天×產假天數

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以上，就是我對新手媽媽的待產備貨建議，如果覺得有參考價值的話，點個zan zan鼓勵下叭

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剛經歷完，給你個比較簡單的攻略

電器：溫奶器、紫外線消毒櫃、暖水壺，建議小白熊品牌

嬰兒：

新生兒連體衣55cm或60cm至少五套（有人大約說兩件就夠了，但嬰兒會吐奶，圍兜不能用的，吐濕了就要換的）

nb尿布，每天8-10片，買一個月的量（我是大王天使）

新生兒帽（巴拉巴拉）

抱被兩條，睡袋兩個（我是可優比）

浴巾三條（三三媽媽）

口水巾20條（全棉時代，我後來還是三三媽媽買了，也挺好，便宜）

棉柔巾無限包（babycare）

雲柔巾無限包（babycare）

濕紙巾無限包（babycare）

醫用棉棒無限包（藥店隨意）

迷你棉棒十罐（babycare）

屁屁高十罐（屁屁樂）

隔尿墊45cm無限包（babycare）

奶瓶180ml玻璃*3（貝親）

吸奶器+2吸奶瓶（飛利浦）

儲奶袋（都是買各種東西送的）

新生兒牀（babycare）看你自己需求，未必每個孩子都能睡小牀的，建議買個能睡到三四歲以後又能當沙發的

尿布臺（宜家）

撫觸油（貝親）、身體乳（紐強）、桃子水（貝親）、沐浴露（貝親）注意孩子要每天洗澡但一週擦一次沐浴露洗一次頭就可以

澡盆（大黃鴨）

洗澡神器（三三媽媽）就是讓孩子可以安全地躺在澡盆裏

暫時就想到這些...

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媽媽：

生產包（babycare）可以入，但有一半用不到，具體用到的如下

衛生巾十包（平時用啥現在就用啥，多買夜用因為你得躺著）

產褥墊一包（babycare）

成人尿布一包（包大人）

哺乳衣三套（買大一號因為生完胖還會長高，冬天的話再買套厚棉的哺乳睡衣，不然晚上餵奶瑟瑟發抖）

束腹帶（三三媽媽）剖腹產用

塑形束腹帶（犬印）主要我腰疼綁這個不疼，你腹直肌不厲害不用買

保溫瓶（帶去醫院喝熱水方便，給孩子沖奶粉也方便）

紙杯n個，吸管一包

乳頭膏（藍）然而你並不能逃過乳頭皸裂，這玩意兒只能緩解

一次性短褲十包，月子裏超級方便和衛生巾一起扔（全棉時代）

剖腹產刀口貼（babycare）洗澡用的

暫時想到這些......

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其他：

請記得

有妊娠紋和黑印子，生完就往肚子上抹點精華，未必一定要再買啥，有助恢復的

如果剖腹產放不出屁請用開塞露別害怕擔心，放屁第一

乳頭皸裂長血泡或堵奶長白泡，膽兒小就等泡破，我膽大，用消毒過的銀針挑破，然後酒精消毒傷口，塗金黴素眼藥膏，倆小時就開始修復了，當然餵奶前記得洗掉金黴素，用熱帕子一敷一擦就沒了，餵奶後繼續塗，保證一天就痊癒，比痛死一週等泡破好多了

月子裏多喝水就能追奶，喝湯並無卵用還會堵奶超級慘，如果實在記著追奶，tb一堆追奶茶，都有用，無非有些效果好有些效果差

萬一堵奶，土豆加包菜，怎麼用自行百度

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作為一個孩子剛過百天的新手媽媽，建議該準備的都要先準備好，寧願個別浪費，也要盡量齊全！特別是月子期間的用品！

剛生完孩子，照顧孩子都來不及，還要買漏掉的東西，真的雪上加霜，而且，做月子媽媽盡量少用手機等電子產品，保護好眼睛！

以下是我的順產經驗

一、生產需要

1.寶寶必備

和尚袍兩件，新生兒帽子一件，紙尿褲nb一包，奶粉一小罐，奶瓶一個，保溫杯一個，

2.媽媽必備

月子帽一個，月子鞋一雙，月子襪3雙，保暖衣服按需。

待產包一份，其中產褥墊20張起，產婦衛生巾20張起，抽紙一包。

住院證件。

二、月子期間

1.寶寶需要

連體衣59的三套，潤膚霜兩瓶，茶籽油一瓶，奶瓶三個，nb紙尿褲3包，s紙尿褲4包，尿布臺，

2、媽媽需要

產婦衛生巾10包、月子服四套起、吸奶器一個、

開麗（Kaili） 待產包30件套 孕產婦入院包產後坐月子京東￥ 137.50去購買?

