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謝邀。

臨床上我們常常遇到這樣的牙齒情況，當然排列不整齊是不能徹底清潔的原因之一，但相信除此之外，清潔方法不當也是很重要的原因之一。平時在門診上經常可以遇到「刷牙出血」，「上火牙齦腫痛」的病人，但究其根源，都是口腔清潔不到位造成的。口腔是個複雜的有菌環境，牙齒表面的牙菌斑一旦形成，就會造成齲齒，牙周病，最終牙齒脫落等一系列問題。就診花費高不說，還要經歷很多看牙的痛苦。

首先需要強調刷牙是任何其他方法都不能替代的，其他方法都是在好好刷牙的基礎上幫助我們更好地維護口腔健康。牙線和沖牙器都是主要針對牙齒鄰接面的清潔，可以有效幫助我們預防鄰面齲和牙周病，而漱口水則可以幫助我們清新口氣，有效減少口腔內的細菌，從根源上減少口腔患病幾率，是非常值得大家入手的口腔清潔產品。

今天想向大家種草一款在國內比較小眾的漱口水，「必達凈口腔粘膜消毒劑」，其實這個牌子已經有60年的歷史了，但是由於國內使用漱口水的普及度不算太高，直到16年才正式進入中國。

包裝整體都是偏簡單風。每瓶不大，便於攜帶，一個是125ml,送一個小量杯，我用之前會稀釋一下，用起來也不會很廢。

今天的測評主要根據1.清新口腔的能力；2.減少細菌能力。3.口感這三方面來跟大家談談我自己的使用感受。

1. 清新口腔能力

為了更好的測評，用之前特意吃了一頓韭菜餃子。中午11點左右吃完飯未刷牙，只簡單漱口（模擬平時工作上學中午無法刷牙的情況），在口腔內含3分鐘吐掉，共兩次。之後馬上讓同事確認，確實消除了嘴裡的韭菜味道，說明這款漱口水的最初效力還是很不錯的。

晚上睡前正常刷牙，並使用這款漱口水漱口，第二天早起刷牙前，仍然感覺口腔很清新，口腔內仍留有淡淡的薄荷香氣。所以從持久性上說它的表現也是過關的。

2. 減少細菌能力

首先，我們從成分上分析一下：「本品是以聚維酮-碘(Povidone-Iodine, PVP-I )為主要有效成分的消毒劑」，那什麼是PVP-I呢？以它為主要成分對殺菌有什麼作用呢？

通過查閱文獻資料可知：

有大量研究現實它能從三種途徑有效實現殺菌抗病毒的目的。

（可以看到基本上常見的口腔致病菌均在它的作用範圍之內，此外，大家跟我劃重點啦————它還可以明顯有效作用於流感病毒等多種常見的感冒病毒，對於我們預防上呼吸道感染以及病毒性感冒都有不錯的效果，減少嗓子腫痛等癥狀，而這一點也是別的漱口水不具備的作用）

3.口感

打開瓶蓋可以聞到明顯的薄荷氣味，清涼卻不刺鼻，倒出一杯底的液體進行稀釋後，味道也沒有變淡。入口是溫和的薄荷味，後味微甜，有點像臨床上用於牙齦上藥的碘甘油，完全沒有刺激牙齦和口腔粘膜。我覺得和市面上其他漱口水相比它的優點有兩點：1粘膜友好。不會像喝辣椒水一樣有刺痛感，也不會影響味覺，特別是適合易患口腔潰瘍的人日常使用，能減少口腔內細菌，加快癒合。2不留痕迹的清新口氣，不會留下非常濃重塑料的牙膏味道，漱口完液不需要用清水再漱口，非常方便。

此外，在正畸臨床上我們發現漱口水對於正畸病人也是很有好處的，由於牙面粘貼托槽，牙齒清潔的難度加大，很多患者都會出現多發齲齒和牙周問題，有些孩子在做矯正後會發現自己有口氣，不願意配合治療，這些都會影響治療進度。

良好的刷牙習慣當然是第一位的，但是刷毛無法觸及的地方剛好可以通過漱口水的流動性來清理，當然也可以將稀釋後的漱口水加入到沖牙器里進行使用，清潔效果和預防效果也會更好。

