不停舔嘴脣、撕嘴皮，這波操作真的不可取

撕嘴皮確實能讓強迫症們感覺到舒爽，而且好像大家都喜歡在思考問題的時候撕嘴皮的。然而「小撕怡情，大撕傷身」。

本來嘴脣就是身體比較嬌嫩的部位，這樣一操作之後，就會惡性循環，出現嘴脣起皮、皸裂，甚至脣部腫脹、結血痂等慢性脣炎的癥狀，俗稱「爛嘴」。

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脣炎也會很嚴重

輕微的脣炎，可能只是乾燥脫皮。但如果癥狀一直得不到緩解，就要考慮其他疾病因素，比如感染或者更嚴重問題，包括口角炎、日光性脣炎、肉芽腫性脣炎、漿細胞性脣炎等。

① 口角炎：常見嘴角皮膚皸裂、糜爛、滲出、結痂，伴有疼痛，常見的有營養不良性和感染性。營養不良性口角炎是由於缺乏維生素 B 族、鐵或蛋白質引起。感染性口角炎由念珠菌、葡萄球菌、真菌、單純皰疹病毒引起。

② 光線性脣炎：長期日曬引起，最常見於下嘴脣，表現為乾燥、起皮、糜爛等癥狀，有些甚至可能轉變成惡性的鱗狀細胞癌，戶外工作者和運動員比較常見。

③ 肉芽腫性脣炎：脣部肥厚腫脹，腫脹處柔軟，無痛、無瘙癢，開始腫脹之後會自己消退，但消退不完全，以後反覆發作。這種脣炎病因和發病機制都不清楚。

脣部護理

1. 多喝水保持體內水分充足，避免缺水引起嘴脣乾裂。

2. 改善飲食少喫辛辣的食物，多喫富含 B 族維生素的食物。

3. 注意脣周衛生，刷牙後殘留的牙膏沫、喫完飯後的菜汁等記得擦乾淨。

4. 塗脣膏，脣膏形成的保護層在一定程度上可以保濕、避免嘴脣與乾燥、寒冷、刺激的環境直接接觸。

5. 室外物理防護，如果夏秋季節天氣晴朗時，或秋冬季節風大時需要長時間待在戶外，建議通過帶口罩、面罩、頭巾等物理防護。

6. 室內保持濕度，由於空調的使用，無論製冷或者制熱時，都會引起讓室內變得乾燥，可以使用加濕器，來提高濕度。

1. 不要經常舔嘴脣

口水蒸發後會帶走更多的水分，再加上反覆的舔嘴脣也是物理摩擦的一種，不利於嘴脣保持滋潤良好的狀態。

2. 不要撕嘴皮！！！撕去蛻皮之後會導致嘴脣抵抗外界侵襲的能力下降，表皮下方的毛細血管遭到損傷，導致出血。血塊凝固後會形成較硬的血痂，或發生感染。

  • 若死皮不多，可先用熱毛巾敷幾分鐘，讓上面的皮屑慢慢軟化，用棉簽輕輕擦掉，然後再塗上潤脣膏。
  • 若死皮過多過厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液濕敷十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脫落。

3. 及時就醫一般來說，輕微的脣炎在注重保濕或者環境因素改變後短期內會自然緩解，如果如果脣炎持續時間較長，無法自然恢復，就需要及時就醫。

很多人都有個壞習慣那就是動不動就是撕嘴皮，嘴巴一點點的起皮就會立馬的撕掉，但是嘴巴上的皮不僅是撕掉了就完了。很多時候就會很疼，長期下去就會對嘴巴有傷害，很容易引發脣炎疾病，並且脣色加深，嘴脣留疤，嘴脣的皮膚也會變得非常的薄。

1、很有可能會引發脣炎疾病。喝水其實是非常重要的，如果嘴脣有死皮，那麼我們站一些稍微熱的水塗抹在嘴巴上面，慢慢的揉搓死皮就會去掉，還有晚上睡覺之前大家也可以塗上脣膏，第二天就會得到很好的緩解。

2、經常喫嘴脣上面的死皮，慢慢也會引發色素沉著，嘴脣的顏色也會越來越深。

3、經常是嘴脣撕皮，其實也會附帶周圍的表皮細胞可能會炎症出現。好了後也會留疤， 嘴脣上就有黑點，不紅潤。

4、與此同時，也會導致人們嘴脣上面的皮膚變得非常薄，在冬天的時候就很容易裂開流血。

5、可能很多人還沒有想到，撕嘴皮也會導致嘴脣變厚，嘴脣上皮層特別是裡面的角化層，會因為乾燥而皸裂，如果比較淺是處於上皮層，如果碰到下面血管，那麼就會有出血癥狀，因為人們嘴脣的上皮層特別薄，因此很容易穿到下面血管。機體的炎症反應就會有滲出，而會有暫時的腫脹現象，因此嘴脣看起來會厚了一層。

脣炎啊！我就是一年四季抹脣膏，嘴脣還是乾裂，要麼就是抹紅黴素眼膏（醫生之前開過這個葯）

我媽媽有撕嘴皮的習慣，她上嘴脣中間那裡時不時會是紅紅的。

我從小耳濡目染也有了，後來聽說一直這樣撕下去上嘴脣會越來越厚，往外翹。答主男，但是嘴生的比較小，想想一男生嘴如果又小又噘。。。。就再不敢了

但我深深懷疑那兩年撕嘴皮的經歷導致我的嘴還是有些噘，上嘴脣很厚，而且臉瘦所以特別明顯

謝邀～

以前有一段時間此較乾燥，嘴巴缺水，褪皮，撕掉了一點，越撕越幹。建議不要撕，多喝水，吐潤脣膏之類的。在身邊放個加濕器，保持水份就好了

很醜

會變這樣。

一有幹皮就想撕、一想事情就想撕。經常撕到流血、撕掉一大塊皮的時候最爽...化妝的時候能稍微控制一下...

就是撕成這樣。。平時只能拿深顏色口紅蓋住。從初二開始撕，撕到現在，已經有了很深的印子 。

有什麼辦法能搞定它啊，我每次也不想撕，都是因為它幹了。。起了一點皮皮，我忍不住就開始上手，跟有強迫症一樣，每次都要撕完。

多喝水，塗潤脣膏，最好去檢查下，好像是缺什麼維生素，開點葯

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