貝親 (Pigeon) 奶瓶 玻璃奶瓶 新生兒 寬口徑玻璃奶瓶京東￥ 169.00去購買?

美德樂（Medela） 致韻電動雙側吸乳器 （新）/吸奶器/京東￥ 3380.00去購買?

全棉時代 嬰兒棉柔巾京東￥ 236.40去購買?

有空更……

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絕對過來媽經驗！這些母嬰用品真的超級有用，全部準備好完全可以放心待產！

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一般來說準備母嬰用品是在孕13周至28周之間，這個時候肚子還沒有太大，身體還比較舒適，精力和睡眠都可以，所以這個時間段有計劃性地購買是最好的。像題主這樣孕後期才準備待產用品的，已經算是很晚的一波了，所有的東西可能都要緊急預備，都來不及思考自己能不能用上，很大的可能會被營銷帶入坑的比較多......

所以不管做什麼都要打好提前燈，做到胸有成竹，不手忙腳亂。花了兩天時間寫了這篇文章，總結了我以往的經驗以及眾多寶媽的心得，準備了這些純乾貨，絕對能幫助到你！

目錄：

一、媽媽用品

二、寶寶用品

三、醫療保險

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一、媽媽用品

（建議準媽媽足月後隨身攜帶）

? 夫妻雙方身份證及戶口本（原件和複印件都備上）

? 銀行卡

? 現金（住院押金及臨時應急，多備點，大概五六千的樣子）

? 社保卡

? 計劃生育證明（準生證，到各地方相關街道村鎮辦理就行）

? 產檢報告（最好按順序裝訂成冊）

（喫食及用具）

1、帶吸管的水杯

產後會有脫力的情況以及身體條件的不允許，起來喝水是很不方面的，帶吸管的水杯就比較方便，躺在牀上就能喝，不用大幅度的挪動。

2、紅牛、巧克力

能量食品有備無患，快要生產的時候喫，保持充足的體力，以便生產的時候有力氣。

3、一次性杯子

不用提前備著，產後回病房想起來了就備點，主要是給探親的親朋用。（當初我生孩子的時候就沒有來的及備，讓一眾親朋幹著嗓子聊天。）

4、 哺乳內衣

每個新手媽媽在孕期就會有乳房增長的現象，所以要根據自己的情況至少準備2套內衣，如果大小不合適了，再買新的。如果是準備產後穿，建議比你現在買大一碼，以備漲奶所需。

5、 孕婦內褲

最舒服的孕婦內褲就是低腰型的內褲，隨著胎兒越來越大，新手媽媽的肚子也會越來越大，需要根據自己的體重隨時購買新的。

6、 睡衣、月子服

準備2套產前的睡衣和2套產後的月子服（個人感覺月子服和睡衣沒什麼區別，還有點小貴），產前的睡衣可根據季節不同，選擇睡裙款還是睡衣款，盡量選擇寬鬆肥大的（同時能保溫肚子的最好）。當然你老公的大T 恤也是不錯的選擇。

產後在醫院也準備兩套換洗的保暖內衣，醫院雖然會發病號服，但是膚感是在不敢恭維。考慮到寶媽的身體因素，醫院對這方面管理是比較活泛的。

7、一次性內褲

上面的孕婦內褲如果是孕期穿的話，那這一次性內褲就是生產結束後穿的。生產完會有持續一個多月的惡露期，這個時候普通的內褲多少會染上一些，清洗起來尤為麻煩，不如準備一次性的，即用即扔。雖然穿上確實不如正常的內褲舒服，但這算是保持衛生的一種手段了。

