每天都做很多事情，為什麼依然感覺不到充實？
（我不是大學生，畢業好幾年了，不小心加了這個話題）每天按照自己的規劃做很多事，學習、工作、休息、愛好一樣不落，時間排的滿滿的，過程也很投入，但一天結束時，就是感覺不到充實，總覺得不踏實，好像什麼也沒做似的？一開始以為是不夠投入或者做的事情不是自己真正想做的，效率不高，不斷調整後這些問題都解決了，但是這種還是沒辦法對自己的一天感到充實滿意...晚上躺在床上總好像害怕結束這一天o(╥﹏╥)o
你有沒有這樣的感受？感覺要做的事情太多，想做的事情也太多。但最後亂七八糟混在一起，什麼也沒做成。
身處知識大爆炸時代的我們，身邊充斥著各種各樣的信息和知識
為了避免自己落後，我們努力追趕，恨不得過目不忘，三頭六臂。每個人心中似乎都充滿了焦慮。
我們經常被教導，要抓住一切可利用的時間，抓住一切可利用的機會。
話說的並不錯。
可這種思想，也導致我們養成了「三心二意」的習慣。我們正在做這件事的時候，腦子裡還在想另外一件事怎麼做。
舉個最簡單的例子：
高考備考那段時間正是最緊張的一段時間，同學們都是早出晚歸，廢寢忘食。老師們也很緊張，每科老師都布置了大量的作業。
基本上我的狀態是，這一科作業還沒碰，下一科的作業就布置下來了。
下一科作業剛下來，另外一門課的作業就又出來了。交作業的時間還掐的都很緊，幾乎都在某個時間段。
我只能努力的寫啊，因為大家都是這樣啊，又不是只有我一個人這麼多作業，我也不願意落後。
可是我寫著語文的時候，腦子裡還總想著某個數學題，這道題數學老師要挑人去講；要不就是擔心我的英語作業還沒寫，馬上就要交了怎麼辦。結果我不僅焦躁，效率也很低。
隨著高考倒計時的時間一天天的減少，我還更加焦慮，明明作業那麼多但總感覺自己什麼都沒學到。
我真的是心力交瘁，而且經常莫名委屈，感覺快要瘋了。
這樣的經歷應該很多高三學生都有吧。
工作上也是，這件事情還沒有處理完，緊接著就又有其他事情一個接一個的撲面而來。內心各種煩躁不安。
這都是焦慮。
那麼，到底該怎麼辦呢？
里奧·巴伯塔曾說「專註於少，能讓你變得更高效。專註於當下，能讓你緩解焦慮，減輕壓力。」
也就是【一次只做一件事】。
你有沒有過這樣的感覺？當你真正沉浸下來，只專註於眼前的事，周遭的世界就像消失了一樣。這種「忘我」的境界，可以大大的提升你的幸福感，緩解焦慮。
處理這件事/做這門功課，就是干這一件事/做好這一門作業，其他的東西，都與你無關。
當你真的沉浸在一件事中，不僅效率更高，內心也會更加平靜，充實。
因為至少，我現在的這件事完成的很好。
專註於少，才能更高效。
效率高，才有更多的時間，把事情一樁樁一件件，有條不紊的處理清楚。全部完成之後，內心的滿足感、充實感和喜悅感會是前所未有的吧。
有沒有很久都沒有這種感覺了呢？去試一試吧
做了很多的事，但是，做的，到底為了什麼。沒有目的 的忙碌，只是浪費時間。
因為不是你想做的。
如果做完很多事你覺得不充實，那麼可能是這些事情對你來說沒有好處。
講真，我現在每天做很多事情，學習，看書，因為越長大就越能體會到錢的重要性。我希望我現在的努力能為未來打好基礎，題主是不是可以考慮一下這方面的事情。（你是富二代當我沒說）
或者說，你可能是個完美主義者？
有時做事情不要靠三分鐘熱度！找准目標做好計劃有步驟分級去完成！然後堅持去做，延遲滿足一定會有所作為！加油！
最好的方式，是每一天把該做的認真做完。堅持下去， 就會有答案
因為那些事情並不能真正使你進步。
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