綜上，這款好用的漱口水種草給大家，希望能幫助大家更好的護理口腔。

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漱口水的種類很多，下面列出幾種簡單分類，請各位有需求的知友對照自己的情況參照選購。

不打廣告，不推薦產品或品牌！

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• 含氟化物漱口水。大多數含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護，有效地防止蛀牙。
• 防牙菌膜漱口水。這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發炎的機會。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CPC)等。但是，它們對預防牙周病的功效還未得到證實。
• 抑制牙菌膜漱口水。葡萄糖酸氯己定（Chlorhexidine Gluconate）被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致複發性口瘡。
• 防敏感漱口水。這種漱口水的主要化學成分如硝酸鉀（Potassium Nitrate）能封閉牙本質的微細管道，令牙齒敏感程度減低。但是，防敏感漱口水是不應長期使用的。選購防敏感漱口水前，應先諮詢牙科醫生的意見，看看是否有此需要。
• 草本漱口水。草本漱口水主要是從茶葉提取出來，含豐富維生素，具殺菌，抗齲，抗氧力強，兒茶素可滲入牙縫，牙洞，可以有效抑制細菌，保護口腔潔凈健康。
• 傳統中草藥類漱口水。此類漱口水是由葯食兩用類純中草藥精製而成，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉潔純等廣譜消毒殺菌類化學成份，老幼及孕婦皆宜。

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漱口水其實就是兩個作用：清新口氣和抑菌。

明白自己的訴求就很好選擇了，在這裡分享我的選擇側重點。

1、品牌；也可以說是質量，畢竟漱口水是要入口的，還是要選擇靠譜的品牌，知名度大小無所謂，但是一定要有品質保障，正規途徑入手。

2、抑菌率；人之所以會有口氣，其實大部分都是口腔內細菌作祟，在口腔內大量繁殖，釋放硫化合物，所以為了從根本上解決問題，抑菌率也是一個重點。

3、不含酒精；含酒精的漱口水會比較辣口，一不小心咽一點真是太酸爽了，而且長時間用也會影響口腔環境，所以我個人是不會選擇含酒精的漱口水。

4、味道；比較漱口水就是為了清新口氣的，所以一定要選擇自己喜歡的，而且可以根據環境選，比如女孩子約會的時候就可以選擇水蜜桃味啊這種，看個人喜好了。

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隨著人們對口腔清潔意識的增強，漱口水的應用場景越來越廣泛。和刷牙比起來，漱口水能全方位去除牙齒表面、牙齦間隙的牙菌斑，從源頭消滅細菌，讓口腔問題減少 30% 。

但是很多產品為了能達到更高的殺菌效果，通常會選擇添加各種色素、酒精等成分。

那麼一款靠譜的漱口水需要具備哪些優勢呢？

1.零酒精

有一些漱口水為了提高殺菌能力，添加了酒精成分，這會對口腔造成極大的刺激，長期使用危害十分大。

2.無添加

市面上有一些漱口水的顏色十分好看，但是，一定要注意，這些漱口水可能含有色素等添加劑成分！所以在購買產品時不要只注重顏色好看，要看清楚配方成分。

3.易攜帶

很多堅持飯後漱口的好習慣，但是外出期間沒有條件漱口時，攜帶漱口水就成了最重要的事情。但是目前市面上有很多漱口水造型不一，重量也大，隨身攜帶並不方便。

所以我推薦雅克菱的固體漱口水，只需要將一粒小小的泡騰片丟入杯中，就可以自制一杯漱口水了，非常方便外出或者戶外攜帶。

希望可以幫到你！

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小白，弱弱的問句，漱口水和早晚刷牙頻率一致么~

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要解決口腔清潔問題，除了刷牙之外，你還應該準備一款隨時都能用的漱口水。不過，漱口水的安全性一直備受質疑。「含塑化劑」「有酒精」「致口腔癌」，這類說法不絕於耳。

