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一、站樁是為了練功

如果是練功競技或者比賽的話，什麼時間都可以，只有每次練習時間足夠，而且需要低樁。這顯然不是樓主問的。

二、站樁為了健康

那麼就先明白站樁是為了改善什麼

舉個例子：若是晚上睡眠質量不好或者失眠，那麼可以酉時（17-19點）站樁堅持一個月，循序漸進練習體會變化，比如第一天5分鐘，明天10分鐘，每天都要超過昨天的時間。具體問題可以私信

再舉個例子：四肢怕冷 腰膝酸軟，容易水腫的。可以辰時站樁，在太陽已經升起的時候練習，可以達到事半功倍的效果。根據身體情況不同，站樁的方式應不同。當然，身體情況的不同，鍛煉的形式也不同，不過站樁都是適合的，即動即靜，形與神俱。

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看你的目的與練習的樁法是哪種

如果是養生，養生樁即可

如果是考慮時間，不如考慮練與不練，練好

正常的作息時間，按時休息即可，沒必要為了練功可以規劃時間，需要的是你自己有意識，在自己有時間的時候，主動去站，這纔是你需要的。

如果你比較年輕，可以從高樁過度到低樁，低樁對你幫助更大。

如果年齡較大，就高樁也可

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5點多，陽氣生

就你自己的習慣最好。那種不著急，覺得能放鬆下來的時候最好。

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體力旺盛的時候

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練功時間還是要根據自己作息去調整 身體在狀態我覺得就是最佳時機 不要搞那些陰陽 四時 玄之又玄的東西 都是塵世俗人 俗事纏身 日日習練已然不易 功到自然成 空被空迷 靜被靜縛 徒耗心力

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兩種，定時和活子時。

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心靜的時候

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清晨空腹，也就是太陽升起的時候。

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我的經驗是早上最好，靜能生陽，幫助陽氣升發，

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如果一天只站1次，早上最佳

如果一天站2次，那就早上一次晚上一次。

如果一天3次，那就早上中午晚上各一次。

專業站樁者基本是一天2次。

如果一天半小時以內，早上為佳

如果一天1小時左右 ，早上為佳

如果超過2小時，凌晨最好。

主要還是老師的建議和指導，能和老師一起站，則拘泥於什麼時刻了。任何時間都可以。

繼續細化，就按照四季標準來區分。。。。

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樁功沒達到一定境界，甚至姿勢都還不對的時候，談這個太遠了，到了一定境界你自己也就知道什麼時候能站什麼時候不能站了

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法輪功才過去多少年，怎麼還有人信

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這個沒啥講究，初學最好找個相對安靜的時間就行了。站到一定階段，行走站立隨處是樁。

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