請問提升氣質從哪裡開始?
言行舉止，三觀智慧，每分每秒...
氣質就是你內心的一面鏡子，真實的你是什麼樣，氣質就會體現出什麼樣。
即使你睡覺前想的事情，也會成為氣質的一部分。
這樣，能知道是從哪裡開始了嗎？
氣質 什麼是氣質呢
心中所想的東西 通過外在表現出來 或許就是氣質吧
讀書吧 讀到一定程度就知道了
從閱讀開始。
一博覽
腹有詩書氣自華不用多說了吧（我覺得電影也算哈哈哈）
二陶冶性情
可以先從培養三兩個興趣愛好開始，個人認為最好動靜結合
動，爬山游泳長跑健身瑜伽等（溜溜愛寵我覺得不能算）
靜，書法練字畫畫栽花等
最好能掌握至少一門樂器
三看新聞
一定要關注瞭解時事熱點，學會思考並有自己的觀點（八卦花邊某某明星戀愛離婚啥的不能算）
四有目標
有清晰的目標
知道自己想要什麼，想成為一個什麼樣的人，
五自律
有目標還得有計劃，最重要在於執行
真正做到律己的人，
一動一靜皆成氣質
（真的好喜歡那句話：自律才能自由）
不要覺得這是在修鍊苦行僧自討苦喫
當你都做到了只會全身心享受在其中
而氣質只不過是附加價值之一
早在不知覺中漸漸融合併形成
得體精緻的外表；豐富強大得內心；柔而不嬌、堅而不厲的品性；積極樂觀、從容淡定的生活態度。
我愛你樸素，不愛你奢華，你穿上一件藍袍，你的眉目間就有一種特異的光彩，我看了心裡就覺得不可名狀的喜歡。——徐志摩（描寫陸小曼的一段話）
想讓自己變得氣質一定要做皮膚護理！——每天三次面膜、十杯水、隨身攜帶保濕噴霧，讓自己的皮膚保持在良好的狀態。
潮流瞬息萬變，唯有風格永存！——可以不年輕，可以不漂亮，可以不苗條，但要有自己的風格脾氣，要有自己的風範。
清楚自己適合什麼風格的衣服，多看時裝雜誌，選擇和自己的身材，氣質氣場一致的。每天在鏡子前站一分鐘，每個季節收拾一次衣櫃，身邊有三五個穿著有範的好友，足夠了。
如果不是瘦子，先從減重開始，一胖毀所有，這句話，真的不是說說而已
再者形體儀態的管理，可以練練瑜伽，最起碼走路不要彎腰駝背
學習穿搭，不是讓你打扮說像網紅一樣，最起碼看起來乾淨利落的感覺要有，尤其是對已步入職場的妹子來說，特別要注意這一點，慢慢穿衣有有自己的風格即可。
學化妝，基本的淡妝要會，比如畫眉，眼線 ，眼影，還有一定要塗口紅，選擇襯膚色的口紅，這樣可以讓你看起來元氣滿滿。
還有，養成健康的生活習慣，可能現在的大多數人不能完全做到，但最起碼不要超過夜裡12點睡覺一定要做到，這可以讓你第二天的膚色發亮，整個人有精氣神兒。
最後，多讀書（不要在網上瞎聊），找自己喜歡的領域，畢竟有句話說的好，腹有詩書氣自華，歲月從不敗美人，不信你看氣質美人——董卿
喜歡的寶寶，記得點贊喲
謝邀！氣質是一種由內而外的成熟度，就像一個蘋果，是無法遮掩自己又大又脆的本質的。
回答這個問題也是需要勇氣的，如果很漂亮就多讀書，如果讀過很多書就去學打扮
要學會打理自己的衣著穿搭，在不同的場合，穿著要合理。該端莊時就端莊，該休閑時就休閑，看場合搭配服飾。挑選衣服，不僅要看場合，還要注重衣服的品質感，穿出氣質。女人要注意妝容，每天做好肌膚護理，不同場合畫不同的妝容。多敷面膜多做面容，管理好肌膚。世上沒有醜女人，只有懶女人。女人在自己的形象上，千萬不能偷懶。
行為舉止
形體課，芭蕾舞課，最直接最快方式，參照空姐，禮儀培訓課程，長久是需要內部儲備，多讀書。
氣質這塊個人感覺最重要的是體態，學跳舞的人一般都比較有氣質。駝背，外八，溜肩等等，很影響觀感，可以從糾正自己的體態開始；精神上提升的話就要靠看書日積月累的沉澱了。
看書，三觀很重要，強推《人性的弱點》不要讓周圍的人決定你的三觀
從看書開始，從模仿別人開始，穿著打扮，言談措辭開始，內修聖人之道，外建王者之功。氣質是由內而發，你勢到了，氣質自然就有了。
腹有詩書氣自華 是有道理的
謝邀
我認為要想有明顯改變的話要從儀態開始
比如坐有坐相，站有站相，走路好好走
健身！讀書！
外觀（如果是想別人誇你有氣質）：肢體舒展、坐姿走姿、語速表情動作幅度
內在（如果是想自己誇自己有...算了書讀多了就不會有這個問題）：閱讀
別小看肢體，保持身姿舒展挺拔[且不僵硬]非一日之功
根據自己的需求，要一點一點來，不要著急，多讀書可以提升涵養；多進行體態訓練可以提升自信並且有一個好的外在形象；可以畫一些淡妝來使自己心情愉悅，女為悅己者容；氣質並不只是外在也有內在
看書
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