1、產褥墊/刀紙

都是放在牀墊上，隔絕一些分泌物等東西的。有的醫院硬性要用刀紙，有的醫院用產褥墊，最好都備著，都各自有用，絕對是生孩子剛需用品。

產褥墊建議往大了買，買小了還不夠鋪在牀上的呢，容易被壓偏。

2、衛生紙

這個不用提都知道要買，生活必需品。沒必要備著，畢竟醫院附近各大超市小店都有，即使買就行。

3、軟毛牙刷、牙膏

月子牙刷也沒必要買，清潔效果並不是很好，普通軟毛的牙膏就行。也別停一些所謂的「老人言」產後不刷牙，只會讓口腔內的細菌增生，並不是一件好事，注意刷牙時用溫水就好。

4、洗護產品

為營造一個好的衛生環境，產後月子期洗頭洗澡是勢在必行的，和刷牙是一個道理，注意保暖就行。

推薦一個我孕期和產後一直用的孕婦專業品牌——嫩芙，它是由獲得諾貝爾獎的奧託·哈恩科學研究室研發，專門為孕婦打造的產品，成分非常安全。

孕期或產後頭皮分泌物一般都會比較多，洗頭次數又比較少，所以挺難受的，這款完全就是意外之喜了，即便有時候不小心使得洗髮水殘留了也不會覺得癢（不過實在是因為我肚子大胳膊伸不高的原因，沖兩下就草草了事），這點完全就是加分項！這款洗髮水其實屬於低泡型，很好沖洗，但是這並不影響它的控油效果，坐月子一個星期我就洗一次頭髮，完全Hold住。

整套真的一點味道都沒有，不想別的產品說沒有味道但還是有香味，所以擔心它味道刺激完全是個多餘的想法。（沐浴露保濕效果雖然比大多數的產品要好些，但是滋潤保濕還是要靠身體乳，所以建議搭配他家同款身體乳「食用」，效果更佳。）

5、妊娠油/妊娠霜

雖然沒必要帶到醫院用，但是可以買來備著了，孕期妊娠紋嚴重或者產後修護期，它也算是必不可少的一環了。

同樣推薦一個時下比較熱門的品牌——嬌詩韻

算是比較大牌專業的孕婦護膚產品了，也是因為是「孕婦專用」選了這款。說嬌韻詩油、霜搓泥是因為使用方法不對。（我剛開始用霜也搓泥，但堅持用下來，油的底打好了，根本不會搓泥，還很滋潤。 我肚皮上偶爾會冒一兩個痘，個人覺得沒有大 礙）。總的來說這款妊娠油吸收非常好，雖然看起來很油，但是使用後皮膚完全吸收了，皮膚表面光溜溜的，而且滋潤度很高，完全不是假滑的感覺，聞起來也非常清新自然，我個人很推崇這款產品（寶媽們三個月就可以開始使用哦，同樣體重控制不得馬虎。）

6、嫩芙護手霜

雖然不是剛需品，但是產後一直呆在空調房裡，整個皮膚都特別乾燥，手直接蒼老成雞爪的樣子，皺皺巴巴的，我孕期的手都沒老成這樣，都說女人的手是第二張臉，這點半句話不假，所以買個護手霜備著還是很有用的。

嫩芙的品牌我上面介紹過了，成分超級安全。所以我懷孕的時候就一直用它，並且還想著無限回購，冬天用的多，目前已經空瓶了，已經回購了。

它的香味有些獨特，淡淡的檸檬柚子清香味，很是清新，聞著心裡很舒服，這也是我鍾愛它的原因之一。當然最為主要的還是保濕滋潤效果一流，塗完就能感受到皮膚的潤澤感，輕薄的乳霜質地，上手特別好推開，吸收效果很快，使用起來清爽不油膩。比之別的護手霜，最突出的一點當屬的他成分（核心成分葉酸是荷蘭進口的可食用級別，超級安全。加上含有的尿素、乳酸鈉有去角質作用，以及多種植物提取物充當保濕劑和皮膚調理劑），這讓我手部保養一直在線，皮膚細膩白暫，手上很少有幹紋出現，並一度為自己的手驕傲。

7、防溢乳墊

哺乳期除了每天都是隨時待機給寶寶餵奶，不分日夜，也要忍受漲奶堵奶的痛，做過媽媽的都知道，還很容易漏奶，內衣衣服都弄的濕濕黏黏的很不舒服，後來被姐妹安利了防溢乳墊，拯救了我整個哺乳期。

防溢乳墊算是我哺乳期的一個小驚喜，有了它整個哺乳期都舒服了很多，建議需要用到防溢乳墊的寶媽每隔3-4個小時更換一次，給寶寶餵奶前可以先用溫水清洗一下乳房也比較衛生。