真實情況到底如何？

2019年7月，送檢了李施德林冰藍勁爽漱口水、佳潔士抗牙齦紅腫出血漱口水（清新薄荷味）、高露潔貝齒草本鹽爽漱口水、黑人雙重薄荷漱口水、皓樂齒凈澈氣息漱口水（爽口青檸味）、舒客專效清新漱口水（清涼薄荷）、比那氏蜂膠複合漱口水、歐樂B牙齦專護漱口水、三金西瓜霜勁爽漱口水、時克清新酵素漱口水（冰級薄荷香型）等10款銷量火爆的漱口水，檢測其安全性指標（鄰苯二甲酸酯類18項）和pH值，並檢視其成分表是否含風險性成分。

結果顯示，所有漱口水安全性指標合格，均未檢出18項鄰苯二甲酸酯類物質，值得肯定。

但pH值有所參差，其中比那氏、歐樂B屬強酸性，經常或長期使用或會腐蝕齒質組織。

成分表上，李施德林、比那氏、三金、舒客四款產品顯示含「乙醇」成分。此外，黑人、時克、佳潔士、高露潔等多款含有殺菌成分西吡氯銨。

安全性指標：均未檢出鄰苯二甲酸酯類物質

鄰苯二甲酸酯類物質是什麼？可能很多消費者並不熟悉。但如果提「塑化劑」，相信馬上就有人會意：噢，是它啊。

鄰苯二甲酸酯類就是使用最普遍的一類塑化劑物質。兒童玩具、香水、指甲油等均有其身影。它在食品飲料中也不鮮見，此前就有鬧得轟轟烈烈的「台灣食品塑化劑」和「白酒塑化劑」事件。

這類物質可經多途徑進入人體：經鼻吸入、經口攝取、經皮吸收等。在人體蓄積後，可模擬或拮抗內源性激素的作用，干擾機體正常的內分泌功能，因此對健康有較大危害。

本期測評，根據《化妝品安全技術規範》（2015版）的要求，測試了18種鄰苯二甲酸酯類物質，結果顯示，所有漱口水均低於檢出限，顯示為未檢出。

值得注意的是，本期受試的10款漱口水的瓶子，材質多為PET，它也是目前市面上礦泉水、飲料水瓶使用的主要材料。但PET材質本身流動性較強，因此，製造成型過程中並不需要添加塑化劑。

不過，如果使用回收的PET，則瓶內可能會含塑化劑且出現遷移，這也是研究者推測此前在礦泉水瓶中檢出鄰苯二甲酸酯的可能原因；並且，該類物質還會隨著儲存時間的變長、溫度的升高而大量析出。

此外，漱口水在裝瓶前，也有可能受到鄰苯二甲酸酯的污染。

pH值：比那氏、歐樂B屬強酸性，常用可能傷害口腔

口腔環境猶如一個小小的自如運轉的世界。正常情況下，這裡菌群協調、唾液分泌適中、pH多在6.6~7.1之間，衛生和健康狀況良好。

然而口腔是粘膜組織豐富的區域，對外來刺激比較敏感。很多人在飲食上會注意生冷、辛辣等刺激性食物，殊不知，一些酸性飲料、強酸性漱口水也可能刺激口腔。

《QB/T2945-2012口腔護理液》規定，漱口水的pH值應在3.0~10.5之間。

從檢測結果來看，全部漱口水的pH值均在標準要求的範圍內。但佳潔士、李施德林、歐樂B、比那氏四款pH值僅在4左右。其中比那氏、歐樂B小於4，屬強酸性。

長期使用強酸性的漱口水，易令口腔內酸鹼失衡，不利口腔菌群的平衡。口腔經常處於太酸的環境，也容易引起蛀牙，甚至造成齒質流失，口腔粘膜受損。

口腔比較敏感，或者有胃酸逆流、胃灼熱等癥狀的人，應當避免使用強酸性的漱口水；即使是普通消費者，也不應經常或長期使用。

相對而言，黑人、皓樂齒、舒客三款的pH值比較合適，接近普通人的口腔環境，漱口時不易造成瞬時刺激。

風險成分：李施德林、比那氏、三金、舒客含酒精

除了測試外，本刊還就眾多消費者關心的漱口水成分進行了檢視。

酒精對細菌具有殺滅作用，多在清新口氣類漱口水中出現；但酒精也容易導致口乾，甚至喉嚨的燒灼感；更有甚者，擔心長期使用會引起「口腔癌」。

關於「漱口水中的酒精會致口腔癌」的說法，目前國際上仍未有明確結論。不過，使用含酒精漱口水後，口腔唾液中的乙醛的確會有所增加。因此，主流意見是不建議消費者高頻次、長期使用含酒精漱口水；兒童、酒精過敏人士更應該避免使用含該成分的漱口水。