8、 束腹帶

束腹帶一定要買!不是為了瘦身，是為了防止你的內臟下垂，剛生產後，你的內臟還沒有回到原位，鬆弛的皮膚無法支撐你的內臟，尤其是你的腎，研究表明，女性腎下垂是男性的9倍。

但不推薦買紗布型的，因為綁紗布很累!!!而且不透氣。

9、 孕婦馬桶凳

懷孕後期如果使用蹲便的話，有可能會蹲不下去，買一個孕婦馬桶凳就會舒服很多，但請注意使用的時候一定要放平穩了，坐著的時候要小心，別掉下去。這個在生產完後，住院期間仍可以使用。（不是非必需，取決個人身體情況）

二、寶寶用品

1、 包被、浴巾

準備個三條就夠了，如果醫院在出生時需要自己提供包被抱新生兒，再多買兩條。

2、 衣服

新生兒身高一般在50cm左右，但在滿月的時候一般都會長到58cm左右，所以別買太多59cm的新生兒服，根據你洗衣服的頻率買個4套就可以了（和尚服最好，夠舒適），如果是夏天出生的寶寶最好是穿肚兜，或者裹著很薄的包被就行了。

1、紙尿褲

這是一定要買的，新生兒一般每天起碼需要10片尿布濕，買NB碼的一包基本就夠了（一包裡面有很多片），千萬別為了湊單買一堆，佔地方不說，還很有可能沒等你用呢，寶寶就長大了，這時就需要換成M碼的了。

2、 隔尿墊

隔尿墊可以買幾個換著用，建議和你的嬰兒牀尺寸相匹配，還是宜買大不宜買小，因為你的寶寶現在快速地成長。

3、 一次性隔尿墊

主要是醫院或者外出時使用，免得洗了，帶著方便。

4、 嬰兒濕巾、棉柔巾

這個可以多買點，主要用來擦寶寶粑粑的。買的時候也要買點小包的，方便外出的時候攜帶。

（護理產品就不推薦了，基本我家給寶寶用的都是國民老子號——強生。）

寶寶護理的基本常識要把握！

新生兒在三個月以後，很有可能會遭遇腸絞痛，孩子會在清晨或者黃昏時毫無預兆地大哭。我第一次遇到這種情況時被嚇壞了，孩子不帶歇的連著哭了兩個小時，就在舉家準備去醫院時，他突然又不哭了。從此以後，他經常在黃昏時長時間的大聲哭鬧，那段時間，我一到下午四點就頭皮發麻，惴惴不安的等待著末日來臨，後來才知道這種情況叫腸絞痛。這種疼痛沒有藥物可以治療，唯一的方法就是——飛機抱，能幫助孩子排出脹氣。

1、 嬰兒牀

嬰兒牀看個人情況，雖然說小寶寶有一個自己的睡眠空間會有利於她/他的成長發育，同時，也不會佔用你們夫妻兩人的睡眠空間。但是寶寶離開母體安全係數特別低，自己睡往往半夜會比較吵鬧。

2、定型枕

強烈不推薦新生兒使用，這會影響幼兒脊椎發育，最佳用枕頭的時間是寶寶空頭覺得不舒服，他自己想用的時候。

3、睡袋

如果寶寶自己睡覺不是很老實，經常半夜有驚醒的時候，多半是睡的不安穩。全包裹式的睡袋有模仿子宮環境的用途，輔助寶寶睡的更香甜。但是睡袋的使用期限比較短，我一般使用抱被替代的。

三、醫療保險

國家有個新生兒醫保福利政策，每年200塊左右。一定要辦，越快越好，千萬別拖過28天。因為如果在這期間辦了，孩子從出生到拿到醫保卡的醫療費也能報銷。

至於辦理的具體流程很簡單，攻略已整理好：

辦理時間：28天內最保險

辦理材料：出生證、戶口本、寶寶照片、父母身份證、結婚證。

辦理地點：戶籍地就近的街道醫保服務點。

費用：各地區不等，一般100-200之間（28天內）

社保真的很實用，可惜很多人都不懂。

尤其是新手爸媽，在這方面的知識儲備真的太大了，當初我就喫過這方面的虧！

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好了，我已經把腦袋想禿瓢了，暫時想不出還有什麼要準備的，有忽略的地方歡迎在評論區指出。

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