本期測評中，成分表顯示李施德林、比那氏、舒客和三金西瓜霜四款含有乙醇。

其中李施德林、比那氏的乙醇位居成分表第二，僅次於水，濃度較高。

許多漱口水也會添加一些抗抑菌成分，比如：氯己定（洗必泰）、西吡氯銨（氯化十六烷基吡啶）、精油（桉葉油素、薄荷醇、水楊酸甲酯）等。

參與本期測評的漱口水，除李施德林採用的是精油類抗抑菌成分，黑人、時克、佳潔士、高露潔四款添加的是西吡氯銨。

西吡氯銨對多種口腔致病菌和非致病菌均有抑制和殺滅作用，包括白色念球菌。每天使用兩次含西吡氯銨的漱口水，可顯著減少口臭和菌斑數量，減輕牙齦炎癥狀。

不過，西吡氯銨漱口水可能會導致一些副作用，比如牙面的著色、口腔潰瘍、灼口症等等。相對來說，不建議長時間使用。

CCR綜合測評：推薦皓樂齒，不推薦歐樂B、李施德林

CCR綜合測評的結果顯示，皓樂齒表現較佳，它未檢出18項鄰苯二甲酸酯，且pH值適中，儘管含刺激性成分月桂醇硫酸酯鈉，但量較少（在成分表相對中間的位置），因此溫和性相對不錯。

此外，時克各方面亦表現良好，值得推薦。但由於含西吡氯銨殺菌成分，建議控制使用頻次和時間。

本刊不推薦李施德林、比那氏、歐樂B這三款。前兩款酒精含量較高，且pH值偏強酸，容易刺激口腔，長期使用對口腔環境不利；歐樂B同樣酸性強，且含有防腐劑羥苯丙酯，溫和性欠奉。

建議：

含有西吡氯銨等抗抑菌成分的漱口水不宜久用，有口腔問題應及時諮詢醫生。

不建議6歲以下兒童使用漱口水，以免他們意外吞咽。

漱口水不能替代刷牙和使用牙線，只能作為口腔清潔的輔助工具。

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我推薦一下自己用過的漱口水吧。大部分都是自己用過的，個人比較偏好於口感較為溫和的漱口水，不太喜歡過重的薄荷味。

四合素漱口水香橙味

　 口感

　　效果

這個漱口水最大的好處就是無酒精，不刺激，橙子味很好，說明上有抑制牙菌斑的效果，但是具體情況還不知道，但是口感相比用過的其他漱口水來講就好很多，沒有特別濃的後苦味，有便攜裝的，隨身攜帶比較方便，這個品牌應該是一個新的品牌，宣傳的方面看到的比較少，成分大都是四種中藥提取物，所以叫四合素吧。

　　李施德林漱口水清涼口味　　口感 ☆☆　　效果 ☆

　　李施德林就不用說了，基本上用漱口水的人都知道。李施德林由於之前主要是醫用，殺菌效果特別好，但口感比較刺激。特別是我買的時候還沒注意，拿了一款清涼口味的。我剛開始用簡直覺得自己在喝風油精，果斷放棄了這款漱口水。後來李施德林為了調和口感，又推出了綠茶和柚子口味。但我用過之後覺得還是沒什麼差別。如果不介意口感刺激的話，可以試試。不過需要注意的是，李施德林有幾款漱口水含有酒精，長時間使用可能會導致口乾以及破壞口腔菌落的平衡。效果的話由於我用的時間不長，就感覺到有點刺激，其他的沒啥。不過李施德林做漱口水比較專業，還是值得信賴的。

　　比那氏蜂膠漱口水　　口感 ☆　　效果 ☆

　　比那氏這款蜂膠漱口水特別火，隨便一搜都有超多的推薦，說是連王菲都在用。我也買了一瓶趕了個潮流，真的可以漱出絮狀物，用完嘴巴里澀澀的。但聽說這些絮狀物好像是蜂膠等成分和口水進行反應後形成的，我就開始懷疑了。這款漱口水主打的是去除口臭，我倒是沒有口臭問題，用著還挺清新口氣的。比那氏除了蜂膠這款，還有一款美白的，不會漱出絮狀物，使用感比蜂膠的溫和，還不錯。

　　皓樂齒漱口水　　口感 　　效果 ☆☆

　　皓樂齒的漱口水我是真心推薦，口感特別好，而且口味很多，有青檸、蘋果和蜜桃味。個人最喜歡青檸口味。每次漱口的時候就感覺自己在吃泡泡糖，小清新的感覺。不過可能是口感過於溫和了，它的效果並沒有前面兩款那麼明顯。但是我就是喜歡它的味道，大愛！準備去嘗試一下新出的蜜桃味。

　　TheraBreath漱口水　　口感 ☆☆　　效果

　　這款漱口水是朋友用的，他本人深受口臭的困擾。作為在亞馬遜漱口水銷量排行第二的一款漱口水，TheraBreath主要作用是緩解口臭。它的使用方法也比較特別，每次使用時取一量杯漱口水漱口1分鐘，再取一杯漱口30秒，清理喉嚨。這樣可以維持12-24小時的口氣清新，有效緩解口腔異味。這個漱口水我用了一下是薄荷味的，對我而言還是有一點點的刺激，而且用法太麻煩了，我不太喜歡。但朋友覺得這款不錯。

　　哈立馨漱口水　　口感 ☆　　效果

　　這個是美國Dr.Rudy的一款漱口水，它最突出的作用是可以緩解口腔潰瘍和牙齦出血的不適。漱口水是淡淡的薄荷味，口感還算溫和。作為一個常常被口腔潰瘍困擾的人，這款漱口水簡直是我的救星。長口腔潰瘍的時候用它漱一漱，兩三天就好了。這個漱口水分日用和夜用，說是可以滋養有益細菌，減少有害細菌，不會破壞口腔內的細菌環境。而且這個還有45ml的便攜裝，方便平時裝在包里隨身攜帶，吃完飯後漱一漱，口氣瞬間清新。

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最好用的漱口水就是海鹽加直飲水！海鹽消毒能力強，直飲水裡面沒有任何對身體有益有害的分子！這樣的漱口水最好.

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可以去百度瀏覽器裡面搜索，我可以推薦你一款漱口水，是我一直在用的，日本ConCool防蛀牙漱口水，在日本賣了將近，25年，很好用的哦

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我覺得可以去微博搜一下，應該有個人用過的反饋或感受，有些知名的博主會推薦一些好的漱口水

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乾貨滿滿，以前一直以為漱口水可以代替刷牙。現在呢也算糾正了我的思想誤區吧，這篇文章很有幫助噠！

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個人經驗，口腔沒有潰瘍，凱斯博士，超級棒。口腔有潰瘍或者牙齒手術術後，華素愈創。

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針對口感和漱口水的能力選擇，以及除臭能力和口碑等都可以作為選擇參考。

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漱口水我個人來說我個人來說，喜歡去各大論壇網站看網友的使用後的感受，挑靠譜的買來試用。

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不含酒精的漱口水才是好的

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最重要的一點就是漱口水的質量。如果你有顧慮，可以選擇不含酒精的漱口水，研究表明，有些不含酒精的漱口水功效不比含酒精漱口水差，甚至更好

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不懂還是要找專業人士

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百度 知乎一搜 找回答的牌子多的幾種 比一比覺得哪個更適合自己 再去淘寶上找個好點的店買就行了

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我們現在缺是的是一款真正適合我們使用的漱口水，一款不刺激，溫和的漱口水。我們對口腔越來越重視，看了之後 我會買這個必達凈試試.希望能解決我多年的口腔問題

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